In den letzten Jahren hat sich Bakuchiol zu einem wichtigen Akteur in der Hautpflegebranche entwickelt und sich als natürliche Alternative zum bekannten Anti-Aging-Kraftpaket Retinol positioniert. Derzeit ist Bakuchiol in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten enthalten, die sich als die ultimative „Retinol-Alternative“ bewerben und behaupten, das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien zu verbessern, Hyperpigmentierung zu bekämpfen und Akne-Läsionen ähnlich wie Retinol zu behandeln. Aber wird es dem Hype wirklich gerecht? Dieser Artikel befasst sich mit der Forschung, die Bakuchiol und Retinol vergleicht und seine Vorteile, Vorzüge und allgemeine Rolle in kosmetischen Anwendungen untersucht.
Beginnen wir mit Retinol!
Retinol ist ein Mitglied der Retinoid-Familie, zu der verschiedene Derivate von Vitamin A gehören, die seit Jahrzehnten umfassend erforscht und zur Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen eingesetzt werden, meist auf Rezept. Diese Probleme reichen von sichtbaren Zeichen der Hautalterung und Hyperpigmentierung bis hin zu Akne. Trotz ihrer wissenschaftlich nachgewiesenen Wirksamkeit sind Retinoide für ihre Nebenwirkungen berüchtigt, die je nach Konzentration variieren können. Häufige Nebenwirkungen sind Hauttrockenheit, Reizung, Schälen, Stechen, Brennen und erhöhte Empfindlichkeit [1].
Unter den Retinoiden wird Retinol in kosmetischen Rezepturen am häufigsten verwendet , was hauptsächlich daran liegt, dass es im Vergleich zu anderen Retinoiden weniger Nebenwirkungen verursacht [1]. Dennoch besteht weiterhin ein erhebliches Risiko für Reizungen, weshalb Retinol für viele Menschen, insbesondere Menschen mit empfindlicher Haut, schwer zu vertragen ist. Hier kann Bakuchiol überzeugen, denn es bietet der Haut retinolähnliche Vorteile ohne die damit verbundenen Nebenwirkungen.
Also, was genau ist Bakuchiol?
Bakuchiol ist eine natürlich gewonnene Verbindung, die aus den Samen von Psoralea corylifolia (allgemein bekannt als „Babchi“) gewonnen wird, einer Pflanze, die traditionell sowohl in der indischen als auch in der chinesischen Medizin verwendet wird. Seine anerkannten Anti-Aging-, Anti-Pigmentierungs-, Anti-Akne-, antioxidativen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften haben Bakuchiol zu einem sehr gefragten Inhaltsstoff in modernen Hautpflegeformulierungen gemacht [3].
Warum wird Bakuchiol mit Retinol verglichen? Tauchen wir ein in die Wissenschaft.
Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Bakuchiol bei örtlicher Anwendung die gleichen Funktionen wie Retinol nachahmen kann und eine Reihe von Hautproblemen wirksam behandelt, bei denen Retinol nachweislich Linderung verschafft, darunter Zeichen der Hautalterung, Lichtschäden, Hyperpigmentierung und Akne.
Eine Studie zeigte beispielsweise, dass die zweimal tägliche Anwendung von Bakuchiol in einer 0,5%igen Creme über 12 Wochen zu einer deutlichen Reduzierung von Falten und Hyperpigmentierung führte. Diese war vergleichbar mit den Effekten, die bei einer 0,5%igen Retinolcreme beobachtet wurden, die über den gleichen Zeitraum nachts angewendet wurde. Zwischen den beiden Verbindungen gab es keine statistisch signifikanten Unterschiede. Bakuchiol verbesserte effektiv die Anzeichen von lichtbedingter Hautalterung, verringerte die Sichtbarkeit feiner Linien und Falten und sorgte gleichzeitig für einen ebenmäßigen Hautton [2].
Eine weitere klinische Untersuchung bestätigte die Wirksamkeit von Bakuchiol bei der Behandlung leichter bis mittelschwerer Akneläsionen. Eine 0,5%ige Bakuchiol-Creme, die 12 Wochen lang zweimal täglich aufgetragen wurde, reduzierte entzündliche Läsionen signifikant und verbesserte die mit Akne verbundene bestehende Hyperpigmentierung, ähnlich den Ergebnissen, die normalerweise mit topischem Retinol erzielt werden [4].
Angesichts dieser klinischen Beweise wird Bakuchiol trotz der Unterschiede in der chemischen Struktur als funktionales Äquivalent zu topischem Retinol angesehen. Wie können sie also so ähnliche positive Effekte für die Haut erzielen?
