Unsere Darmgesundheit wird erheblich durch die ungesunde Ernährung, die wir zu uns nehmen, und die täglichen Stressfaktoren, denen wir in unserem Privat- und Berufsleben ausgesetzt sind, beeinflusst. Wenn unser Darm nicht optimal funktioniert, kann dies nahezu jedes Körpersystem beeinträchtigen, einschließlich unseres Immun- und Bewegungsapparats. Nahrungsergänzungsmittel können bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen Linderung verschaffen, aber es ist wichtig zu beachten, dass verschiedene Nahrungsergänzungsmittel auf unterschiedliche Erkrankungen abzielen. Um ein tieferes Verständnis hierzu zu erhalten, können Sie unseren Anfängerleitfaden zu Nahrungsergänzungsmitteln zu Rate ziehen.
Die regelmäßige Einnahme von Synbiotika kann unsere allgemeine Fitness erheblich verbessern und uns dabei helfen, einen gesunden Lebensstil beizubehalten. Wenn Sie mit Synbiotika und ihren Mechanismen nicht vertraut sind, werden wir uns in Kürze näher damit befassen.
Wenn Sie wissen möchten, welche Synbiotika sich für Sie lohnen, stellen wir Ihnen einige davon vor. Zwei der renommiertesten Marken im Bereich der Probiotika sind Seed und Ritual. Wenn Sie sich zwischen den beiden entscheiden möchten, sehen wir uns an, welches für Sie vorteilhafter sein könnte.
Was sind Synbiotika?
Synbiotika sind spezielle Nahrungsergänzungsmittel, die Probiotika – lebende Mikroorganismen wie Bakterien, die dabei helfen, die Darmflora wiederherzustellen und zu regenerieren – mit Präbiotika kombinieren, die diesen nützlichen Mikroben als Nahrung dienen. Probiotika allein können ohne eine Energiequelle nicht effektiv funktionieren. Hier kommen Präbiotika ins Spiel, indem sie die notwendigen Nährstoffe liefern. Präbiotika bestehen normalerweise aus ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkorn und Obst.
Wir können zwar probiotische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und Präbiotika über natürliche Lebensmittel zu uns nehmen, doch in Wirklichkeit fehlen vielen unserer Lebensmittel diese wichtigen Bestandteile in ausreichender Menge. Daher dienen Synbiotika als umfassende Nahrungsergänzungsmittel, die die Darmgesundheit unterstützen und unser Immunsystem stärken sollen.
Was sind Samen-Probiotika?
Die täglichen synbiotischen Nahrungsergänzungsmittel von Seed bieten mehr als nur eine Förderung der Darmgesundheit; sie unterstützen auch die Magen-Darm-Funktion, die Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Immunreaktion, die Hautvitalität und die Mikronährstoffsynthese. Die Kapseln haben eine mit Präbiotika angereicherte Außenhülle und eine Innenkapsel mit Probiotika.
Seed bietet eine große Auswahl an Sorten und jedes Endprodukt wird strengen Tests durch Dritte unterzogen, um erstklassige Qualität zu gewährleisten. Darüber hinaus sind diese Kapseln vegan und frei von üblichen Allergenen wie Mais, Gluten, Soja, Nüssen, Schalentieren, Sesam, Milchprodukten, Glyphosat, Konservierungsstoffen und Bindemitteln.
Samen-Synbiotika werden durch einen Biofermentationsprozess entwickelt, bei dem über 30 Faktoren, einschließlich Temperatur und pH-Wert, sorgfältig eingehalten und in jeder Phase ständig überwacht und geprüft werden.
Was sind Ritual-Probiotika?
Ritual-Probiotika konzentrieren sich in erster Linie auf die Verbesserung der Darmgesundheit und die Stärkung der Immunität. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält eine Mischung aus Präbiotika, Probiotika und Postbiotika, die sich positiv auf die Physiologie und Anatomie des Darms auswirken. Obwohl es weniger probiotische Stämme enthält, wurden diese Stämme umfassend untersucht und sind dafür bekannt, die Darmgesundheit wirksam zu fördern und gleichzeitig Probleme wie Blähungen zu lindern.
Wie Seed wird auch Ritual Probiotics von unabhängigen Organisationen auf Identität, Reinheit, Stärke und Zusammensetzung getestet. Darüber hinaus ist es vegan, vom Non-GMO-Projekt zertifiziert, glutenfrei und frei von Allergenen.
Die Kapseln nutzen eine Technologie mit verzögerter Freisetzung, die sicherstellt, dass sie den Darm intakt erreichen, ohne im Magen verdaut zu werden.
