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Wir Männer sind seltsame Wesen. Wir klagen schnell über Männergrippe, sind stolz auf unsere Männerunterwäsche und erklären sogar hilfreich etwas, während wir uns breitbeinig hinsetzen und eine Männertasche halten, wenn es sein muss. Aber Männer verwöhnen, „manpern“ oder einfach nur auf uns selbst aufpassen? Nun, das ist alles ein bisschen mädchenhaft, oder?
Dem ist nicht so. Laut einem Bericht des Branchenanbieters Salon Services aus dem Jahr 2017 ist mittlerweile jeder fünfte Salonkunde ein Mann. Und infolgedessen schießen überall in Großbritannien testosterongeladene Behandlungen und Spas im Stil von Gentlemen-Clubs wie Pilze aus dem Boden. Von der Bräune, die (so etwas wie) Zuwächse beschert, bis hin zur Sportmassage, die einen lästigen Knoten löst – hier ist die ultimative Auswahl an Pflegedienstleistungen, die jeder Mann in Anspruch nehmen sollte.
Gesichts
Das Leben als Mann kann dem Gesicht viel abverlangen: Holzhacken, Feuermachen und Autoreparaturen (sprich: Biertrinken, Pizzaessen und Schwitzen im Fitnessstudio). Hinzu kommen die Schäden durch regelmäßiges Rasieren und Sonneneinstrahlung, und es ist leicht zu erkennen, warum sich eine Gesichtsbehandlung lohnt.
(Siehe auch: So gönnen Sie sich zu Hause eine Gesichtsbehandlung)
Viele Spas, wie Alfred Dunhills Bourdon House, bieten maßgeschneiderte Lösungen für Männer, wie etwa die Skin IQ-Behandlung: ein Anti-Aging-Booster für müde, gestresste und feuchtigkeitsarme Haut. „Männern steht eine Reihe von Optionen zur Verfügung“, sagt eine der leitenden Kosmetikerinnen des Zentrums, „jede zielt auf ein bestimmtes Bedürfnis ab; darunter Zellleistung, Reinigung, Regeneration, Entfernung von Unreinheiten, Lifting, Festigung, Aufhellung und Erneuerung der Hautoberfläche.“ Aber keine Sorge, es geht nicht nur um Walmusik und Gurken-Augenpads. Heutzutage bieten männliche Außenposten, ähm, „Extras“ wie Nassrasuren, Haarschnitte und sogar Filmvorführungen an einem Ort.
Erwarteter Preis: Ab 45 £ für eine 30-minütige Behandlung
Häufigkeit: Einmal im Monat
Sportmassage
Lassen Sie sich nicht vom Namen täuschen; eine Sportmassage ist nicht nur etwas für die Anthony Joshuas dieser Welt. Schmerzende, verspannte Muskeln sind ein bekanntes Ärgernis für jeden Mann, der jemals einen Fuß in ein Fitnessstudio gesetzt hat. Die gute Nachricht ist, dass sogar eine Stunde auf dem Tisch die Genesung fördern und dabei helfen kann, weitere Verletzungen zu verhindern.
„Männer neigen eher dazu, das Aufwärmen auszulassen, was zu kürzeren und angespannteren Muskeln führt“, sagt Peter Dipple, ein Massagetherapeut bei Ten Health and Fitness. „Eine Sportmassage ist eine effektive Möglichkeit, die Muskellänge wiederherzustellen, verspannte und schmerzende Muskeln zu entspannen und Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern.“
(Siehe auch: So vermeiden Sie einige der häufigsten Sportverletzungen)
Wenn man so viel Zeit wie ein Sportler verbringt, ist es sinnvoll, sich auch wie einer zu erholen. Wenn Sie fünf Tage die Woche trainieren, empfiehlt Dipple wöchentliche Besuche und die Verwendung einer Schaumstoffrolle zwischen den Trainingseinheiten.
Erwarteter Preis: £70-£90 für eine Stunde
Häufigkeit: Hängt von der Häufigkeit des Trainings ab
Augenbrauen-Ordnung
Was unterscheidet uns „normale“ Leute von Prominenten? Ein Multimillionen-Vertrag als Schauspieler/Schallplatte/Model (oder zwei). Normalerweise eine superheiße Freundin (oder zwei). Und schöne Augenbrauen (auch hier idealerweise zwei).
