Ein 9-Stufen-Programm zur Verbesserung des Hautzustandes
Rasierpickel sehen aus und fühlen sich an wie Pickel, sind aber eigentlich das Ergebnis eingewachsener Haare. Der medizinische Fachbegriff für diese Erkrankung lautet „Pseudofolliculitis barbae“ (PFB), wobei das Wort „pseudo“ „nicht echt“ bedeutet.
Was verursacht Rasierpickel?
Haare wachsen in Röhren in der Haut, die „Follikel“ genannt werden. Beim Rasieren bleibt an der Haarspitze eine scharfe Spitze zurück. Wenn ein lockiges Haar wächst, kann sich diese scharfe Spitze nach hinten biegen und die Hautoberfläche durchbohren. Der medizinische Begriff für diese Ursache von PFB lautet „extrafollikuläre Penetration“ (siehe Diagramm).
Der Körper behandelt eingewachsene Haare wie einen Splitter oder einen anderen Fremdkörper, indem er eine entzündliche (empfindliche, rote, mit Eiter gefüllte) pickelartige Beule bildet. Wenn der Zustand über einen längeren Zeitraum anhält, reagiert die Haut häufig mit der Bildung unansehnlicher dunkler Flecken und Hautverdickung an den Stellen der PFB-Beulen.
Leider kann es viele Monate dauern, bis diese dunklen Flecken verblassen. Da die meisten Afroamerikaner lockiges, grobes Haar und gekrümmte Follikel haben, leiden sie häufig unter Rasierpickeln. Dies gilt auch für Menschen mediterraner Abstammung. Es sollte beachtet werden, dass Rasierpickel jeden treffen können, der lockiges Haar hat oder dessen Haarfollikel schräg zur Hautoberfläche ausgerichtet sind, wodurch die scharfen Haarspitzen leichter wieder in die Haut eindringen können.
Der Schlüssel zur Kontrolle der PFB liegt darin, das erneute Eindringen der Haare in die Haut (und die daraus resultierende Entzündung) zu minimieren, indem man die Schärfe der Haarspitze reduziert und die Haare nach der Rasur auf der richtigen Länge belässt.
Was tun gegen Rasierpickel?
Die beste Therapie besteht darin, auf die Rasur zu verzichten und den Bart wachsen zu lassen. Dies ist jedoch nicht immer eine praktische Lösung.
Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Ihr Zustand extrem ist, sollten Sie Ihren Bart mehrere Wochen wachsen lassen, bevor Sie fortfahren. Wenn das Haar länger wird, wirken die Schäfte wie kleine „Federn“ und „springen schließlich frei“. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wann Sie mit dem Anti-PFB-Rasierprogramm beginnen sollen, und Ihnen möglicherweise sogar eine kurze Antibiotikakur verschreiben.
Wenn Sie sich rasieren, empfiehlt sich das folgende Schritt-für-Schritt-Programm:
Schritt 1
Befeuchten Sie Ihren Bart mit warmem Wasser, um die Haare weicher zu machen. Am besten gelingt dies, indem Sie vor der Rasur duschen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Barthaar mindestens zwei Minuten lang mit dem Wasser in Kontakt ist.
Dadurch wird Ihr Haar vollständig mit Feuchtigkeit versorgt. Mit Feuchtigkeit versorgtes Haar lässt sich leichter schneiden und hinterlässt eine nicht so scharfe Haarspitze. Dadurch verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass es erneut in die Haut eindringt.
Schritt 2
Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und kreisenden Bewegungen im Bartbereich, um alle Haarspitzen zu lösen, die die Haut zu durchbohren beginnen. Dies sollte zweimal täglich vor der Rasur und vor dem Schlafengehen durchgeführt werden.
Mit Zustimmung Ihres Arztes können Sie sogar eine sterile, mit Reinigungsalkohol gereinigte Nadel oder einen Zahnstocher verwenden, um besonders hartnäckige Spitzen zu lösen. Wenn Sie Spitzen, die erneut in die Haut eindringen, nicht lösen können, entstehen „extrafollikuläre“ Rasierpickel.
