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Wenn Ihr Hochzeitstag näher rückt, denken Sie vielleicht über ein paar persönliche Verbesserungen nach – glattere Haut, glattere Konturen, fusselfreie Extremitäten oder sogar längeres, volleres Haar. Ganz gleich, was Sie vorhaben, unsere Experten sind sich in einem Punkt einig: Je näher Ihr Hochzeitstermin rückt, desto weniger sollten Sie versuchen, vor allem, wenn Sie etwas Dauerhafteres als einen neuen Lippenstiftton in Betracht ziehen.
Denken Sie an die warnende Geschichte einer Braut, die am Tag vor ihrer Hochzeit beschloss, dass sie mit etwas Farbe besser aussehen würde. Sie schmierte sich mit einem „extra dunklen“ Selbstbräuner ein und hatte nur wenige Stunden später einen fleckigen Orangeton. Die Nacht vor ihrer Hochzeit verbrachte sie unter der Dusche mit Zitronenhälften und grobem Salz (Tipps zum Entfernen mit freundlicher Genehmigung einer findigen Brautjungfer) und versuchte verzweifelt, das Zeug zu bleichen und abzuschrubben. Sie war größtenteils erfolgreich, aber es war in vielerlei Hinsicht knapp. Die Lektion, die man aus diesem und vielen anderen Schönheitsdesastern für Bräute lernen muss, ist: Machen Sie einen Plan, kennen Sie das schlimmste Szenario und nehmen Sie sich genügend Zeit, um die Ergebnisse zu optimieren.
Um Ihnen bei der Planung Ihres triumphalen Ganges zum Altar zu helfen, haben wir einige der führenden Experten von Westchester konsultiert und gefragt: „Was sollte eine zukünftige Braut auf ihrer Suche nach bildschöner Schönheit tun und wann sollte sie es tun?“
Ziel:
Langes, kräftig gefärbtes Haar
Experten: Victor Tripaldi, künstlerischer Leiter, und Tracy LaSala, leitende Stylistin und Extension-Technikerin Richard Scott Salon & Spa
15-17 S. Moger Ave., Mount Kisco
(914) 242-1700, www.richardscottsalon.com
„Bräute wollen in der Regel kurz vor ihrer Hochzeit keine großen Veränderungen“, sagt Victor Tripaldi von Richard Scott Salon & Spa. „Sie warten normalerweise bis nach ihrer Hochzeit, um eine neue Haarfarbe oder eine radikal andere Frisur auszuprobieren.“ Und das ist eine gute Sache – insbesondere in Bezug auf die Farbe. „Manche Farbänderungen können sehr schwer rückgängig zu machen sein“, warnt Tripaldi. „Das Beste, was Sie tun sollten, ist, einige Highlights oder kräftigere Töne hinzuzufügen, um Ihren aktuellen Farbton zu verbessern.“
Wenn es jedoch um die Haarlänge geht, kann eine drastische Veränderung sehr positive Ergebnisse bringen. „Jede Braut möchte langes Haar, weil es als romantisch wahrgenommen wird und man mehr Möglichkeiten für Hochsteckfrisuren hat. Noch nie ist eine Braut zu mir gekommen und hat gesagt: ‚Bitte schneide alles ab.‘“ Wenn Sie längere, dickere Locken möchten, können Haarverlängerungen das bieten, was Natur und Zeit nicht zulassen.
„Wir können Extensions anfertigen, die man mit einem Clip befestigen und sofort wieder entfernen kann, oder dauerhaftere Extensions, die etwa drei bis vier Monate halten“, sagt Senior Stylist Tracy LaSala. Dauerhaftere Extensions bestehen aus Strähnen menschlichen Haares, die mit einem Keratinkleber an Ihr eigenes Haar geklebt werden und von einem Fachmann entfernt werden müssen. „Wenn Sie Extensions möchten, sollten Sie sie ein paar Wochen vor Ihrer Hochzeit bekommen“, rät LaSala. „Das Haar muss in Farben bestellt werden, die zu Ihrer eigenen passen, also müssen Sie ein paar Tage einplanen. Und wenn Sie sich die dauerhafteren Extensions machen lassen, wird es einige Zeit dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben und lernen, wie Sie sie richtig pflegen.“
Ziel: Chirurgische Modellierung
Experte: Philip Bonanno, MD, Direktor
Institut für ästhetische Chirurgie und Medizin am Northern Westchester Hospital
400 E. Main St., Mount Kisco
(914) 242-7622, www.nwhc.net
Obwohl Dr. Philip Bonanno sagt, dass mehr Mütter von Bräuten zur Gesichtsverjüngung kommen, ist es für ihn nicht ungewöhnlich, Bräute zu sehen, die auf der Suche nach ein wenig Arbeit sind.
