Wir feiern alles rund um Make-up, Haut und Haare mit Dr. Jaishree Sharad, einer der gefragtesten Dermatologinnen der Branche. Die renommierte Promi-Dermatologin für kosmetische Dermatologie kann auf Jahrzehnte der Erfahrung zurückblicken und ihr Portfolio umfasst einige der größten Namen Bollywoods. Dr. Jaishree ist eine „Expertin und Influencerin“ in ihrer eigenen Liga und nutzt ihre Social-Media-Plattform auch, um ihrer riesigen Fangemeinde Schönheitstipps zu geben. In diesem lockeren Chat verrät sie alles über Hautpflege:
Hören wir uns zunächst an, wie die Hautpflegeroutine eines Dermatologen aussieht.
Ich beginne morgens mit einem Reinigungsmittel und trage anschließend eine Feuchtigkeitscreme und natürlich Sonnenschutz auf. Ich verwende einen Sonnenschutz auf Wasserbasis mit Hyaluronsäure und Vitamin D. Abends verwende ich dasselbe Gesichtswaschmittel und trage anschließend eine Reinigungslotion auf, um mein Make-up zu entfernen, falls ich welches trage. Ich verwende Mandelöl besonders, um das Augen-Make-up zu entfernen. Ich trage außerdem zweimal pro Woche Retinol in meiner Abendroutine auf. Ich verwende nicht zu viel davon auf meiner Haut.
Heutzutage sind Zehn- oder Sieben-Schritte-Routinen im Trend, aber ich bin kein Anhänger davon. Wenn Sie das Minimum und die richtigen Inhaltsstoffe verwenden, die für Ihren Hauttyp geeignet sind und die Probleme gezielt angehen, ist das mehr als ausreichend. Denken Sie nur daran, die Haut jedes Mal mit Feuchtigkeit zu versorgen und anschließend Sonnenschutz aufzutragen.
Wie wählt man das richtige Sonnenschutzmittel aus?
Es gibt viele Zweifel bezüglich Sonnenschutzmitteln – sollte man sie in Innenräumen verwenden? Welches soll man wählen: mineralische oder chemische Sonnenschutzmittel? Wenn Sie Sonnenschutzmittel wählen, sollte es eine Kombination aus chemischem und mineralischem Sonnenschutz sein, es sei denn, Sie haben extrem empfindliche Haut oder während der Schwangerschaft wird nur ein mineralischer Sonnenschutz empfohlen.
Mineralische Sonnenschutzmittel enthalten Zinkoxid und Titandioxid, wohingegen chemische Sonnenschutzmittel Oxybenzon, Avobenzon und viele andere Inhaltsstoffe enthalten. Man muss darauf achten, dass das Produkt UVA- und UVB-Schutz bietet. Es gibt Sonnenschutzmittel mit Eisenoxid, die Infrarot- und sichtbares Licht abdecken. Um also die erste Frage zum Tragen in Innenräumen zu beantworten: Wenn Sie keine Glasscheiben oder französische Fenster haben, dringen 70 % der UVA-Strahlung durch das Glas und Sie müssen Sonnenschutzmittel verwenden.
Wenn Sie die meiste Zeit vor dem Bildschirm sitzen, müssen Sie auch einen Blaulichtschutz verwenden. Entscheiden Sie sich also für Sonnenschutzmittel mit Vitamin E, C und einigen Antioxidantien. Achten Sie also auf diese Inhaltsstoffe. Wenn Sie kein solches Sonnenschutzmittel haben und den ganzen Tag blauem Licht ausgesetzt sind, können Sie ein Vitamin-C-Serum auftragen und es mit einem normalen Sonnenschutzmittel überziehen.
Wenn wir Sie um eine Abstimmung bitten: Welche ist Ihre Lieblingszutat in einem Produkt?
Retinol ist einer meiner Favoriten! Es ist ein Vitamin A mit einem breiten Wirkungsspektrum und kann bei Akne, offenen Poren, Hyperpigmentierung, feinen Linien und Fältchen eingesetzt werden, um die Kollagenproduktion anzuregen, die Haut zu straffen und es kann sogar Teenagern verschrieben werden. Allerdings muss es richtig angewendet werden: Tragen Sie eine kleine Menge auf, beginnen Sie mit einer Anwendung einmal pro Woche und steigern Sie die Häufigkeit allmählich. Verwenden Sie es außerdem nachts, da es bei Anwendung tagsüber schnell seine Wirkung verliert, und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf. Anfangs kann es ein leichtes Brennen oder Kribbeln geben, aber die Haut gewöhnt sich allmählich daran. Tragen Sie es nicht zu dick auf das Gesicht auf.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenEin von Jaishree Sharad (@drjaishreesharad) geteilter Beitrag
Ab wann sollte man eigentlich Anti-Aging Produkte verwenden?
