Sehen Sie kleine Beulen auf Ihrer Haut rund um die Haarfollikel? Dies kann ein Ausbruch von Keratosis pilaris sein, auch als Hornhautflechte bekannt. Obwohl Keratosis pilaris harmlos ist, ist ihr unangenehmes Erscheinungsbild Anlass zur Sorge. Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen von Keratosis pilaris und die beste Behandlung dafür zu erfahren.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Keratosis Pilaris?
- Wer ist am wahrscheinlichsten von Keratosis pilaris betroffen?
- Ursachen für Keratosis Pilaris
- Symptome einer Keratosis pilaris
- Keratosis Pilaris Diagnose
- Keratosis Pilaris-Behandlung
- 1. Topische Peelings
- 2. Feuchtigkeitslotionen
- 3. Retinoide
- 4. Laserbehandlung
- Vorbeugung von Keratosis Pilaris
- Hausmittel gegen Keratosis Pilaris
- 1. Apfelessig
- 2. Backpulver
- 3. Kokosöl
- 4. Viel Wasser trinken
- Abschluss
Was ist Keratosis Pilaris?
Keratosis pilaris ist eine Hauterkrankung, die durch trockene, raue und kleine Beulen gekennzeichnet ist, die um die Haarfollikel auf der Haut herum auftreten. Keratosis pilaris tritt typischerweise an den Oberarmen, Oberschenkeln, Wangen und am Gesäß auf. Keratosis pilaris-Ausschläge im Gesicht sind relativ selten. Die Erkrankung ist durch helle, hautfarbene, weiße, rote oder braune Beulen gekennzeichnet, die jucken können, aber nicht ansteckend sind.
Wer ist am wahrscheinlichsten von Keratosis pilaris betroffen?
Keratosis pilaris tritt typischerweise bei Kindern, Jugendlichen und Teenagern auf, da sie sich bekanntermaßen in der Pubertät verschlimmert. Es handelt sich um eine selbstlimitierende Erkrankung, die mit zunehmendem Alter abnimmt.
Allerdings kann Keratosis pilaris bestehen bleiben für:
- Menschen mit heller Haut
- Personen, die an Hauterkrankungen wie Ekzemen leiden
- Menschen, die an Asthma, Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes, Cushing-Syndrom und Down-Syndrom leiden
- Übergewichtige oder fettleibige Menschen
Ursachen für Keratosis Pilaris
Der Hauptgrund für Keratosis pilaris ist die Ansammlung von Keratin in den Haarfollikeln. Keratin ist eines der Strukturproteine, die im Körper vorhanden sind. Es ist für die Bildung der Haare, Nägel und der äußeren Hautschicht verantwortlich und macht sie gesund und stark.
Da die Keratinansammlung die Öffnung der Haarfollikel verstopft, kommt es zur Bildung kleiner Beulen, die als Keratosis pilaris bezeichnet werden.
Dermatologen vermuten, dass es mit bestimmten Hauterkrankungen wie Ekzemen in Zusammenhang steht und dass auch genetische Gründe für die Keratinbildung in den Haarfollikeln verantwortlich sind. Der Zustand verschlechtert sich typischerweise während der Wintermonate.
Symptome einer Keratosis pilaris
Wie oben erläutert, ist Keratosis pilaris eine optisch unansehnliche Hauterkrankung. Sie ist gekennzeichnet durch:
- Raue, trockene Haut
- Helle, hautfarbene, weiße, rote oder braune Beulen im Gesicht, an den Beinen, dem Rücken, der Brust und im Gesäßbereich.
- Juckende Gänsehaut
- Hautreizungen im Winter oder in trockenen Monaten
Keratosis Pilaris Diagnose
Keratosis pilaris wird mithilfe einer einfachen körperlichen Untersuchung diagnostiziert. Ein zertifizierter Dermatologe kann die Anzeichen der Erkrankung erkennen, indem er sich die Lage und die Merkmale der Beulen ansieht. Da die Ausschläge der Keratosis pilaris um die Haarfollikel herum auftreten, sind die Handflächen und Fußsohlen nicht betroffen. Außerdem sind die Beulen schmerzlos, trocken (ohne Flüssigkeitsansammlung), rau bei Berührung, verfärben sich und beginnen beim Kratzen leicht zu jucken.