Aus zellulärer Sicht scheinen Bakuchiol und Retinol die Expression von Genen, die mit der Produktion verschiedener Arten von Kollagen und extrazellulären Matrixkomponenten in der Haut in Zusammenhang stehen, in ähnlicher Weise zu beeinflussen. Dies führt zu den beobachteten Retinol-ähnlichen Effekten, darunter eine Verbesserung von Falten, feinen Linien, Pigmentierung, Hautelastizität und Festigkeit [6].
Darüber hinaus wurde gezeigt, dass sowohl Bakuchiol als auch Retinol entzündungsfördernde Moleküle in gleichem Maße reduzieren, die im Photoalterungsprozess der Haut eine Rolle spielen [1].
Aber Bakuchiol hat noch mehr zu bieten. Im Gegensatz zu Retinol hat es starke antioxidative Eigenschaften. Studien deuten darauf hin, dass Bakuchiol verschiedene antioxidative Prozesse beeinflusst, oxidativem Stress und Lipidperoxidation entgegenwirkt [2] und dadurch seine Anti-Aging-, lichtschützenden und aufhellenden Wirkungen verstärkt.
Vorteile von Bakuchiol: Warum sollte man es Retinol vorziehen?
Wie wir festgestellt haben, kann Bakuchiol der Haut erhebliche Vorteile wie Retinol bieten. Aber warum wird es für viele zur bevorzugten Wahl gegenüber Retinol? Hier sind die wichtigsten Vorteile von Bakuchiol:
Kosmetische Anwendungen von Bakuchiol
Der bemerkenswerte Anstieg der Popularität von Bakuchiol hat es als die ultimative „Retinol-Alternative“ im Bereich der Hautpflege etabliert und es ist in einer Vielzahl von Produkten enthalten, von Seren, Lotionen und Cremes bis hin zu Reinigungsmitteln und sogar Sonnenschutzmitteln. Dank seiner retinolähnlichen Wirkung ist Bakuchiol häufig in eigenständigen Formulierungen oder in Kombination mit Retinol in verschiedenen Hautpflegeprodukten zu finden.
Wichtige Überlegungen bei der Verwendung von Bakuchiol
1. Obwohl Bakuchiol tagsüber verwendet werden kann, ist es wichtig, Sonnenschutzmittel aufzutragen, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und die Ergebnisse Ihrer Hautpflege zu optimieren.
2. Führen Sie immer einen Patchtest durch, bevor Sie Ihrer Pflegeroutine neue Produkte hinzufügen, die Bakuchiol enthalten, um sicherzustellen, dass Ihre Haut diese verträgt, ohne allergische Reaktionen oder Empfindlichkeit zu zeigen.
3. Müssen Sie Retinol absetzen oder ganz auf Bakuchiol umsteigen? Nicht unbedingt. Wenn Ihre Haut Retinol problemlos verträgt, können Sie diese Produkte weiterhin verwenden. Wenn Sie jedoch empfindliche Haut haben oder neu in der Hautpflege sind, sollten Sie Bakuchiol in Betracht ziehen, um die gewünschten Effekte zu erzielen, ohne die Gesundheit Ihrer Haut zu beeinträchtigen.
4. Wie bereits erwähnt, gibt es Produkte, die Bakuchiol mit Retinol kombinieren, was die Formulierung für Personen mit Retinol-Überempfindlichkeit verträglicher machen kann. Alternativ können Sie zunächst mit Bakuchiol beginnen und später auf niedrig dosierte Retinol-Produkte umsteigen. Achten Sie dabei darauf, auf Empfindlichkeit zu achten.
Das Fazit
Letztendlich hat sich Retinol seinen Ruf als Goldstandard in der Anti-Aging-Behandlung aus gutem Grund verdient; es wurde umfassend erforscht und die Beweise für seine Wirksamkeit sind recht solide. Obwohl Bakuchiol im Kosmetikbereich relativ neu ist, ist die wissenschaftliche Unterstützung für seine Wirksamkeit und Sicherheit noch nicht abgeschlossen. Es stellt eine vielversprechende Option dar, insbesondere für Personen mit empfindlicher Haut, die Retinol möglicherweise nicht vertragen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Bakuchiol eine ausgezeichnete natürliche Alternative zu Retinol ist, die einen Platz in Ihrer Hautpflegeroutine verdient, da Sie die unzähligen Vorteile von Retinol ohne die damit verbundenen unerwünschten Nebenwirkungen genießen können.
