Eine der besten Möglichkeiten, Stress abzubauen, ist ein Besuch im Spa. Obwohl es die kleinen Dinge im Leben sind, die wichtig sind, können Sie sich diesen Luxus vielleicht nicht leisten. Zum Glück müssen Sie nicht extra rausgehen, um sich zu Hause einen Spa-Tag zu gönnen.
Ein Spa-Tag zu Hause ist eine Möglichkeit für Sie, sich zu entspannen und Stress und Anspannung abzubauen. Es gibt nur sehr wenig, was Sie in einem Spa tun können, was Sie nicht auch zu Hause tun können. Darüber hinaus ist es sehr wohltuend, etwas Zeit für sich selbst zu haben, in der Sie die Kinder und den Ehepartner für ein paar Minuten in den Hintergrund rücken.
Wenn Sie keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen, haben wir eine Liste für Sie erstellt, um Ihnen den Prozess zu erleichtern. Nehmen Sie sich ein paar Kerzen, ätherische Öle, Badesalz und einen schönen, flauschigen Bademantel und schon sind Sie bereit. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie mit der Verwöhnung beginnen können.
1. Machen Sie eine reinigende Gesichtsmaske
Es gibt Hunderte von Gesichtsmasken auf dem Markt. Sie können welche für trockene, fettige oder Mischhaut finden. Sie müssen kein Vermögen ausgeben, da Sie normalerweise Probepackungen erhalten, mit denen Sie eine einmalige Behandlung durchführen können, bevor Sie eine größere Menge kaufen.
Schlammmasken sind großartig, weil sie Unreinheiten aus der Haut ziehen und sie mit Feuchtigkeit versorgen. Die Masken aus schwarzer Kohle sind großartig für Menschen mit Akne und Mitessern. Obwohl es schwierig ist, die Abdeckung abzuziehen, wenn sie einmal getrocknet ist, nimmt sie doch den ganzen Schmutz und die Ablagerungen mit, die sich tief in Ihren Poren verbergen.
Masken und Gesichtspeelings können das Kollagen in Ihrer Haut zur Bildung neuer Zellen anregen. Sie werden fantastisch aussehen und sich fantastisch fühlen, wenn Sie alle Ablagerungen aus Ihrem Gesicht schrubben.
2. Pediküre für ein paar Cent
Ihre Füße müssen viel aushalten, deshalb ist ein Fußbad angesagt. Haben Sie Risse und raue Stellen, die Sie verrückt machen? Der Winter ist am schlimmsten für trockene Haut an den Fersen. Zum Glück können Sie diese vor der Sandalensaison im Sommer loswerden.
Geben Sie zunächst etwas Epsonsalz in eine Wanne mit mäßig warmem Wasser. Lassen Sie Ihre Füße 10 bis 15 Minuten darin einweichen. Sobald Sie sie herausziehen, ist die Haut weicher und lässt sich leichter entfernen.
Nehmen Sie einen Bimsstein und bearbeiten Sie die rauen Stellen. Achten Sie dabei besonders auf die Seiten und die Ferse des Fußes. Wenn Ihre Füße seidig weich sind, reiben Sie sie mit einer Fußcreme ein, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Schneiden Sie zum Schluss Ihre Fußnägel und tragen Sie, wenn Sie möchten, eine Farbe Nagellack auf. Ihre Fußverjüngungskur kann eine fantastische Verwandlung sein, die kein Vermögen kostet.
3. Maniküre-Wunder
Ihre Hände sind den ganzen Tag beschäftigt. Haben Sie Niednägel und müssen sie wieder in Form bringen? Beginnen Sie damit, alle überwachsenen Nagelhäutchen abzuschneiden, die Ihren Nagelrand überragen.
Entfernen Sie als Nächstes alle Rückstände unter dem Nagel. Dann kürzen Sie die Nägel in die gewünschte Form. Polieren Sie zum Schluss die obere Oberfläche, um das Wachstum und die Gleichmäßigkeit zu fördern. Jetzt können Sie sie färben oder lackieren, damit sie wie eine Million Dollar aussehen.
4. Zupfen Sie Ihre Augenbrauen
Sind Ihre Brauen perfekt? Gut gepflegte Augenbrauen liegen voll im Trend. Wenn Sie gerne mit den Augenbrauen herumfädeln, können Sie das Gleiche mit einer Pinzette oder Wachs erreichen. Sie können Ihre Brauen formen und gestalten und sie dann mit Farbe hervorheben.
5. Laser-Haarentfernung
Mit zunehmendem Alter bemerken Sie möglicherweise, dass Haare an Stellen wachsen, wo sie nicht sein sollten. Sogar bei Männern wachsen Haare in den Ohren, Augenbrauen und Nasenlöchern, was unansehnlich sein kann. Sie müssen nicht ins Spa gehen, um Ihre Haarprobleme loszuwerden.
Es gibt viele Laser-Haarentfernungssysteme, die Sie für den Heimgebrauch kaufen können. Diese Systeme sind preiswert und funktionieren gut. Lesen Sie vor dem Kauf unbedingt die Bewertungen, da einige besser sind als andere.
Bezahlen Sie nicht Hunderte von Dollar pro Behandlung. Sie können die Haare zu Hause für ein paar Cent pro Sitzung loswerden.
6. Trinken Sie eine Tasse Tee
Eines der besten Dinge an einem Spa-Besuch sind die vielen Gourmet-Tees, die dort angeboten werden. Diese Tees sind unglaublich und haben die perfekte Kräutermischung, um Körper, Geist und Seele zu entspannen. Zum Glück können Sie diese Getränke zu Hause zubereiten.
