Viele Menschen neigen dazu, sich auf alle gesundheitlichen und körperlichen Herausforderungen zu konzentrieren, denen Frauen in ihrem Leben gegenüberstehen, aber die Wahrheit ist, dass wir alle einzigartige Probleme haben, mit denen wir fertig werden müssen. Sicher, Frauen haben eine Menge, mit dem sie fertig werden müssen, aber das heißt nicht, dass Männer nicht auch ihren gerechten Anteil an weniger als idealen Problemen haben.
Sexuelle Funktionsstörung
Männer sprechen vielleicht nicht gerne über sexuelle Probleme, aber fast ein Drittel der Männer hat Probleme. Dazu können eine nachlassende Libido, vorzeitige Ejakulation oder erektile Dysfunktion (erektile Dysfunktion, ED) gehören. ED bedeutet, dass ein Mann keine Erektion bekommen oder aufrechterhalten kann. Zu den Risikofaktoren für ED zählen Diabetes, Herzerkrankungen, neurologische Erkrankungen, Rauchen, Kreislaufprobleme und einige Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie ED oder andere sexuelle Probleme haben, damit er das Problem beurteilen und eine Behandlung empfehlen kann.
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Rückenhaar
Ab Mitte 20 weiß ein Mann, was sein Rückenhaar bringen wird: kaum vorhanden, ein paar Büschel oder voll und buschig. Wenn Sie den Zottel bändigen möchten, kann eine Laser-Haarentfernung das Rückenhaar dünner machen oder ganz entfernen, und die Ergebnisse sind nahezu dauerhaft. Zu den günstigeren Optionen gehören Wachsen, Haarentfernungscremes und Rasierer, deren Ergebnisse bis zu einigen Wochen anhalten.
Vergrößerte Prostata
Neben Falten und grauem Haar ist eine vergrößerte Prostata für viele Männer ein unvermeidlicher Teil des Alterns. Der medizinische Begriff lautet benigne Prostatahyperplasie oder BPH, eine Vergrößerung der Drüse, die die Harnröhre umgibt. Dieses Wachstum verursacht bei etwa der Hälfte der Männer über 75 Symptome. Wenn die Prostata wächst, kann sie die Harnröhre zusammendrücken, wodurch Sie häufiger den Ruf der Natur verspüren. Es gibt Strategien und Medikamente, die helfen, die Symptome zu lindern.
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Bierbauch
Sie müssen kein Bier trinken, um einen Bierbauch zu bekommen. Männer neigen eher dazu, Fett um die Taille zuzulegen, daher kann alles, was dick macht, den Bauch aufpolstern. Leider erhöht Bauchfett das Risiko einer Herzerkrankung, insbesondere wenn Ihr Taillenumfang mehr als 100 cm beträgt. Aber es gibt gute Nachrichten: Wenn Sie einen Plan zur Gewichtsabnahme befolgen, verschwindet das Bauchfett normalerweise als Erstes.
Übermäßiges Schwitzen
Männer haben eine höhere „Schweißproduktion“ als Frauen. Das ist eine Tatsache. Aber wenn Sie sich ständig die Hände abwischen müssen oder oft Ihre Kleidung durchschwitzen, kann das mehr sein als nur eine „Männersache“. Es könnte übermäßiges Schwitzen sein, genannt Hyperhidrose. Emotionen oder Hitze können den Schweißfluss auslösen – oder auch gar nichts. Normalerweise sind die Achselhöhlen, Handflächen oder Fußsohlen betroffen. Effektive Behandlungen sind bei einem Arzt erhältlich.
Uni-Augenbraue
Hier ist ein Haarproblem, das Männer jeden Alters betrifft. Dieselben Hormone, die Ihren Bart wachsen lassen, können Ihre Augenbrauen so dick und buschig machen, dass sie in der Mitte zusammentreffen. „Monobraue“ ist der häufigste Grund, warum junge Männer sich einer Elektrolyse unterziehen. Bei diesem Verfahren werden winzige Elektroschocks verwendet, um die Haarfollikel dauerhaft zu zerstören. Wachsen ist eine weitere Möglichkeit, Ihre Augenbrauen zu formen, aber es muss alle 4-6 Wochen wiederholt werden.
