Schlaflose Nächte und Erschöpfung können zwar zu einem geschwollenen Gesicht führen, doch normalerweise klingen diese Schwellungen mit der Zeit von selbst ab. Wenn Sie jedoch bemerkt haben, dass Ihr Gesicht ohne ersichtlichen Grund ständig geschwollen erscheint und die Schwellung den ganzen Tag über anhält, kann dies Anlass zur Sorge geben.
Schwellungen im Gesicht können Ihr Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen, Sie fühlen sich unsicher und zögern, in die Öffentlichkeit zu gehen. Die Reaktionen anderer auf Ihr geschwollenes Gesicht können Ihre Angst verstärken und Sie dazu veranlassen, zu überlegen, ob ein Arztbesuch notwendig ist oder ob Sie stattdessen Hausmittel ausprobieren sollten.
Es ist wichtig zu wissen, dass Schwellungen im Gesicht verschiedene pathologische und nicht-pathologische Ursachen haben können. Sie müssen nicht sofort zum Arzt eilen, da viele Fälle mit Hausmitteln wirksam behandelt und verhindert werden können.
Wenn Hausmittel jedoch keine Linderung bringen, können Sie jederzeit einen Termin mit einem Arzt vereinbaren. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit dem Thema Gesichtsschwellungen befassen und ihre Ursachen, wirksame Hausmittel zur Behandlung und vorbeugende Maßnahmen untersuchen.
Inhaltsverzeichnis:
Teil 1: Schwellungen im Gesicht verstehen
Bei Gesichtsschwellungen handelt es sich um ein geschwollenes und verstopftes Erscheinungsbild des Gesichts, das oft als mondähnlich beschrieben wird. Dieser Zustand tritt auf, wenn sich Flüssigkeit im Unterhautgewebe ansammelt, wodurch das Gesicht größer erscheint als es tatsächlich ist, wie Medical News Today [1] feststellt.
Zu den Faktoren, die zu Schwellungen im Gesicht beitragen können, zählen unter anderem Lymphstauungen, die zu Flüssigkeitsansammlungen führen, Entzündungen, die durch Entzündungsmediatoren Schwellungen verursachen oder Stoffwechselstörungen, die zu einer übermäßigen Fettansammlung führen.
Schwellungen im Gesicht können von leichtem Unbehagen bis zu starken Schmerzen reichen, morgens auftreten oder den ganzen Tag über anhalten und die Wirksamkeit der Behandlung kann je nach zugrunde liegender Ursache unterschiedlich ausfallen.
Teil 2: Häufige Ursachen für Gesichtsschwellungen
Der Schweregrad von Gesichtsschwellungen hängt oft mit den zugrunde liegenden Ursachen zusammen. Im Folgenden sind einige der häufigsten Faktoren aufgeführt, die zu Gesichtsschwellungen beitragen.
Ungesunde Lebensgewohnheiten
Einer der wichtigsten nicht-pathologischen Gründe für Gesichtsschwellungen ist ein ungesunder Lebensstil. Dazu gehören nächtliche Aktivitäten, Schlafmangel, schlechte Schlafpositionen, unzureichende Flüssigkeitszufuhr, Schlafen mit Make-up, die Verwendung aggressiver Hautpflegeprodukte und der Genuss kohlenhydratreicher Snacks spät in der Nacht. Untersuchungen der Sleep Research Society [2] haben den Einfluss des Schlafs auf Gesichtsschwellungen hervorgehoben.
Ernährungsgewohnheiten
Eine ungesunde Ernährung, insbesondere eine mit viel Alkohol, Rauchen, Salz, Fastfood und verarbeiteten Lebensmitteln, kann zu Wassereinlagerungen und in der Folge zu Schwellungen im Gesicht führen. Darüber hinaus kann eine unzureichende Wasseraufnahme den Flüssigkeitskreislauf im Körper behindern und zu Schwellungen beitragen.
Sowohl Alkoholkonsum als auch Rauchen werden mit beschleunigter Alterung in Verbindung gebracht, was zu schlaffer und aufgedunsener Haut führt, wie aus einer im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlichten Studie hervorgeht [3].
Allergische Reaktionen
Allergien, die durch Umweltallergene ausgelöst werden, auf die Sie empfindlich reagieren, können sich als Schwellungen im Gesicht äußern. Häufige Übeltäter sind Pollen, Staub, Schimmel und Luftschadstoffe. Darüber hinaus können auch Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, Insektenstiche oder die Verwendung abgelaufener Hautpflegeprodukte zu Schwellungen im Gesicht führen.
