7 wirksame natürliche Heilmittel zur Kinnhaarentfernung

Seien wir ehrlich: Kringelige Kinnhaare entsprechen nicht dem Schönheitsideal der meisten Frauen. Und obwohl Kinnhaare mit Wachs oder Laser entfernt werden können, wachsen sie innerhalb weniger Tage wieder nach. Das deutet darauf hin, dass Kinnhaare ein Symptom eines größeren zugrunde liegenden Problems sind.

[pullquote] Ursachen für Kinnhaare bei Frauen

• Genetisch (idiopathisch)
• Hormonelle Veränderungen während der Pubertät, Schwangerschaft und Menopause
• Gesundheitszustände wie Diabetes, polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), Cushing-Syndrom, Nebennierenhyperplasie und Eierstock- oder Hypophysentumoren
• Medikamente wie Antibabypillen, Östrogen oder Bimatoprost ^{1 2} [/pullquote]

Physiologisch gesehen ist Kinnhaar (Bart) ein männliches Merkmal. Kinnhaar bei Frauen deutet daher normalerweise auf eine Dominanz männlicher Hormone oder Androgene wie Testosteron und Dihydrotestosteron (DHT) und des Enzyms 5-Alpha-Reduktase hin, das Testosteron in DHT umwandelt. DHT überstimuliert die Haarfollikel und lässt sie grobes, dunkles Terminalhaar – wie Achsel- oder Schamhaar – produzieren, anstatt des feinen, hellen Vellushaars, das am Körper einer Frau üblich ist. ³ Dies wird auch als Hirsutismus bezeichnet. Eine Frau mit Kinnhaar hat daher wahrscheinlich auch übermäßig viel Körperbehaarung.

Obwohl viele beliebte Hausmittel wie gelbe Linsen, Kartoffeln oder Peelings aus Kichererbsenmehl zur Gesichtshaarentfernung empfehlen, funktionieren diese nicht bei der Entfernung der härteren und gröberen Kinnhaare. Die natürlichen Mittel zur Kinnhaarentfernung müssen sich auf die Behebung des hormonellen Ungleichgewichts durch die Unterdrückung von Testosteron und DHT konzentrieren.

1. Grüner Minztee

Die androgensenkende Wirkung von Minztee wurde Wissenschaftlern bewusst, als Ärzte in einer türkischen Stadt feststellten, dass der Tee die Libido bei Männern verringerte. Nach dieser Beobachtung wurde ein Test an 21 Frauen mit idiopathischem Hirsutismus (bei dem die Ursache nicht bekannt ist) und PCOS-bedingtem Hirsutismus durchgeführt. Den Frauen wurde in der Follikelphase – der Phase zwischen Periode und Eisprung – 5 Tage lang zweimal täglich Minztee verabreicht.

[pullquote]Trinken Sie zweimal täglich eine Tasse grünen Minztee.[/pullquote]

Es kam zu einem Rückgang des zirkulierenden Testosterons. Die Forscher kamen zu ^dem Schluss, dass Grüne Minze ein alternatives Heilmittel für leichten Hirsutismus sein kann.4

Anwendung

• Verwenden Sie 5–6 frische Grüne Minzeblätter oder 1 TL getrocknete Grüne Minze.
• Geben Sie dies zu 1 Tasse kochendem Wasser und lassen Sie es 5 Minuten lang zugedeckt ziehen.
• Abseihen und zweimal täglich 1 Tasse trinken. ⁵

2. Sägepalme

In einer Studie verwendeten 31 Frauen mit Kinnhaaren aufgrund von idiopathischem Hirsutismus zwei Monate lang zweimal täglich eine Creme auf Sägepalmenextraktbasis. Nach dem ersten Monat war die Haaranzahl um 16 % und nach dem zweiten Monat um 29 % zurückgegangen. Nur 1 Patientin zeigte Anzeichen einer Hautallergie. Nach diesem Zeitraum benötigten die meisten Patientinnen weniger Haarentfernungssitzungen wie Wachsen, Fadentechnik oder Rasieren. ⁶

Wenn Sie keine Creme auf Sägepalmenbasis finden, können Sie auch Sägepalmentee trinken. Wenn Sie jedoch hormonelle Gesundheitsprobleme haben oder hormonelle Medikamente wie Antibabypillen einnehmen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt. Vermeiden Sie Sägepalmen auch, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen. ⁷ Interessanterweise kann Sägepalmen auch bei männlicher oder weiblicher Glatzenbildung helfen.