Kamillentee ist eine der besten Möglichkeiten, Sie zu beruhigen, aber vergessen Sie auch nicht die Kraft der Pfefferminze. Ein herrlich heißer Zimttee ist ebenfalls erfrischend. Wenn Sie sich gerade verwöhnen lassen, ist eine Tasse Tee genau das Richtige.
7. Muskelheilmassage
Einer der schönsten Aspekte eines Spa-Besuchs ist die Massage. Dabei werden Öle verwendet und alle müden und überanstrengten Muskeln massiert. Sie werden zwar etwas Hilfe brauchen, um diesen Teil Ihres Spa-Tages zu Hause durchzuführen, aber es ist die Mühe wert.
Zünden Sie ein paar Duftkerzen an, legen Sie sanfte Musik auf und greifen Sie zu Ihren liebsten ätherischen Ölen. Ihr Spa-Tag zu Hause wäre ohne eine fantastische Massage nicht komplett. Außerdem werden Sie sich viel leichter fühlen, nachdem der Stress von Ihrem Körper gerieben wurde.
8. Sprudelbad
Wer sagt, dass Schaumbäder nur für Kinder sind? Es hat etwas Faszinierendes, in einer Wanne mit heißem Wasser zu sitzen, in der überall Schaum schwimmt. Verwenden Sie das heißeste Wasser, das Sie vertragen, und füllen Sie die Wanne mit Ölen und Schaumbad.
Zünden Sie als Nächstes Kerzen an und stellen Sie sie rund um die Wanne auf, damit sie ein stimmungsvolles Licht spendet, wenn Sie das Licht ausschalten. Legen Sie dann sanfte Musik auf, damit Sie Ihre Sorgen vergessen können. Füllen Sie die Wanne so hoch wie möglich und lassen Sie sich dann so lange einweichen, wie Sie möchten.
9. Kümmern Sie sich um diese dunklen Ringe
Haben Sie dunkle Augenringe? Das ist ein häufiges Problem bei Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, an Nebenhöhlenentzündungen leiden oder unter Stress stehen. Besorgen Sie sich ein paar Gurken und legen Sie sie auf die Augen.
Gurken werden seit Jahrzehnten verwendet, um dunkle Augenringe zu beseitigen. Sie haben kühlende Eigenschaften und sind reich an Vitaminen und Mineralien, die die Heilung in diesem Bereich anregen. Sie können auch bei feinen Linien und Fältchen helfen.
Lassen Sie die Gurken etwa 10 Minuten einwirken oder bis sie warm werden. Eine kalte Gurke hilft am besten gegen Augenringe. Außerdem können Gurken als Saft und mit anderen Mitteln gemischt als Sonnenschutz und Handdesinfektionsmittel verwendet werden.
10. Heißölbehandlung
Wenn Ihr Haar nicht rechtzeitig geschnitten wird, können sich Spliss entwickeln. Heißölbehandlungen können gegen Spliss helfen und jeden Haarschaft nähren. Sie erhitzen die Mischung einfach, lassen sie für die angegebene Zeit im Haar und waschen sie aus.
Heißölbehandlungen können einmal im Monat oder bei Bedarf auch öfter durchgeführt werden. Das Haar bleibt danach nicht fettig. Stattdessen ist das Haar seidig, glänzend und repariert. Wenn Sie kein vorgefertigtes Set haben, können Sie auch Olivenöl verwenden.
11. Yoga
Nachdem Sie nun alles getan haben, um Ihren Körper zu beruhigen, können Sie es mit Yoga versuchen. Tiefe Atemübungen helfen dabei, den Stress abzubauen. Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Geist zu öffnen und Körper und Seele zu heilen.
Diese uralte Praxis so oft wie möglich durchzuführen, wird Ihnen nur helfen. Wenn Sie lernen, Ihre Atmung zu kontrollieren, können Sie Angst und Panik im Keim ersticken. Es kann Ihnen auch helfen, die Kontrolle über Ihr Leben und Ihren Stresspegel zu gewinnen.
12. Von Kopf bis Fuß mit Feuchtigkeit versorgen
Schließlich haben Sie sich mit Ihrem Spa-Tag zu Hause verwöhnt. Jetzt ist es wichtig, alles, was Sie getan haben, mit einer guten Feuchtigkeitscreme zu versiegeln. Von Kopf bis Fuß braucht Ihr Körper Feuchtigkeit.
Sie möchten natürlich nicht die gleichen Feuchtigkeitscremes für Ihr Gesicht verwenden wie für Ihre Füße. Der Kauf einiger verschiedener Sorten hilft Ihnen, Trockenheitsprobleme zu bekämpfen, wo immer Sie sie brauchen. Es gibt nichts Besseres als einen seidig-weichen Körper, der sich gut anfühlt.
Und wenn Sie sich gut fühlen, strahlen Sie Ihr Selbstbewusstsein auch nach außen aus. Niemand möchte Alligatorhaut, deshalb können Sie diese mit der richtigen Feuchtigkeitscreme pflegen.
Abschließende Gedanken zu einem Spa-Tag zu Hause
Gönnen Sie sich etwa einmal pro Woche einen Spa-Tag zu Hause. Sie werden die ruhigen Momente und die Zeit, die Sie für Ihre Selbstpflege aufwenden können, zu schätzen wissen. Wer weiß? Vielleicht können Sie durch Ihre Schönheitsbehandlungen zu Hause eine Menge Geld sparen.
Ansehen auf