Infektionskrankheiten
Infektionen der Gesichtshaut oder ihrer Bestandteile können zu großflächigen Schwellungen führen. Zu den häufigsten Infektionen, die mit Gesichtsschwellungen einhergehen, gehören Zellulitis, die entsteht, wenn Bakterien in verletzte Haut eindringen; Sinusitis, eine Infektion der Nasen- und Stirnhöhlen; und Erkrankungen wie Gerstenkörner oder Hagelkörner, die das Auge oder die Augenlider betreffen.
Trauma
Kleinere Hautverletzungen durch aggressive Make-up-Produkte, Schmuck, Sonnenbrand oder Bleichmittel können die Haut reizen und Schwellungen verursachen. Schwerere Verletzungen durch Gesichtsoperationen oder stumpfe Gewalteinwirkung können ebenfalls zu ausgeprägten Schwellungen führen.
Fettleibigkeit
Ähnlich wie sich überschüssiges Fett im Körper aufgrund von Fettleibigkeit ansammelt, kann sich Fett auch im Unterhautgewebe des Gesichts ansammeln, was zu einem aufgedunsenen Aussehen, einem Doppelkinn und einem insgesamt vergrößerten Aussehen führt. Dies kann zu einer Gesichtsform führen, die an einen Vollmond erinnert.
Endokrine Störungen
Zwei wichtige endokrine Störungen, die eine Schwellung des Gesichts verursachen können, sind das Cushing-Syndrom, das durch eine übermäßige Produktion von Steroidhormonen gekennzeichnet ist, die zu einem „Mondgesicht“ führt, und die Hypothyreose, die eine verringerte Produktion von Schilddrüsenhormonen zur Folge hat und laut NIH [4] weltweit viele Menschen betrifft.
Menstruationszyklus und Schwangerschaft
Während der Menstruation kann Flüssigkeitsansammlung unter der Haut zu Blähungen und Gesichtsschwellungen führen. Ebenso kann während der Schwangerschaft eine als Präeklampsie bekannte Erkrankung Gesichtsschwellungen verursachen, die durch Bluthochdruck, Salzretention und Flüssigkeitsansammlung gekennzeichnet sind.
Teil 3: Die 8 besten Hausmittel zur Linderung von Gesichtsschwellungen
Hier sind einige wirksame Hausmittel, um Schwellungen im Gesicht zu lindern, damit Sie Ihren Alltag selbstbewusst angehen können. Wenn Sie auch unter Tränensäcken leiden, finden Sie hier auch Tipps, um dieses Problem schnell zu lösen.
1. Eis oder kaltes Wasser
Eine der einfachsten Methoden, um Gesichtsschwellungen sofort zu reduzieren, ist die Verwendung von eiskaltem Wasser. Sie können Ihr Gesicht mehrere Minuten lang in eine Schüssel mit kaltem Wasser tauchen oder einen in ein sauberes Tuch gewickelten Eiswürfel sanft über die betroffenen Stellen reiben.
Kaltes Wasser lindert nicht nur Schwellungen, sondern kann auch dazu beitragen, die Poren zu verkleinern und die Haltbarkeit Ihres Make-ups zu verbessern. Die Vorteile von kalten Kompressen für die Gesichtshaut werden von der Cleveland Clinic ausführlich erläutert [5].
2. Gurkenscheiben-Massage
Gurkensaft ist reich an entzündungshemmenden und antioxidativen Inhaltsstoffen, die Schwellungen im Gesicht deutlich reduzieren können. Gurken helfen nicht nur gegen Schwellungen unter den Augen, sondern spenden der Haut auch Feuchtigkeit, minimieren Wassereinlagerungen im Unterhautgewebe und verbessern die Hautstruktur.
Gurken können auch eine Reihe von Hautproblemen behandeln, wie im Abschnitt „Vorteile von Gurken für das Gesicht“ beschrieben.
3. Kartoffelscheiben
Rohe Kartoffelscheiben können bei der Linderung von Gesichtsschwellungen ähnlich wirksam sein. Sie wirken, indem sie erweiterte Blutgefäße unter der Haut verengen und ein kühlendes Gefühl vermitteln, das Rötungen, Entzündungen und Schwellungen lindert.
4. Aloe Vera Gel
Aloe Vera-Gel ist für seine entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt und kann ein hervorragendes Mittel gegen Gesichtsschwellungen sein. Wenn Sie plötzliche Schwellungen bemerken, löffeln Sie einfach frisches Gel aus einem Aloe-Blatt oder verwenden Sie eine im Laden gekaufte Version, tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es mit kaltem Wasser abspülen.
5. Frei verkäufliche Cremes
Wenn Ihre Gesichtsschwellung das Ergebnis von Insektenstichen, Infektionen oder