„Bräute fragen normalerweise nach der ersten Kleideranprobe nach einer Fettabsaugung“, sagt Dr. Bonanno. „Etwas seltener fragen sie nach einer Bauchstraffung oder Brustvergrößerung.“ Wenn Sie eine Fettabsaugung oder Brustvergrößerung in Erwägung ziehen, „wäre es nicht ratsam, dies weniger als drei Monate vor dem Hochzeitstag zu tun“, sagt Dr. Bonanno. „Je länger Sie sich erholen können, desto besser sind die Ergebnisse. Wir sprechen hier von mindestens vier Monaten vor der Hochzeit oder, idealerweise, sechs Monaten oder länger.“
Die Erholungszeit nach einer Bauchstraffung hängt von Ihrem Alter, dem Umfang der Operation und der Elastizität Ihrer Haut ab. „Wenn Sie unter 35 sind und es sich um eine ‚Mini-Tuck‘ handelt, ist die Erholungszeit ungefähr so lang wie bei einer Fettabsaugung oder Brustvergrößerung [etwa vier Monate]“, sagt Dr. Bonanno. „Wenn Sie über 35 sind, ein Kind bekommen haben oder erheblich abgenommen haben, benötigen Sie möglicherweise eine ‚formale Bauchstraffung‘, und diese erfordert neun Monate zur vollständigen Erholung.“
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Q&A-Thema: Knochentransplantation
Q&A-Thema: Vorbeugung von Zahnkaries bei Kindern
Ziel:
Perfekte Haut
Experte: Rhoda S. Narins, MD
Das Dermatologische Chirurgie- und Laserzentrum
222 Westchester Ave.
Weiße Ebenen
(914) 684-1000
„Die häufigsten Behandlungen, die wir Bräuten unter 35 Jahren anbieten, sind Botox, Aknebehandlung, Aknenarbenkorrektur und Mikrodermabrasion oder leichte TCA-Glykol-Peelings für glattere, weichere Haut“, sagt Rhoda Narins, klinische Professorin für Dermatologie an der New York University Medical School und Leiterin des Dermatology Center in White Plains. Botox für eine so junge Altersgruppe? „Ja, es ist eine großartige vorbeugende Behandlung, insbesondere für Frauen, die eine erbliche Veranlagung zu tiefen Zornesfalten haben“, erklärt Dr. Narins. „Wenn wir sie frühzeitig mit Botox behandeln, bilden sich die Falten nicht. Botox kann den Augenbrauen auch einen tollen Schwung verleihen und dem ganzen Gesicht ein strafferes, modellierteres und dennoch natürliches Aussehen verleihen.“ Ältere Bräute können von einer Reihe verjüngender Gesichtsbehandlungen profitieren, darunter Faltenfüller wie Restylane für die „Marionettenfalten“ unter dem Mund und die Nasolabialfalten an den Seiten und über dem Mund, eine V-Beam-Laserbehandlung für geplatzte Blutgefäße und IPL (intensives gepulstes Licht) für braune und rote Flecken.
Manche Bräute beschränken sich nicht darauf, Hautunreinheiten zu korrigieren. „Wir behandeln Bräute auch für eine sichere Fettabsaugung unter örtlicher Betäubung, sowohl am Körper als auch am Hals“, berichtet Dr. Narins. „Ich habe Rockstars behandelt, die ein Profilbild von sich selbst gesehen und den Hals ihrer Großmutter erkannt haben, der sie anstarrte. Eine Fettabsaugung am Hals macht auf Fotos einen großen Unterschied. Sie können nach zwei bis drei Tagen wieder arbeiten. Wir machen für Bräute auch Lippenvergrößerungen mit Restylane. Sie erhalten ein dezentes Ergebnis – keine riesigen Lippen, nur ein wenig Definition. Es kann auch ungleichmäßige Lippen ausgleichen.“
Laut Dr. Narins benötigen Sie für ihre beliebtesten Behandlungen folgende Tage, Wochen oder Monate vor Ihrer Hochzeit:
• Aknebehandlung mit dem Medikament Accutane: Mindestens acht Monate.
• Aknenarbenkorrektur mit CO2-Laserbehandlungen und injizierbaren Füllstoffen: Mindestens vier bis sechs Monate.
• Fettabsaugung am Hals: Sieht sofort gut aus und wird in drei Monaten noch besser.
• Temporäre Hautglättung und -erweichung mit Mikrodermabrasion oder einem leichten TCA-Peeling: Eine Serie von sechs Behandlungen im Abstand von zwei bis vier Wochen. Wenn Sie nur eine Behandlung machen, lassen Sie diese fünf Tage vor Ihrer Hochzeit durchführen.