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Rasierpickel
Für eine gründliche Rasur müssen Sie hart arbeiten. Daher kann es ärgerlich sein, wenn kleine Beulen Ihre sonst glatte Haut verunstalten. Rasierpickel entstehen, wenn sich Haare einrollen und in die Haut hineinwachsen. Am häufigsten treten sie bei Afroamerikanern und Männern mit lockigem Haar auf. Um die Pickel zu vermeiden, nehmen Sie vor der Rasur eine heiße Dusche. Tragen Sie ein dickes Gel auf und rasieren Sie sich immer in Wuchsrichtung Ihres Bartes.
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Zurückweichender Haaransatz
Die schmerzliche Wahrheit ist, dass die meisten Männer mit 35 Jahren merklich dünneres Haar haben und mit 50 Jahren erheblichen Haarausfall. Das Muster beginnt normalerweise mit einem zurückweichenden Haaransatz und kann zu kahlen Stellen auf der Kopfhaut führen. Eine Haartransplantation bietet eine Möglichkeit, kahle Stellen zu reduzieren. Sie können auch mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente gegen Haarausfall sprechen. Aber hüten Sie sich vor anderen Produkten, die das Blaue vom Himmel versprechen.
Farbenblindheit
Farbenblindheit bedeutet normalerweise nicht, dass man die Welt in Schwarzweiß sieht. Bei der häufigsten Form ist es schwierig, Rot von Grün zu unterscheiden. Dieses Problem betrifft etwa 10 Millionen amerikanische Männer. Aufgrund der Vererbung tritt die Krankheit bei Frauen weitaus seltener auf. Es gibt keine Behandlung, aber die meisten Menschen können lernen, mit der Farbverwirrung umzugehen.
Schnarchen
Stellen Sie sich der Realität: Schnarchen ist ein todsicherer Weg, den Schlaf Ihres Bettpartners zu stören, und Männer sind eher die Täter. In den meisten Fällen ist Schnarchen nicht schädlich. Aber regelmäßiges Schnarchen kann die Qualität Ihres eigenen Schlafes beeinträchtigen. Es kann auch ein Zeichen für
ein ernsteres Problem namens Schlafapnoe. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Schnarchen Ihren Schlaf oder den Ihres Partners stört, konsultieren Sie einen Arzt.
Aufstoßen
Aufstoßen ist in der amerikanischen Gesellschaft vielleicht nicht gerade ein Zeichen von Höflichkeit, aber in manchen Kulturen zeigt ein kräftiges Rülpsen die Wertschätzung für ein gutes Essen. In beiden Fällen ist es normal, nach dem Essen ein paar Mal aufzustoßen. Auf diese Weise entleert der Körper die Luft, die Sie verschluckt haben. Häufiges Aufstoßen in Kombination mit anderen Symptomen wie Übelkeit oder Bauchschmerzen kann ein Anzeichen für eine Verdauungsstörung sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn das Problem weiterhin besteht.
Gas
Wahrscheinlich hat keine Körperfunktion so viele Witze inspiriert wie Blähungen. Während das Geräusch und der Geruch peinlich sein können, sind Blähungen harmlos. Es ist nichts anderes als Luft, die durch den Verdauungstrakt strömt, oder Gas, das durch die Zersetzung von Nahrung durch Bakterien in Ihrem Darm entsteht und austritt – nun, wir wissen alle, wo.
Gas-Fakten:
- Die meisten Menschen lassen 6 bis 20 Mal am Tag Blähungen ab.
- Bier, Limonade, Bohnen und viel Obst und Gemüse geben Ihnen wahrscheinlich Energie.
- Die Lebensmittel, die Blähungen verursachen, sind von Person zu Person unterschiedlich.