Ob es nun der strategisch ungepflegte Look von Zayn Malik oder die etwas gepflegtere Form von Leonardo DiCaprio ist (der Berichten zufolge einen „Augenbrauen-Künstler“ 7.500 Meilen weit einfliegen ließ, um seine Augenbrauen für die Oscar-Verleihung zu machen), Hollywood ist schon seit einiger Zeit auf die Macht der Augenbrauen aufmerksam geworden.
(Siehe auch: Sollte ich meine Augenbrauen zupfen?)
„Das Zupfen der Augenbrauen kann die Gesichtszüge enorm verändern und die Augen anheben und öffnen“, sagt Erzengel und Gründerin von Blink Brow Bar Vanita Parti, die Threading als Methode zur Körperpflege empfiehlt. „Beim Threading geht es nicht darum, die Augenbrauen zu formen; es [beinhaltet die Verwendung eines gedrehten Baumwollfadens], um unerwünschte Haare zu erfassen und zu entfernen und die Monobraue loszuwerden.“
Erwarteter Preis: £5-35
Häufigkeit: Alle 2-4 Wochen
Bräunungsspray
Niemand möchte der blasseste Typ am Pool sein, aber das Einreiben mit Selbstbräunungslotionen zu Hause kann leicht zu unschönen Flecken und einem Mahagoniton führen, der alles andere als natürlich ist.
Hier kommen professionelle Bräunungssprays ins Spiel. Leute wie James Harknett, zu dessen männlichen Kunden auch David Gandy gehört, sind mit ihren speziellen Dienstleistungen für Männer zur Anlaufstelle geworden. Diese sind auf die Körperbehaarung von Männern und sogar auf die Konturierung von Bauch- und Brustmuskeln für einen strandtauglichen Körper zugeschnitten.
(Siehe auch: So bereiten Sie Ihren Körper auf den Strand vor)
„Bei einer Bräunungsdusche geht es nicht mehr nur darum, braun zu werden“, sagt Harknett. „Man kann damit auch das Hautbild verbessern, die Urlaubsbräune verlängern oder den Körper definierter aussehen lassen – es hängt alles davon ab, was der Einzelne möchte.“
Erwarteter Preis: Etwa £40
Häufigkeit: Eine Bräune aus der Sprühdose hält in der Regel 7-10 Tage
Tattooentfernung
Hässlich, unförmig und absolut sinnlos. Ob es sich nun um das Tattoo selbst oder um den Ex handelt, dessen Namen auf Ihre Haut gekritzelt ist, eine Umfrage des Online-Pflegehändlers Escentual.com aus dem Jahr 2014 ergab, dass 50 Prozent der Menschen ihre Tätowierung bereuen. (Siehe auch: So bekommen Sie ein Tattoo, das Sie nie bereuen werden)
Lisa Mason, Krankenschwester bei Sk:n Clinics, einem Unternehmen mit 45 Zentren in ganz Großbritannien, sagt, dass die Laserentfernung ein wachsender Teil des Geschäfts ist: „Aufgrund des technologischen Fortschritts ist die Dienstleistung erschwinglicher geworden, was bedeutet, dass sich mehr Menschen dafür entscheiden, unerwünschte Tinte entfernen zu lassen, die ihr Selbstvertrauen und sogar ihre Karrierechancen beeinträchtigen kann.“
Das Verfahren funktioniert, indem die Tinte in der Haut abgebaut wird, sodass der Körper das Tattoo auf natürliche Weise entfernen kann. Das ist wahrscheinlich nur geringfügig schmerzhafter als die eigentliche Entfernung.
Erwarteter Preis: Ab 60 £ für eine einzelne Behandlung
Häufigkeit: Mehrere Behandlungen abhängig von Größe und Farbe
Maniküre/Pediküre
Obwohl die ersten drei Buchstaben des Wortes „Mann“ ergeben, hat es eine Weile gedauert, bis die Männer auf die Idee gekommen sind, sich die Fingernägel feilen und polieren zu lassen. Dasselbe gilt für die Krallen an ihren Füßen, die immer noch dazu neigen, in den Bettlaken hängen zu bleiben.