Anwendung

• Verwenden Sie 2 Teelöffel getrocknete Sägepalmenbeeren.
• Gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser darüber.
• 30 Minuten ziehen lassen.
• Bis zu 2 Mal täglich trinken. ⁸

3. Ätherisches Nussgrasöl

Eine Studie ergab, dass das ätherische Öl des Zypergrases (Cyperus rotundus) bei örtlicher Anwendung genauso wirksam ist wie die Haarentfernung mit einem Alexandritlaser. Der Alexandritlaser gilt als das wirksamste Mittel zur Haarentfernung. Die Flavonoide (Antioxidantien) im Öl können die Wirkung männlicher Hormone auf männliches Haar oder Terminalhaar verringern. ⁹

Das Experiment wurde an Achselhaar durchgeführt. Da es sich bei Kinnhaaren bei Frauen jedoch um denselben Haartyp handelt – nämlich um Terminalhaar –, gibt es Grund zur Annahme, dass diese Methode funktioniert.

Anwendung: Tragen Sie ätherisches Nussgras lokal auf überwucherte Bereiche auf.

4. Fenchel

Fenchel hat eine antihirsutistische Wirkung bei idiopathischem Hirsutismus. Forscher verwendeten Cremes mit 1 % und 2 % Fenchelextrakt bei Patienten mit idiopathischem Hirsutismus und fanden heraus, dass die Creme mit 2 % Fenchelextrakt den Haardurchmesser um 18,3 % reduzieren konnte. Dies hängt mit der östrogenähnlichen Eigenschaft des Fenchels zusammen. ¹⁰

Anwendung: Sie können Fenchelsamenextrakt oder Fenchelöl äußerlich anwenden.

5. Lakritze

Sie wissen vielleicht, dass Lakritze bei Fruchtbarkeitsproblemen bei Frauen medizinisch wirksam ist. Die darin enthaltene Glycyrrhizinsäure zerfällt in Verbindungen, die eine östrogenähnliche Wirkung haben und die Synthese von Androgenen hemmen.

Eine Studie ergab, dass die Verwendung eines 15%igen Lakritzgels in Kombination mit einem Alexandritlaser bei der Entfernung von Terminalhaaren wirksamer war als die alleinige Laserbehandlung. ¹¹

[pullquote]Trinken Sie zweimal täglich Süßholzwurzeltee, es sei denn, Sie leiden an Bluthochdruck.[/pullquote]

Wenn Sie Ihrer Ernährung Lakritze hinzufügen, werden Sie ähnliche Ergebnisse erzielen. In einer Studie mit gesunden Frauen stellten Forscher fest, dass der tägliche Verzehr von 3,5 g Lakritze über zwei Monate hinweg ihren Serumtestosteronspiegel von 27,8 ng/dL auf 17,5 ng/dL am Ende des zweiten Monats senkte. ¹²

Anwendung

• Nehmen Sie 1 Teelöffel getrocknete und geschnittene Süßholzwurzeln.
• 10 Minuten in 1 Tasse Wasser köcheln lassen.
• Zweimal täglich trinken. ¹³

6. Lavendel- und Teebaumöl

Eine Studie hat ergeben, dass das Auftragen einer Mischung aus Lavendel- und Teebaumöl auf Bereiche mit Terminalhaar sowohl die Haaranzahl als auch den Haardurchmesser verringern kann. ¹⁴

Sowohl Lavendel- als auch Teebaumöl imitieren bekanntermaßen Östrogen und hemmen Androgene wie Testosteron und DHT. Tatsächlich ist dieser Effekt so ausgeprägt, dass die Verwendung von Lavendel- und Teebaumöl bei einigen Jungen vor der Pubertät zur Brustentwicklung führte. ¹⁵

Anwendung: Tragen Sie einige Tropfen Lavendelöl und Teebaumöl, nachdem Sie sie mit einem Trägeröl vermischt haben, auf die behaarten Stellen auf.