• Botox: Wenn Sie es noch nie hatten, lassen Sie es ein paar Monate vorher machen, um Ihre Reaktion abzuschätzen, und dann noch einmal etwa einen Monat vor der Hochzeit. Die Wirkung von Botox erreicht etwa drei Wochen nach der Behandlung ihren Höhepunkt und hält etwa drei Monate an.
• Lippenvergrößerung mit Restylane: Idealerweise etwa einen Monat vorher, aber da die Injektionen Blutergüsse verursachen können, benötigen Sie eine zweiwöchige Erholungsphase. Die Ergebnisse halten etwa sechs Monate an.
• V-Beam-Laserbehandlung für geplatzte Blutgefäße und IPL für braune und rote Flecken: Zwei bis drei Wochen.
Ziel: Fusselfreie Gliedmaßen
Expertin: Brigida Favata, Managerin
Komplett nackt
12 Chase Rd., Scarsdale
(914) 713-0200/www.completelybare.com
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Egal, ob Sie perfekt nackte Arme als Accessoire für Ihr trägerloses Kleid oder eine saubere, punktfreie Bikinizone als Ergänzung zu Ihrem Flitterwochen-Badeanzug wünschen, Sie werden sich für eine Laser-Haarentfernung entscheiden. Im Gegensatz zu Wachs, das die Haare nur vorübergehend entfernt und zu roten, punktförmigen eingewachsenen Haaren führen kann, die unansehnlicher sind als das Haar, das sie ersetzt haben, reduzieren Laser das Haarwachstum dauerhaft und hinterlassen eine perfekt glatte Haut.
„Wir verwenden das Epilight IPL-System [Intense Pulsed Light]“, sagt Brigida Favata von Completely Bare. „Es ist von der FDA für dauerhafte Reduktion zugelassen und kann zur Behandlung aller Hauttypen verwendet werden. Leider funktioniert es nicht bei blondem, weißem oder grauem Haar, da der Laser nicht zwischen dem Haar und der umgebenden Haut unterscheiden kann.“ Laut Favata beginnen die meisten Kunden mit ihrer Bikinizone und den Achseln. „Wenn sie erste Ergebnisse sehen, möchten sie normalerweise auch ihre Arme, Beine und Gesichtspartien behandeln lassen.“
Unabhängig davon, welchen Bereich Sie enthaaren möchten, müssen Sie laut Favata zwischen den Behandlungen etwa vier bis sechs Wochen einplanen. „Obwohl es weder zu Rötungen noch zu Ausfallzeiten kommt, funktioniert die Methode nur bei Haaren, die sich in der aktiven Wachstumsphase befinden. Sie können also nicht alle Haare in einer Behandlung entfernen. Anders als beim Wachsen werden Sie nicht feststellen, dass alle Haare gleich nach einer Behandlung ausfallen. Zwei Wochen später werden Sie feststellen, dass die Haare aus ihrem Follikel rutschen.“
Tut es weh? Favata vergleicht das Gefühl mit Gummibändern, die gegen die Haut schnappen. Obwohl es kaum tödlich ist, ist eine brasilianische Haarentfernung (ohne Haare da unten) keine angenehme Angelegenheit. Aber wenn Sie mit all Ihren Lasersitzungen fertig sind, können Sie sich etwas viel Unanständigeres als einen Lolli gönnen: Ein Swarovski-Kristall-Tattoo für 30 $, um Ihr haarloses Ich zu schmücken. „Wir verkaufen viele davon an Bräute“, bemerkt Favata.
Die Preise für Laserbehandlungen hängen von der zu behandelnden Körperpartie ab. Größere Bereiche wie Beine kosten 185 USD pro 15-minütiger Sitzung. Eine einfache Bikinizonenbehandlung kostet 200 bis 385 USD pro Sitzung, abhängig von der zu entfernenden Haarmenge. Pakete mit sechs Sitzungen kosten zwischen 1.000 und 1.925 USD.
Ziel: Ein perfektes Lächeln
Experte: Ira J. Handschuh, DDS
Das Dental Design Center
280 Dobbs Ferry Rd.
Weiße Ebenen (914) 683-5898
„Niemals werden Sie mehr lächeln als an Ihrem Hochzeitstag“, bemerkt Dr. Ira Handschuh, „wenn Sie also mit Ihrem Lächeln unzufrieden sind, ist es jetzt an der Zeit, es zu verbessern.“ Er empfiehlt, dass Sie mindestens sechs Monate vor Ihrer Hochzeit einen kosmetischen Zahnarzt für eine gründliche Beratung aufsuchen.