Körpergeruch
Egal, ob Sie hart arbeiten oder sich sportlich betätigen, jede anstrengende Aktivität kann zu starkem Körpergeruch führen. Der Übeltäter ist nicht das Schwitzen selbst, sondern die Bakterien, die verschwitzte Haut als Nährboden nutzen. Sie können die Bakterien bekämpfen, indem Sie regelmäßig mit Seife duschen und ein Antitranspirant verwenden. Achten Sie außerdem darauf, Ihre Trainingskleidung häufig zu waschen. Wenn der Körpergeruch anhält, vermeiden Sie stark riechende Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln.
Tinea cruris
Sie müssen kein Profisportler sein, um unter Tinea cruris zu leiden. Diese Pilzinfektion verbreitet sich leicht in Ihrem örtlichen Fitnessstudio – oder von einem anderen Teil Ihres eigenen Körpers aus. Hände, Handtücher und das Hineinschlüpfen in Unterwäsche sind häufige Ursachen. Zu den Symptomen gehören ein fleckiger Ausschlag in der Leistengegend oder an den Innenseiten der Oberschenkel sowie der verräterische Juckreiz. Die Behandlung erfolgt mit rezeptfreien Antimykotika-Cremes. Halten Sie den Bereich trocken und vermeiden Sie enge Kleidung, um eine erneute Infektion zu vermeiden.
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Fußpilz
Wenn der Pilz, der die Tinea cruris verursacht, die Füße befällt, haben Sie Fußpilz. Barfußlaufen in Umkleideräumen oder in der Nähe von Schwimmbädern ist die häufigste Art, sich diese Infektion einzufangen. Zu den Symptomen gehören Juckreiz, Brennen, Blasen oder Risse an Füßen und Zehen. Fußpilz wird mit einer antimykotischen Salbe behandelt. Wenn Sie sowohl Tinea cruris als auch Fußpilz haben, behandeln Sie beide unbedingt gleichzeitig.
Eingewachsene Nägel
Die Pflege Ihrer Nägel ist vielleicht nicht das Highlight Ihres Tages, aber es lohnt sich, die Arbeit richtig zu erledigen. Ungeschicktes Nagelschneiden ist die häufigste Ursache für eingewachsene Zehennägel, die Schmerzen, Schwellungen und Infektionen verursachen können. Der häufigste Fehler ist, die Nägel zu kurz zu schneiden. Um dies zu vermeiden, suchen Sie in Ihrer Drogerie nach Nagelzangen, die so geformt sind, dass sie der natürlichen Krümmung des Nagels folgen.
Mundgeruch
Sie wissen wahrscheinlich, dass übel riechende Lebensmittel und Rauchen Ihren Atem ruinieren können. Aber der häufigste Übeltäter sind Bakterien. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, putzen Sie auch Ihre Zunge, um die Bakterien zu vertreiben, die dort gedeihen. Wenn gute Hygiene Ihren Atem nicht verbessert, gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt und Ihrem Arzt. Zahnfleischerkrankungen, Mundtrockenheit oder saurer Reflux könnten Teil des Problems sein.
Hörverlust
Männer sind häufiger von Hörverlust betroffen als Frauen, und laute Jobs können dazu beitragen. Bergleute, Zimmerleute und Soldaten haben alle ein höheres Risiko, Hörverlust zu erleiden. Aber jeder laute oder anhaltende Lärm kann empfindliche Ohrstrukturen schädigen, einschließlich Musik, die über Ohrhörer übertragen wird. Tragen Sie bei der Arbeit einen speziellen Gehörschutz. Stellen Sie die Lautstärke von Musikplayern auf 85 Dezibel (dB) oder darunter ein. Die meisten können bis zu 105 dB erreichen, lauter als ein Motorrad, eine Holzwerkstatt oder ein Schneemobil.
Natürlich kann es hart sein, ein Mann zu sein, aber wenn Sie sich auf einen gesunden Lebensstil konzentrieren und regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen, können Sie die meisten unerwarteten Überraschungen des Lebens (Wortspiel beabsichtigt) besser bewältigen.
