Entgegen der allgemeinen Ansicht, dass „Männlichkeit“ ein rein männliches Konzept ist, geht dieser Begriff über Geschlechtergrenzen hinaus. Die Kraft, die atemberaubende Ästhetik und die beeindruckende Muskelmasse weiblicher Fitnessmodels auf Instagram zu beobachten, kann den Wunsch wecken, den eigenen Körper zu verändern. Instagram ist zu einer prominenten Plattform für unzählige Fitness-Influencer geworden, die ihre Fitnessreisen präsentieren und andere dazu inspirieren, ähnliche Wege einzuschlagen.
Einen beneidenswerten Körper zu erreichen, ist ein Ziel, das viele Menschen teilen. Der Reiz, mit den gefragtesten weiblichen Fitnessmodels auf Instagram verglichen zu werden, motiviert die Menschen, sich in den sozialen Medien zu engagieren und regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren. Ob man nun Pfunde verlieren oder eine straffe, fitte Figur erreichen möchte, das Streben nach Fitness ist ein weit verbreitetes Ziel.
Um Sie auf Ihrem Weg zum straffen Körper zu unterstützen, wie man ihn oft bei beliebten Fitnessmodels sieht, haben wir eine Liste der wichtigsten weiblichen Fitness-Influencer zusammengestellt, denen Sie folgen können und die Ihre Fortschritte deutlich beschleunigen können.
Top weibliche Fitnessmodels auf Instagram
Viele der unten vorgestellten weiblichen Fitnessmodels sind nicht nur erfolgreiche Sportlerinnen, sondern auch zertifizierte Trainerinnen und Bodybuilding-Meisterinnen. Indem Sie ihren Trainingstipps und Anleitungen auf Instagram folgen, können Sie Ihre Fitnessziele relativ einfach erreichen.
Hier sind zwölf herausragende weibliche Fitnessmodels, denen Sie auf Instagram folgen können, um sich auf Ihrem Weg zur Fitness inspirieren und motivieren zu lassen:
**ID-Name**
**Anzahl der Fans**
**Instagram-Handle**
1. Ljulia Danilowa
798K
@fit.mit.iulia
2. Anita Herbert
2,8 Millionen
@FITQUEEN_ARMY
3. Sommer Ray
26,2 Millionen
@sommerray
4. Pamela Reif
9,0 Millionen
@pamela_rf
5. Kelsey Wells
3 Millionen
@kelseywells
6. Anllela Sagra
16,5 Millionen
@anllela_sagra
7. Stephanie Sanzo
3 Millionen
@stephaniesanzo
8. Valentin Lequeux
1,8 Millionen
@valentinalequeux
9. Michelle Lewin
15,3 Millionen
@michelle_lewin
10. Noel Arevalo
257.000
@noelarewalo_
11. Ana Cheri
12,6 Millionen
@anacheri
12. Jen Selter
13,6 Millionen
@jenselter
1. Ljulia Danilowa
Lulia Danilova ist ein leidenschaftliches Fitnessmodel, das auf Instagram vorwiegend fitnessbezogene Inhalte teilt und nur selten persönliche Familienfotos postet. Ihre detaillierten Fitnessvideos gelten als echtes Online-Training und kombinieren Trainingsbeschreibungen effektiv mit Trainingsplänen über ihre App Fit with Lulia. Der Abschnitt „Anleitungen“ ist in vier Kategorien unterteilt: Brust-/Trizepstraining, Bauchmuskeltraining, Beintraining und Schultertraining. Um den Erfolg der Top-Fitness-Influencerinnen nachzuahmen, lohnt es sich, sich über 12 Videos in jeder Kategorie anzusehen.
Neben Instagram bietet sie auch Trainingsvideos auf YouTube und Facebook an, wo sie mit ihren 798.000 Followern interagiert. Neben Fitness ist Lulia auch Unternehmerin. Ihre App „Fit with Lulia“ dient der Überwachung von Diätplänen und ihr Blog wird regelmäßig mit den neuesten Fitnesstrends aktualisiert.