Für die Diagnose einer Keratosis pilaris ist selten ein Allergietest oder eine Biopsie erforderlich.
Keratosis Pilaris-Behandlung
Keratosis pilaris ist eine harmlose Erkrankung. Es gibt keine Heilung für Keratosis pilaris an sich und die Erkrankung kann unbehandelt bleiben. Aufgrund ihres unangenehmen Erscheinungsbilds wird sie jedoch für die meisten Menschen zu einer besorgniserregenden Erkrankung. Eine Reihe von Kosmetikprodukten kann jedoch dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Keratosis pilaris zu verbessern. Dazu gehören:
1. Topische Peelings
Peelingprodukte helfen, abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen. Dadurch werden die verstopften Poren frei und der Zustand wird gelindert. Topische Peelings enthalten normalerweise Chemikalien wie Alpha-Hydroxysäure, Milchsäure, Salicylsäure oder Harnstoff. Je nach Stärke sind diese Peelings rezeptfrei oder verschreibungspflichtig erhältlich.
2. Feuchtigkeitslotionen
Trockene Haut verschlimmert Keratosis pilaris. Daher kann eine Feuchtigkeitscreme oder -lotion die beste Behandlung für Keratosis pilaris sein. Das Auftragen einer rezeptfreien Feuchtigkeitscreme hilft, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dadurch werden die Beulen weicher und ihr Erscheinungsbild wird minimiert. Die Feuchtigkeitscreme kann mehrmals am Tag aufgetragen werden.
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Lotion auftragen, wenn sie noch feucht ist. Die beste Lotion gegen Keratosis pilaris ist außerdem eine, die Ammoniumlactat und Alpha-Hydroxysäuren enthält.
3. Retinoide
Die Verwendung von Retinoiden, einer Klasse von Verbindungen, die von Vitamin A abgeleitet sind, ist ein wirksames Mittel, um das Verstopfen der Haarfollikel zu verhindern. Cremes gegen Keratosis pilaris enthalten normalerweise Tretinoin und Tazaroten, die beiden wirksamsten Retinoide, die das Verstopfen der Haarfollikel verhindern. Sie wirken, indem sie den Zellumsatz erhöhen und Keratinablagerungen um die Haarfollikel herum beseitigen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass die Anwendung von Cremes gegen Keratosis pilaris Hautreizungen und Trockenheit verursachen kann. Darüber hinaus wird schwangeren Frauen und stillenden Müttern von der Anwendung topischer Retinoide abgeraten.
4. Laserbehandlung
Die Lasertherapie ist eine wirksame Methode zur Behandlung schwerer Rötungen und Entzündungen, die durch Keratosis pilaris verursacht werden. Die Laserbehandlung hilft lediglich, die Verfärbung der Haut zu verringern und sie glatt und klar erscheinen zu lassen. Die Laserbehandlung wird häufig in Verbindung mit topischen Peelingcremes, Feuchtigkeitslotionen und Retinoiden verwendet. Die Behandlung von Keratosis pilaris durch Lasertherapie kann mehrere Sitzungen erfordern.
Vorbeugung von Keratosis Pilaris
Trockene Haut verschlimmert Keratosis pilaris. Daher kann eine Hautpflegeroutine, die übermäßiges Austrocknen der Haut vermeidet, Keratosis pilaris vorbeugen. Nachfolgend sind die empfohlenen Änderungen der Hautpflegeroutine aufgeführt, deren Umsetzung hilfreich sein kann:
- Reduzieren Sie die Zeit, die Sie unter der Dusche verbringen. Zu langes Baden entzieht der Haut die gesunden Öle und macht sie trocken und juckend. Die maximale Duschzeit beträgt etwa 10 Minuten, was ausreicht, um die Haut vollständig zu reinigen, ohne sie auszutrocknen.
- Duschen Sie mit lauwarmem Wasser. Keratosis pilaris verschlimmert sich bei Kälte, vermeiden Sie daher kalte Duschen. Ebenso entziehen heiße Duschen dem Körper seine ätherischen Öle. Beschränken Sie das Baden außerdem auf nur einmal am Tag.
- Verwenden Sie Seife mit zusätzlichen ätherischen Ölen, damit Ihre Haut nicht austrocknet und gespannt wird.
