Zypergras, Musta oder Cyperus rotundus wird von Laien oft als lästiges Unkraut abgetan. Doch die kleine, aromatische Knolle dieses mehrjährigen Krauts ist ein wirksames ayurvedisches und traditionelles Heilmittel. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften, antimikrobiellen Fähigkeiten und mehr könnte dieses pflanzliche Kraftpaket tatsächlich der Schlüssel zu vielen Krankheiten und gesundheitlichen Beschwerden sein, mit denen Sie zu kämpfen haben. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen!
1. Beseitigt Verdauungsbeschwerden
Laut Ayurveda kann Musta dabei helfen, die Verdauung anzukurbeln oder Ihr Verdauungssystem auf Touren zu bringen. Es kann auch dabei helfen, unverdaute Stoffe in Ihrem Körper zu verdauen. Deshalb wird es zur Behandlung von Verdauungsstörungen und sogar Fettleibigkeit eingesetzt. 1 Es wird auch zur Behandlung von Ruhr, Reizdarmsyndrom und Verdauungsstörungen verschrieben. 2 Auch andere Verdauungsprobleme wie Koliken, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen werden durch dieses Mittel gelindert. 3 Tierstudien bestätigen seine antiemetische Wirkung, die hilft, die Intensität und Häufigkeit des Erbrechens zu reduzieren. 4
[pullquote]Bei Durchfall nehmen Sie einen Musta-Sud, den Sie durch Kochen/Erhitzen des pulverisierten Krauts in warmem Wasser herstellen. Trinken Sie dazu etwas Honig. Dieses Mittel wurde sogar erfolgreich zur Behandlung von Durchfall bei Kindern eingesetzt, Dosierung und Sicherheit sollten jedoch von einem Ayurveda-Praktiker empfohlen werden. 5 6 [/pullquote]
Extrakte aus der Pflanze haben in Tierversuchen eine signifikante antidiarrhoische Wirkung gezeigt. 7 Obwohl es in einer Studie den Durchfall verursachenden Escherichia coli nicht tötete, begrenzte es die Toxinproduktion und hemmte die Fähigkeit der Bakterien. Es kann auch dazu beitragen, die Häufigkeit von Durchfallepisoden zu reduzieren. 8
2. Bekämpft Fettleibigkeit und senkt den Fettanteil
Der ayurvedische Text Charaka Samhita kategorisiert Musta unter „lekhaniya und medohara gana“, das sind Heilmittel, die Fettleibigkeit und hohen Cholesterinspiegel bekämpfen und dabei helfen sollen, überschüssiges Fett und Kapha aus dem Körper auszuscheiden. Studien bestätigen diese Wirkung des Krauts. Wie eine Tierstudie ergab, stimulierte der Extrakt den Abbau von Fetten im Fettgewebe. Fettleibige Ratten, denen Musta-Extrakte verabreicht wurden, zeigten eine deutliche Verringerung der Gewichtszunahme, obwohl die Nahrungsaufnahme nicht reduziert wurde. Es stimulierte auch den Fettabbau im Körper. Das Heilmittel hatte keine toxischen Wirkungen. 9
Auch Studien an menschlichen Testpersonen verliefen vielversprechend. In einer Studie erhielten fettleibige Testpersonen drei Monate lang zweimal täglich Kapseln mit 450 mg des Knollenpulverextrakts. Sie nahmen ab und auch ihre Cholesterin- und Triglyceridwerte sanken. 10 In einer anderen Studie wurden die Probanden gebeten, drei Monate lang neben einer Diät und einem Trainingsprogramm dreimal täglich 3 g Musta Churna mit lauwarmem Wasser einzunehmen. Sowohl der Body-Mass-Index (BMI) als auch das Hüft-Taillen-Verhältnis sanken deutlich. Und der Wert war hier höher als in einer anderen Gruppe, die ebenfalls die Diät und das Trainingsprogramm befolgte, aber kein Musta Churna einnahm. Die Musta-Gruppe berichtete auch, dass sie weniger Hunger, Durst und Müdigkeit verspürte.
[pullquote]Eine Trockenmassage mit Musta-Pulver (Udvartana) wird im Ayurveda zur Reduzierung subkutaner Fettablagerungen empfohlen. 11 [/pullquote]
Mustas Fähigkeit, Fett zu verstoffwechseln und aus dem Körper auszuscheiden, könnte für seine Wirkung gegen Fettleibigkeit verantwortlich sein. Es ist auch in der Lage, Schwermetalle und Giftstoffe in vorhandenen Fettzellen zu chelatieren oder zu entfernen und so den Körper zu entgiften. Die darin enthaltenen Polyphenole und Ascorbinsäure helfen auch, den mit Fettleibigkeit verbundenen oxidativen Stress zu reduzieren und andere Stoffwechselstörungen wie Herzkrankheiten und Diabetes abzuwehren. 12
3. Bekämpft Harnwegsinfektionen
Harnwegserreger, die für Harnwegsinfektionen (HWI) verantwortlich sind, können mit Cyperus rotundus in Schach gehalten werden. Die Volksmedizin verwendet es schon seit langem zu diesem Zweck und Studien belegen dies nun. Forscher fanden heraus, dass der Extrakt eine antibakterielle Wirkung gegen diese Erreger zeigte. 13 Das Rhizompulver hat auch harntreibende Eigenschaften, die Ihnen helfen, mehr Urin auszuscheiden. 14 Dies kann wiederum dazu beitragen, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen.