2. Anita Herbert
Die aus Ungarn stammende Anita Herbert ist ein durchtrainiertes Fitnessmodel, das ihre Follower mit spannenden Fitness-Herausforderungen und Workout-Tutorials auf Instagram und anderswo motiviert. Sie lebt jetzt in den USA und hat an zahlreichen Wettbewerben teilgenommen und Auszeichnungen gewonnen, darunter sechs Trophäen – fünf von der NPC und eine von der IFBB.
Um ihr Publikum zu ermutigen, bietet Anita eine umfassende sechswöchige Body-Transformation-Challenge an und verspricht den Teilnehmern einen gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil. Ihr Programm umfasst kostenlose Ernährungspläne, Fitness-Workouts und Strategien zur Fettverbrennung. Als Unternehmerin vermarktet sie auch Fitnessbekleidung und -zubehör und teilt auf Instagram häufig ihre Trainingsherausforderungen, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und ihre Liebe zu Hunden.
3. Sommer Ray
Sommer Ray, ein dynamisches amerikanisches Bikini-Fitnessmodel, hat beeindruckende 26,2 Millionen Follower auf Instagram und unglaubliche 278,4 Millionen auf TikTok. Diese beliebte YouTuberin hat sich durch den Gewinn von Preisen wie Bikini Teen und Bikini Class D bei NPC-Wettbewerben einen Namen gemacht. Sommer führt ihren Erfolg auf harte Arbeit und genetische Vorteile zurück, die es ihr ermöglichen, ohne chirurgische Eingriffe einen gesunden und attraktiven Körper zu erhalten.
Ihre energiegeladene Persönlichkeit spiegelt sich in ihren Instagram-Posts wider, in denen sie ihre Fitnessreise teilt. Neben ihrer Modelkarriere betreibt Sommer ein Schönheits- und Wellnessunternehmen sowie einen Online-Bekleidungsladen.
4. Pamela Reif
Wenn Sie nach einem unkomplizierten Ansatz suchen, um in die Rangliste der Fitnessmodels aufzusteigen, sind Sie bei Pamela genau richtig. Sie bietet aufschlussreiche Trainingsvideos und Online-Coaching. Einer der Hauptgründe, Pamela zu folgen, ist, dass ihre Workouts für jeden zu Hause zugänglich sind und keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio erforderlich ist. Auf ihren verschiedenen Instagram-Seiten finden Sie tolle Inhalte, darunter Rezepte für Nussriegel, Übungen zur Fettverbrennung und Tipps zur Verbesserung des Schlafs.
Pamela hat 9 Millionen Follower auf Instagram und wurde in die Forbes-Liste „30 unter 30“ aufgenommen. Sie ist ein Fitnessmodel und eine Influencerin, von der man viel lernen kann – insbesondere von ihrer YouTube-Serie „10 Minuten verschwitzte Endorphine“ und ihren Einblicken in die Ernährung und Essensplanung.
5. Kelsey Wells
Kelsey Wells verkörpert Vielseitigkeit – sie ist eine hingebungsvolle Ehefrau, Podcasterin, Dichterin, Mutter, Unternehmerin und Fitnesstrainerin und betreibt gleichzeitig eine App, die ihre Follower durch ihre Trainingsroutinen führt. Kelsey stammt aus Salt Lake City, Utah, wurde 2016 berühmt und ermutigt weiterhin Frauen, ihre Fitness zu verbessern. Sie teilt ihre Trainingspläne auf allen wichtigen Social-Media-Plattformen sowie auf Instagram.
Mithilfe von Hypertrophietraining – einer Form des Widerstandstrainings – hilft Kelsey ihren Anhängern, Muskelmasse und Kraft aufzubauen. Ihre Fitness-App bietet Tipps zur ausgewogenen Ernährung und Mahlzeiten während des Trainings, während ihre Modelinie Leggings, T-Shirts, Tanktops und Sweatshirts umfasst.
6. Anllela Sagra
Die kolumbianische Fitnesstrainerin, Bodybuilderin und Model Anllela Sagra hat mit viel Einsatz und Entschlossenheit den Übergang von einer traditionellen Modelkarriere zu einem erfolgreichen Fitnessmodel geschafft. Anllela hat an zahlreichen Wettbewerben teilgenommen und über fünf Trophäen gewonnen. Sie konzentriert sich nun auf das Training ihrer Gesäß- und Unterkörpermuskulatur, um ihren beeindruckenden Körperbau beizubehalten.
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