7. Papaya- und Kurkumapaste

Papaya enthält das proteinspaltende Enzym Papain, das nachweislich eine enthaarende bzw. haarentfernende Wirkung hat. ¹⁶ Dieses Enzym ist in roher Papaya am aktivsten.

Kurkuma hat jedoch, anders als in Indien angenommen, keine derartige Wirkung gezeigt. ¹⁷ Es ist möglich, dass das Haar auf der gelben Haut weniger sichtbar ist, weil Kurkuma sowohl die Haut als auch das Haar gelb färbt. Dies wird fälschlicherweise als verringertes Haarwachstum interpretiert. Kurkuma ist jedoch ein entzündungshemmendes Mittel, das für eine gute Hautgesundheit sorgen kann.

Anwendung

• Mischen Sie 2 Esslöffel Papaya und einen halben Teelöffel Kurkuma zu einer dicken Paste.
• 15 Minuten lang in das Kinn einmassieren.
• Abwaschen.
• Machen Sie das ein- oder zweimal wöchentlich.

Hinweis: Verwenden Sie nicht das gleiche Kurkuma wie zum Kochen. Es kann zusätzliche Farbstoffe enthalten. Kaufen Sie ganzes Kurkuma, mahlen Sie es trocken und bewahren Sie es für kosmetische Zwecke auf.

Andere mögliche Abhilfemaßnahmen

• Weiße Pfingstrose: Sie ist ein beliebtes Heilmittel in der traditionellen chinesischen Medizin. Sie enthält eine Verbindung namens Paeoniflorin, die nicht nur die Produktion von Testosteron hemmt, sondern auch dabei hilft, Testosteron in Östrogen umzuwandeln. Sie kann Ihnen bei Ihren PCOS-Symptomen helfen, aber ob sie irgendeine Wirkung auf Hirsutismus hat, muss noch abgewartet werden. ¹⁸

• Traubensilberkerze: Auch sie soll die Wirkung von Androgenen verringern und Wechseljahrsbeschwerden lindern. Ihre Wirkung auf Hirsutismus muss jedoch noch weiter erforscht werden. Traubensilberkerze ist tabu, wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden. ¹⁹

• Mönchspfeffer: Ein standardisierter Extrakt aus Mönchspfeffer hat bekanntermaßen eine antiandrogene Wirkung. Allerdings kann er auch in den Hormonhaushalt eingreifen.

• Roter Reishi: Der rote Reishi-Pilz hat antiandrogene Eigenschaften. Er hemmt die Funktion der 5-Alpha-Reduktase und senkt den DHT-Spiegel. Obwohl dies vielversprechend klingt, gibt es keine Forschung über die direkte Wirkung des roten Reishi auf Hirsutismus. ²⁰

• Grüner Tee: Das Trinken oder Auftragen von grünem Tee auf Ihre behaarten Stellen kann ebenfalls eine wohltuende Wirkung haben. Grüner Tee enthält Catechine (Epigallocatechin-3-Gallat und Epicatechin-3-Gallat), die selektiv die Wirkung von 5-Alpha-Reduktase hemmen. ²¹

Denken Sie daran, dass Kinnhaare nicht nur Ihr Aussehen und Ihr Selbstbewusstsein beeinträchtigen, sondern auch auf ein gesundheitliches Problem hinweisen können, das sofort behandelt werden muss. Schnelle Lösungen gibt es nicht. Wenn die Grundursache PCOS ist, wie es in den meisten Fällen der Fall ist, müssen Sie sich richtig ernähren und regelmäßig Sport treiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser natürlichen Heilmittel anwenden, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder stillen.