4. Lindert Menstruationsbeschwerden
Wenn Sie an Amenorrhoe oder einem völligen Ausbleiben der Menstruationsblutung oder einer spärlichen Periode leiden, ist dies ein pflanzliches Heilmittel, das helfen kann. 15 Musta ist ein Emmenagogum, das hilft, den Menstruationsfluss bei Frauen anzuregen. 16 Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln, die Musta mit anderen Kräutern zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden kombinieren, haben auch seine Rolle bei der Behandlung von Anämie sowie bei der Linderung allgemeiner Schwäche, die Sie als Folge einer Menstruationsstörung verspüren könnten, hervorgehoben. 17
5. Wirkt als Galaktagogum
[pullquote]Stillenden Müttern wird ein Sud aus Musta-Wurzeln verabreicht, um die Qualität der Muttermilch zu reinigen und zu verbessern. Eine Paste aus den frischen Knollen wird außerdem auf die Brust aufgetragen, um die Milchproduktion anzuregen. 18 [/pullquote]
Ayurveda empfiehlt stillenden Müttern Musta, um die Milchproduktion anzukurbeln. Tierstudien bestätigen diese Wirkung. In einer Studie half die Verabreichung von Musta-Extrakten an Rattenmütter, die Milchproduktion zu steigern. Der Protein- und Kohlenhydratgehalt des Brustgewebes war ebenfalls höher und die Jungtiere nahmen im Vergleich zur Kontrollgruppe, die kein Musta erhielt, deutlich an Gewicht zu. Das Kraut hatte außerdem keine Nebenwirkungen und wurde von den Forschern als toxikologisch unbedenkliches Heilmittel eingestuft.
6. Reguliert den Blutdruck
Musta hat hämodynamische Eigenschaften, die den Blutfluss optimieren und die Atmung stimulieren. Forscher bestätigten auch seine blutdrucksenkende Wirkung und zeigten, dass alkoholischer Musta-Extrakt eine anhaltende, aber allmähliche Senkung des Blutdrucks bewirken kann. 19
7. Verlangsamt die Alterung und wirkt Demenz entgegen
Das antioxidative Potenzial von Nussgras macht es zu einem potenziellen Heilmittel für eine Vielzahl von Problemen, die uns heute plagen, darunter Krebs, Bluthochdruck sowie Alzheimer und Parkinson. Insbesondere die Fähigkeit der Antioxidantien in Pflanzen wie Nussgras, freie Radikale zu fangen, wird zur Verlangsamung der Alterung und der damit verbundenen Neurodegeneration erforscht. 20 Eine Studie an Tieren ergab, dass es helfen könnte, die mit der Alzheimer-Krankheit (AD) verbundenen Lernbehinderungen zu bekämpfen und möglicherweise sogar die daraus resultierenden kognitiven Probleme zu verbessern. 21
8. Bekämpft eine Reihe von Infektionen
Musta hat antimikrobielle Wirkung gegen zahlreiche Krankheitserreger gezeigt, darunter Stämme von Salmonellen , Staphylokokken , Candida und E. coli, die für Infektionen des Verdauungstrakts, der Haut, der Harnwege, Pilzinfektionen und andere Erkrankungen verantwortlich sind. 22 In der traditionellen Medizin wird es auch zur Behandlung von Wurmbefall oder Infektionen, einschließlich Bandwürmern, verwendet. 23
9. Lindert allergischen Husten und andere Atemwegsprobleme
Musta-Extrakte werden in Medikamenten gegen Husten und Asthma bronchiale verwendet. 24 Seine antiallergischen Eigenschaften wurden in Labortests und Tierstudien nachgewiesen. 25
[pullquote]Musta hat eine fiebersenkende Wirkung. Wenn Sie Fieber haben, kann das Mittel helfen, Ihre Temperatur zu senken, indem es das Schwitzen fördert. 26 [/pullquote]
10. Hat Vorteile für Haut und Haar
Nussgraspaste wird äußerlich zur Behandlung von Hautproblemen wie Ekzemen und Krätze verwendet. Sie lindert auch den Juckreiz, der an der betroffenen Stelle auftreten kann. 27 Darüber hinaus wird der Extrakt in Formulierungen verwendet, die die Pigmentierung von Haar und Haut unterstützen sollen. Er wird auch in einigen Sonnengelen verwendet. 28
Studien haben auch gezeigt, dass es helle oder weiße Achselhaare entfernt und damit eine effektive Alternative zu Laser-Haarentfernungsbehandlungen darstellt. Bei Testpersonen half es auch, unerwünschte dunkel gefärbte Achselhaare zu entfernen. In einer Studie wurde eine Behandlung mit zweimal täglich 0,25 ml Cyperus rotundus- Öl über 6 Monate durchgeführt, was zu einer deutlichen Verringerung des Haarwachstums führte. 29