Schritt 3
Verwenden Sie einen verstellbaren Elektrorasierer oder einen Haarschneider wie beim Friseur (der für eine gründliche Rasur konzipiert ist). Achten Sie darauf, dass Sie einen Rasierer mit verstellbaren Klingeneinstellungen kaufen. Rasieren Sie mit der Einstellung, bei der die Haare am längsten bleiben, um „transfollikuläre“ Rasierpickel zu vermeiden.
Wenn Sie einen nicht elektrischen Rasierer verwenden, nehmen Sie einen mit Schutzabdeckung wie „Gillette Skinguard“ oder den „Bumpfighter Razor“. Tragen Sie bei diesen Rasierern vor der Rasur Rasieröl und anschließend Aveeno Therapeutic Oatmeal Rasiergel auf.
Schritt 4
Verwenden Sie Vaniqa™ Lotion zweimal täglich. Vaniqa ist ein Produkt, für das Sie ein Rezept von Ihrem Arzt benötigen. Vaniqa lässt das Haar sehr langsam wachsen, sodass weniger Pflege erforderlich ist, was insgesamt weniger Reizung bedeutet. Dies ist optional.
Schritt 5
Tragen Sie nach der Rasur Cerave Cream (eine rezeptfreie Feuchtigkeitscreme) auf und tragen Sie direkt darauf eine rezeptfreie 1%ige Hydrocortisoncreme auf. Der Apotheker kann Ihnen die rezeptfreie 1%ige Hydrocortisoncreme empfehlen. Diese beiden Cremes minimieren Entzündungen und Reizungen und erhöhen die beruhigende Feuchtigkeitsversorgung.
Schritt 6
Verwenden Sie beim Tragen einer Krawatte immer einen „Kragenverlängerer“, um zu verhindern, dass übermäßige Reibung und Druck den PFB-Zustand im Hals- und Kragenbereich verschlechtern. Diese sind leicht auf Amazon.com zu finden.
Schritt 7
Zum Reinigen sollten Sie immer eine milde Seife verwenden, beispielsweise die Reinigungsseife von Vanicream, Dove ohne Duft, Olay, Purpose, Basis oder Cetaphil.
Schritt 8
Wenn dunkle Flecken ein Problem sind, tragen Sie eine Hautaufhellungslotion mit Hydrochinon auf. Ein Apotheker kann Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Produkts helfen. Verwenden Sie das Produkt nur jeweils drei Monate lang und legen Sie einen Monat Pause ein.
Schritt 9
Wenn Sie eine Aufhellungscreme verwenden, müssen Sie außerdem zweimal täglich ein gutes Sonnenschutzmittel auftragen, einmal morgens und einmal ein weiteres Mal. Eine Aufhellungscreme ohne Sonnenschutzmittel zu verwenden ist wie eine Rolltreppe hinaufzusteigen, die nach unten fährt – man kommt kaum voran.
Es kann einige Tage bis mehrere Wochen dauern, bis sich Ihr Zustand verbessert. Manchmal kann es sogar ein paar Monate dauern, bis eine Besserung eintritt. Bleiben Sie beim Programm und geben Sie nicht auf.
Das Ziel ist nicht unbedingt, eine „perfekte“ Haut zu haben, sondern den aktuellen Zustand Ihrer Haut deutlich zu verbessern. Lassen Sie nicht zu, dass Perfektion der Feind von „sehr gut“ ist. Viele Patienten erzielen mit diesem System äußerst zufriedenstellende Ergebnisse.
In extremen, schweren Fällen kann eine Laser-Haarentfernung in Betracht gezogen werden. Sprechen Sie vorher jedoch sorgfältig mit Ihrem Hautarzt. Die Verwendung des falschen Haarlasers kann erhebliche Schäden verursachen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Ihre Haut bei Hautentzündungen mit der Bildung dunkler Flecken reagieren kann. Wenn die Entzündung beseitigt wird, verschwinden die dunklen Flecken mit der Zeit. Dies kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern.
Die beste Behandlung dunkler Flecken besteht darin, ihre Entstehung von vornherein zu verhindern. Hoffentlich ist dieses Hautpflegeprogramm genau das, was es für Sie tun wird.
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