Samen- vs. Ritual-Probiotika: Welches Synbiotikum ist besser?
Vergleichen wir die Probiotika von Seed und Ritual anhand verschiedener Dimensionen, um ihre Unterschiede besser zu verstehen.
1. Formulierung:
Präbiotika:
Samen-Synbiotika enthalten 400 mg Präbiotika, bekannt als MAPP (Microbiota Accessible Polyphenolic Precursors), darunter ganze indische Granatapfelfrüchte, die reich an phenolischen und polyphenolischen Verbindungen sind, sowie Chaga-Pilze und Kiefernrinde.
Im Gegensatz dazu enthält Ritual Synbiotics 15 mg Präbiotika, die als PreforPro bezeichnet werden. Diese Präbiotika wurden klinisch an Menschen getestet und stammen von Deerland. Sie enthalten eine präbiotische Bakteriophagenmischung.
Dies deutet darauf hin, dass Seed für seine Präbiotika-Formulierung auf fruchtbasierte Quellen setzt, während Ritual eine gut erforschte Bakteriophagenmischung verwendet.
Probiotika:
Seed bietet vier Probiotikamischungen mit 24 Mikroorganismenstämmen und insgesamt 53,6 Milliarden AFU-Probiotika. Dazu gehören unter anderem eine Darmimmunitätsmischung mit Stämmen wie Bifidobacterium longum SD-BB536-JP und Bifidobacterium breve SD-BR3-IT, eine Hautgesundheitsmischung mit Ligilactobacillus salivarius SD-LS1-IT und eine Herzgesundheitsmischung.
Im Gegensatz dazu liefern Ritual-Probiotika 11 Milliarden KBE mit nur zwei Stämmen: Lactobacillus rhamnosus LGG und Bifidobacterium animalis BB-12.
So bieten Seed-Synbiotika eine größere Vielfalt an Stämmen und eine höhere Gesamtanzahl an Probiotika als Ritual, obwohl Ritual zwei der am gründlichsten erforschten Stämme für die Darmgesundheit enthält.
Postbiotika:
Postbiotika, lösliche Metaboliten, die für die Einnahme von Prä- und Probiotika von Vorteil sind, sind in Seed-Synbiotika nicht enthalten.
Ritual Synbiotics enthält jedoch 300 mg Postbiotika namens Mikrobiom-Tributyrin, das zur Verbesserung der Darmfunktion und -integrität beiträgt.
2. Lebensfähigkeit und Stabilität:
Die Lebensfähigkeit bezieht sich auf die Wahrscheinlichkeit, dass ein Nahrungsergänzungsmittel seinen Bestimmungsort im Darm erreicht, ohne im proximalen Magen-Darm-Trakt verdaut zu werden. Da Synbiotika im Darm absorbiert werden sollen, müssen sie den Magen intakt passieren.
Sowohl Seed als auch Ritual verwenden unterschiedliche Methoden, um die Lebensfähigkeit sicherzustellen, und beide sind wirksam. Seed verwendet ein 2-in-1-Kapseldesign mit Kappenabgabetechnologie, während Ritual einen Kapselmechanismus mit langsamer Freisetzung für optimale Lebensfähigkeit implementiert.
Die Stabilität bezieht sich darauf, wie gut die Kapseln extremen Temperaturen oder Feuchtigkeit standhalten. Samensynbiotika bleiben bei 21 °C bis zu 18 Monate stabil, unbeeinflusst von Temperatur, Feuchtigkeit, Sauerstoff oder Licht.
Ritual Synbiotics hingegen nutzt eine patentierte Flaschentechnologie zur Feuchtigkeitskontrolle, um die Stabilität zu wahren, und beide Marken müssen nicht gekühlt werden.
3. Verwendung:
Obwohl die Probiotika von Seed und Ritual in erster Linie auf die Darmgesundheit abzielen und ähnliche Anwendungsgebiete haben, gibt es dennoch einige Unterschiede.
Synbiotika aus Samen regen die Verdauung an, stärken die Immunität des Darms, verbessern die Integrität der Darmbarriere, reduzieren Blähungen, verhindern Blähungen, verbessern die Hautstruktur und -feuchtigkeit, beugen Herz-Kreislauf-Problemen vor und steigern die Produktion wichtiger Vitamine und Mineralien.
Rituale Synbiotika konzentrieren sich auf Darmprobleme und stärken die Immunität, wodurch Blähungen vorgebeugt wird.