11. Hilft bei der Wundheilung
Das Mittel könnte auch als Salbe wirken, die Wunden heilt. In einer Studie wurde die Verwendung von Musta-Salbe getestet und festgestellt, dass sie wirksamer als eine herkömmliche topische antibiotische Salbe war, da sie die Wundverschlusszeit verkürzte, die Wundkontraktion unterstützte und die Zugfestigkeit der Wunde verbesserte. Unter anderem kann diese Salbe dazu beitragen, Gewebeschwellungen, Entzündungen und das Austreten von Gewebeflüssigkeiten zu reduzieren. Dies kann wiederum dazu beitragen, dass eine Wunde besser heilt. 30
12. Lindert die Symptome einer Bindehautentzündung
Bindehautentzündung oder Konjunktivitis ist eine entzündliche Erkrankung des Auges, die jucken und unangenehm sein kann und die Augen tränen und rot werden lässt. Studien mit Nussgrasextrakten haben ergeben, dass dieses Mittel bei menschlichen Testpersonen die mit dieser Augenerkrankung verbundene Entzündung lindern kann. 31
13. Hilft bei der Behandlung von Diabetes
Cyperus rotundus wird zur diätetischen Behandlung von Stoffwechselstörungen wie Diabetes eingesetzt. Der Pflanzenextrakt hemmt Enzyme (α-Amylase und α-Glucosidase), die bei der Kohlenhydratverdauung helfen. Dies könnte den Rhizomextrakt zu einem potenziellen antihyperglykämischen Mittel machen, das bei Diabetes einen Blutzuckeranstieg verhindern kann. 32 Eine Tierstudie ergab, dass hyperglykämische Testtiere nach der Einnahme des Nussgrasextrakts einen Abfall ihres Blutzuckerspiegels verzeichneten. Die Forscher vermuteten, dass dies auf die antioxidative Wirkung des Kräuterheilmittels zurückzuführen sei. 33
14. Bekämpft Epilepsie und reduziert Anfälle
[pullquote]Musta hat auch antispastische und beruhigende Wirkungen. Tierstudien zeigen, dass es helfen kann, die Muskeln des Körpers zu entspannen und als sanftes Beruhigungsmittel zu wirken. 34 [/pullquote]
Epileptische Anfälle können schwer zu bewältigen sein und beeinträchtigen oft das normale Leben. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Umgebung darunter leidet, könnte Musta helfen. Die traditionelle ayurvedische Medizin verwendet Musta gegen diese Krankheit. Seine krampflösende Wirkung wurde auch in Tierstudien nachgewiesen. Der Extrakt reduzierte sowohl die Intensität als auch die Dauer eines Anfalls bei Testpersonen. Seine antioxidativen Eigenschaften könnten für diese antiepileptische Wirkung verantwortlich sein. 35
15. Lindert die Symptome von rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis
Musta besitzt außerdem entzündungshemmende und antirheumatische Eigenschaften. 36 Tierstudien zeigen, dass der Kräuterextrakt die Produktion von Stickoxid und Superoxid hemmt, zwei Mediatoren, die eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung entzündlicher Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis spielen. Indem Musta Entzündungen im Körper hemmt oder moduliert, hilft es Ihnen, Ihren Zustand besser zu bewältigen. 37
In Kombination mit einem anderen entzündungshemmenden pflanzlichen Heilmittel, Ashwagandha, können diese Ergebnisse noch verstärkt werden. In einer Studie erhielten Patienten drei Monate lang dreimal täglich 500-mg-Kapseln mit gleichen Mengen dieser beiden pflanzlichen Heilmittel. Dadurch mussten die Testpersonen weniger Analgetika zur Schmerzlinderung einnehmen, was auf eine Verbesserung der Symptome und Linderung durch das Heilmittel hindeutet. Klinische Studien haben ergeben, dass diese Kombination nicht nur Patienten mit rheumatoider Arthritis, sondern auch mit Osteoarthritis helfen kann. 38
16. Hat Potenzial zur Krebsbekämpfung
[pullquote]Studien an Menschen zu Musta zeigen, dass es auch bei Langzeittherapie sicher angewendet werden kann und keine größeren Nebenwirkungen verursacht. 39 [/pullquote]
Cyperus rotundus könnte auch im Kampf gegen Krebs hilfreich sein. Die Forschung ist zwar noch in einem frühen Stadium, aber sie ist vielversprechend. Forscher haben herausgefunden, dass der Rhizomextrakt eine krebshemmende Wirkung gegen mehrere Krebszelllinien zeigt. Darüber hinaus schützt es auch nicht-krebsartige normale Zellen. 40
Referenzen[+]