Während viele es immer noch vorziehen, sich in der Privatsphäre ihres eigenen Zuhauses zurechtzumachen, steigt die Zahl derer, die Klischees über Bord werfen und sich für Behandlungen in der Praxis entscheiden. „Das liegt wahrscheinlich daran, dass männliche Berühmtheiten wie David Beckham sich immer mehr um ihre Körperpflege kümmern und offen darüber sprechen“, sagt Louise Cantwell, eine Therapeutin im Londoner Pflegezentrum Gentlemen's Tonic, das neben seinen Dienstleistungen auch private Räume mit eigenen Fernsehern und Bloody Marys anbietet.
„Das Aussehen Ihrer Hände sagt viel mehr über Sie aus, als Sie vielleicht denken. Je nachdem, ob sie gepflegt oder ungepflegt sind, hinterlassen sie einen ganz unterschiedlichen und oft bleibenden ersten Eindruck.“
Erwarteter Preis: Ab 40 £ für eine Maniküre und 45 £ für eine Pediküre
Häufigkeit: Maniküre alle zwei Wochen und Pediküre monatlich
Haarentfernung
Lange Zeit kamen die meisten Männer (abgesehen von „Metrosexuellen“ und Tom Daley-Typen) nur mit dem Wachs in Berührung, das sie in ihre Haare schmierten. Doch die Zeiten ändern sich und immer mehr Männer, insbesondere solche mit übermäßigem Flaum am Rücken oder an den Schultern, kommen auf die Idee, es mit dem Wachs glatt zu machen.
Bharat Parmar, Inhaber von Genco Male Grooming, hat im letzten Jahrzehnt einen jährlichen Anstieg der Zahl der Männer beobachtet, die seine drei Londoner Filialen zum Wachsen und zur dauerhafteren Haarentfernung mit dem Laser aufsuchten, um 20 Prozent.
(Siehe auch: Der ultimative Manscaping-Leitfaden)
„Die Einstellung der Männer zu Körperbehaarung hat sich geändert“, sagt er und fügt hinzu, dass eine Kombination aus Haartrends und der Pornoindustrie „die Nachfrage nach intimeren Behandlungen wie dem Wachsen von Rücken, Hoden und Schamlippen gesteigert“ habe. Aber schauen Sie sich vorher nicht „Jungfrau (40), männlich, sucht … “ an.
Erwarteter Preis: £25-45
Häufigkeit: Alle 4-6 Wochen zum Wachsen
Zahnreinigung
Während man einen „Bad Hair Day“ unter einem Hut verstecken kann, ist es schwieriger, die nicht so schönen Zähne zu verstecken, die vorne und in der Mitte des Gesichts zu finden sind. Eine beunruhigende Studie des Zahnkorrekturspezialisten Invisalign ergab, dass ein Drittel der Menschen das Lächeln als das erste Merkmal betrachten, das ihnen an einer Person auffällt.
(Siehe auch: 6 Möglichkeiten für weißere Zähne)
Um ein Hollywood-Grinsen zu bekommen (passend zu den Hollywood-Augenbrauen), empfiehlt Dr. Jerome Sebah von The Dentist Gallery alle sechs Monate eine Zahnhygiene, Zahnsteinentfernung und Politur. „Plaque (eine gelbe Mischung aus Nahrung und Bakterien) bleibt sehr schnell an der Zahnoberfläche haften. Wenn der Plaque nicht entfernt wird, verkalkt er und kann nur mit dem Scaler vom Zahnarzt entfernt werden.“
Wenn man weiß, wie eine gute Mundhygiene funktioniert, ist auch die Grundlage für kosmetische Eingriffe wie beispielsweise das Bleaching geschaffen, das laut Sebah ohne Schädigung des wichtigen Zahnschmelzes durchgeführt werden kann.
Erwarteter Preis: Etwa £60
Häufigkeit: Zweimal jährlich