Nach dem 25. Lebensjahr sollte man mit einer Anti-Aging-Routine beginnen. Wenn man mit 45 Jahren damit beginnt, sind die Schäden zu diesem Zeitpunkt bereits angerichtet und können durch keine Produkte mehr rückgängig gemacht werden. Es ist besser, bereits in den 20ern als vorbeugende Maßnahme damit zu beginnen.
Was halten Sie von Duftstoffen in Hautpflegeprodukten?
Es sollte verboten werden! Hyperpigmentierung und Hautempfindlichkeit sind Probleme, die durch Duftstoffe in Hautpflegeprodukten verursacht werden können. Personen mit Problemen wie Dermatitis, Ekzemen, Allergien oder Asthma sollten parfümhaltige Produkte meiden, insbesondere synthetische Duftstoffe.
Was sind häufige Fehler bei der Hautpflege?
Es ist ein großer Fehler, bei der Anwendung von Hausmitteln nicht vorsichtig zu sein. Beispielsweise kann die Anwendung von Quark auf zu Akne neigender Haut den Zustand verschlimmern. Ebenso kann die Anwendung von Zahnpasta oder Zitrone bei Akne die Haut noch mehr reizen. Sie können Hausmittel anwenden, aber seien Sie vorsichtig hinsichtlich Ihres Hauttyps und Ihrer Probleme. Zweitens müssen Menschen mit trockener und empfindlicher Haut kein Gesichtswasser verwenden, wenn sie ein seifenfreies Gesichtswaschmittel verwenden.
Ein weiterer Fehler, den viele von uns begehen, ist zu glauben, dass Produkte mit angenehmen Düften besser und wirksamer sind. Es gibt viele solcher Mythen; ein verbreiteter, den wir in der Hautpflege entlarven müssen, ist, dass das Trinken von Wasser eine Garantie für hydratisierte Haut ist. Das stimmt nicht, denn die Haut erhält ihre Feuchtigkeit nicht von innen. Drücken Sie Akne außerdem nicht zu Hause aus. Und schließlich sollten Sie die Verwendung von Dermarollern mit mehr als 0,5 mm zu Hause vermeiden, da dies zu Infektionen und Narbenbildung führen kann.
Was halten Sie von der Rasur des Gesichts?
Es ist ein Mythos, dass das Haar nach der Rasur dicker nachwächst. Das stimmt nicht. Beim Rasieren werden die Haare nicht am Schaft entfernt, sondern wachsen schneller nach und fühlen sich dicker an. Denken Sie daran, in Haarrichtung zu rasieren, da sonst Haare einwachsen können. Rasieren Sie sich auch nicht trocken. Sorgen Sie für einen guten Schaum oder verwenden Sie eine gute Rasiercreme. Tragen Sie nach der Rasur immer eine Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie diese Schritte befolgen, ist die Rasur des Gesichts absolut sicher.
Können Sie Szenarien auflisten, in denen ein Besuch beim Hautarzt notwendig ist?
Man muss einen Experten konsultieren, bevor man ein neues Produkt in die Hautpflegeroutine einbezieht. Auch wenn sich Ihr Hautzustand nicht verbessert, wenn beispielsweise die Akne nicht verschwindet oder die Haut plötzlich zu Ausschlägen ansetzt. Wenn Sie Rötungen, Juckreiz, Brennen oder irgendetwas anderes auf der Haut bemerken, das anders ist als sonst, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen.
Wenn Sie ständigen Haarausfall oder abnormales Haarwachstum im Gesicht oder am Körper bemerken, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Juckreiz in der Leistengegend, im Achselbereich und weißer Ausfluss müssen ebenfalls untersucht werden, da diese auf eine zugrunde liegende oder nicht diagnostizierte Krankheit hinweisen können. Einfach ausgedrückt: Ihre Haut spricht mit Ihnen, Sie müssen ihr ständig zuhören.
Welche kosmetischen Eingriffe liegen im Trend?
Heutzutage sind Booster-Injektionen beliebt, bei denen Hyaluronsäure in die Haut injiziert wird. Dies sind absolut sichere Verfahren. Auch Füllstoffe für die Augenpartie und die Lippen werden immer beliebter. Gute alte Laser-Haarentfernung und Botox-Verfahren sind immer gefragt.
Wie fühlt es sich an, ein Teil der EBA zu sein?
Ich bin schon lange mit ELLE verbunden. Ich war eine der Gewinnerinnen im Jahr 2016 und es ist ein schönes Gefühl, nach fünf Jahren wieder in der Jury zu sein. Ich fühle mich geehrt.