- Verwenden Sie eine milde Peelingseife oder ein Duschgel. Seien Sie beim Peeling Ihrer Haut sanft, da starkes Schrubben die Haut reizen und die Keratosis pilaris verschlimmern kann.
- Befeuchten Sie Ihre Haut, wenn sie noch feucht ist – also innerhalb von 5 Minuten nach dem Baden.
- Um ein Austrocknen der Haut zu verhindern, tragen Sie mindestens drei- bis viermal am Tag Feuchtigkeitscreme auf.
- Wählen Sie eine schwere und dicke ölfreie Creme oder Lotion und tragen Sie sie großzügig auf.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Vermeiden Sie eine Bräunung der Haut.
- Wenn Sie an Keratosis pilaris leiden und eine Verschlimmerung vermeiden möchten, ziehen Sie eine Laser-Haarentfernung statt einer Rasur oder einer Hautenthaarung mit Wachs in Erwägung.
- Drücken oder kratzen Sie nicht an den Beulen, da dies zu Narbenbildung führen kann.
Hausmittel gegen Keratosis Pilaris
Da es für Keratosis pilaris keinen strukturierten Behandlungsverlauf gibt, ist es wichtig, die Häufigkeit und das Auftreten gering zu halten. Dabei helfen verschiedene Hausmittel. Dazu gehören:
1. Apfelessig
Apfelessig ist von Natur aus reich an Apfelsäure, einer Art Alpha-Hydroxysäure. Alpha-Hydroxysäuren peelen die Haut auf natürliche Weise und helfen, verstopfte Hautporen zu öffnen. Apfelessig lässt sich bei Keratosis pilaris am besten mit der gleichen Menge Wasser verdünnen. Tragen Sie ihn mit einem Wattestäbchen auf die betroffenen Stellen auf. Spülen Sie ihn gründlich mit Wasser ab. Da Apfelessig Trockenheit und Reizungen verursachen kann, wird er für die Anwendung bei Menschen mit empfindlicher Haut nicht empfohlen.
2. Backpulver
Backpulver hat hervorragende Peeling-Eigenschaften und ist eine sichere und effektive Methode, um Haarfollikel zu befreien. Mischen Sie zwei Teelöffel Backpulver mit warmem Wasser, bis eine dicke Paste entsteht. Tragen Sie die Paste auf die betroffenen Stellen auf und schrubben Sie sanft mit kleinen kreisenden Bewegungen. Nach fünf Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen.
3. Kokosöl
Natives Kokosöl ist ein hervorragender Feuchtigkeitsspender für die Haut. Es hat außerdem entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die dazu beitragen, Hautverfärbungen und Entzündungen zu reduzieren. Sie können Ihrem Badewasser ein paar Tropfen Kokosöl hinzufügen. Alternativ können Sie es auch auf die noch feuchte Haut auftragen.
4. Viel Wasser trinken
Ein gut hydrierter Körper ist weniger anfällig für Keratosis pilaris. Darüber hinaus verschlimmert trockene Haut Keratosis pilaris. Trinken Sie also viel Wasser und andere Flüssigkeiten, um die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Auftreten von Hühnerhaut oder Keratosis pilaris zu reduzieren.
Abschluss
Keratosis pilaris ist eine häufige Hauterkrankung. Sie betrifft fast 50-80 % der Teenager und beginnt sich etwa Mitte 20 zu entwickeln. Die Erkrankung ist durch das Auftreten von Beulen um die Haarfollikel gekennzeichnet. Keratosis pilaris ist harmlos und nicht ansteckend, kann aber für manche Menschen unansehnlich sein.
Die Heilung von Keratosis pilaris umfasst im Wesentlichen Möglichkeiten, verstopfte Haarfollikel zu reinigen. Die Behandlung von Keratosis pilaris in schweren Fällen umfasst topische Peelingmittel, Retinoide und Laserbehandlung.
Das großzügige Auftragen einer Feuchtigkeitslotion kann den Feuchtigkeitsverlust der Haut verhindern. Übermäßige Trockenheit der Haut ist bekanntlich die häufigste Ursache für Keratosis pilaris. Eine richtige Hautpflegeroutine und Hausmittel können sich bei der Behebung des Zustands als sehr hilfreich erweisen. Doch auch ohne Behandlung klingen die meisten Fälle von Keratosis pilaris bis zum Alter von 30 Jahren vollständig ab.33