Wenn Sie und Ihr Zahnarzt zu dem Schluss kommen, dass eine Zahnaufhellung Ihr Lächeln auf das Maximum bringen wird, empfiehlt Dr. Handschuh, dass Sie Ihre Behandlungen (je nach Ihren Zähnen und der gewählten Methode können mehrere Behandlungen erforderlich sein) so planen, dass sie etwa einen Monat vor der Hochzeit abgeschlossen sind. „Sie möchten eine maximale Aufhellung erreichen und die Farbe dann zu einem realistischeren Farbton abklingen lassen“, sagt er. Leider kann eine Zahnaufhellung nicht jedem zu einem perfekten Lächeln verhelfen. „Wenn Ihre Zähne durch Antibiotika verfärbt sind, sollten Sie Veneers in Betracht ziehen“, sagt Dr. Handschuh. „Veneers aus Porzellanlaminat können auch verformte, verfärbte, schlecht geformte oder schiefe Zähne korrigieren. In nur zwei Sitzungen können Veneers dafür sorgen, dass es so aussieht, als hätten Sie jahrelange kieferorthopädische Behandlung hinter sich.“ Die schlechte Nachricht ist, dass Veneers nicht billig sind: Dr. Handschuh schätzt die Kosten auf 1.500 USD pro Zahn.
Wenn Veneers für Sie unerschwinglich sind, können Sie auch eine Bonding-Methode in Betracht ziehen. Dabei wird ein hochglanzpoliertes, kunststoffähnliches Material auf die Zahnoberfläche geformt. Die Kosten hierfür betragen 200 bis 600 US-Dollar pro Zahn.
Ziel: 10 Pfund abnehmen
Expertin: Mit freundlichen Grüßen, Catherine Censor, zertifizierte Personal Trainerin und zertifizierte Lifestyle- und Gewichtsmanagementberaterin
Lassen wir das Warum aus und kommen wir gleich zum Wie. Zunächst müssen Sie sich ausreichend Zeit lassen. Ein Pfund Fett entspricht ungefähr 3.500 Kalorien. Das bedeutet, dass Sie jeden Tag 500 Kalorien mehr verbrennen müssen, als Sie zu sich nehmen, um nur ein Pfund pro Woche abzunehmen. Und da Ihr Terminkalender voll ist mit Kuchenverkostungen, Duschen, Abendessen mit den zukünftigen Schwiegereltern usw., müssen Sie etwas Spielraum einplanen. Wie viel Zeit Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen, hängt von vielen Faktoren ab, aber um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie sich drei Monate oder mehr Zeit lassen.
Als nächstes sprechen wir über die Ernährung. Um die Anzahl der Kalorien abzuschätzen, die Sie zum Abnehmen benötigen, multiplizieren Sie Ihr aktuelles Gewicht mit einem Faktor von 13 bis 15 (13, wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben, 14, wenn Sie beruflich viel auf den Beinen sind oder ein paar Mal pro Woche trainieren, 15, wenn Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen). Das Produkt ergibt die Anzahl der Kalorien, die Sie täglich benötigen, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten. Um ein Pfund pro Woche abzunehmen, ziehen Sie 500 weniger Kalorien pro Tag ab, gehen Sie jedoch nicht unter 1.200. Die meisten Ernährungswissenschaftler sind sich einig, dass 50 Prozent Ihrer Kalorien aus komplexen Kohlenhydraten (hauptsächlich nicht stärkehaltigem Gemüse), 25 Prozent aus Proteinen und 25 Prozent aus Fett stammen sollten.
Wenn Sie glauben, dass Sie den Stress des Kalorienzählens und der Portionskontrolle nicht bewältigen können, sollten Sie überlegen, ob Sie das nicht jemand anderem überlassen: Zone Chefs (rufen Sie 800-906-5927 an oder besuchen Sie www.zonechefs.com) liefert frisch zubereitete, nährstofflich ausgewogene, vorportionierte Mahlzeiten für 39,99 Dollar pro Tag direkt an Ihre Haustür. Nutrisystem (rufen Sie 800-321-THIN an oder besuchen Sie www.nutrisystem.com) bietet einen ähnlichen Service für etwa ein Drittel des Preises, aber ihr Essen ist in der Regel entweder Instant oder haltbar und kann kaum als Gourmet bezeichnet werden.
Und schließlich müssen Sie trainieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Cardio ist das effektivste Mittel, um Fett und Kalorien zu verbrennen. Streben Sie mindestens fünf Tage die Woche 45 Minuten aerobe Aktivität an. Jede Art von Training ist dafür geeignet – Laufband, Tanzkurs, Spinning usw. Sie müssen nur sicherstellen, dass Sie hart genug trainieren, um ein Maximum an Kalorien zu verbrennen, aber nicht so hart, dass Sie die Anstrengung nicht durchhalten können. Auf einer Skala von eins bis zehn, wobei eins auf der Couch sitzt und zehn aus einem brennenden Gebäude rennt, sollten Sie zwischen sechs und acht trainieren.
