10 Dinge, von denen Sie nie wussten, dass Sie sie übermäßig verwenden können

Es gibt ein altes Sprichwort, das lautet „Nutze es oder verliere es“, was im Wesentlichen bedeutet, dass man, wenn man etwas hat, es besser nutzt, bevor es weg ist. Wir haben jedoch nicht viele Sprüche über übermäßigen Gebrauch, und es stellt sich heraus, dass wir das tun sollten. Es gibt viele Dinge im Leben, die man übermäßig nutzen kann, ohne dass man es jemals bemerkt hätte. Werfen wir einen Blick auf zehn der unerwartetsten.

10. Übermäßiger Einsatz von Willenskraft macht es schwieriger, weiterzumachen

Wenn Sie die Grüne Laterne sind, können Sie das Universum nur mit Willensstärke vor schändlichen außerirdischen Bedrohungen retten. Wir legen großen Wert auf Willenskraft und Entschlossenheit. Aber sie müssen gemildert werden, und da die meisten von uns keinen mächtigen Ring mysteriösen Ursprungs besitzen, müssen wir vorsichtig sein, wie wir diese Willenskraft einsetzen.

Es gibt Hinweise darauf, dass die Willenskraft mit der Zeit erschöpft werden kann. Wenn Sie in einer Situation Willenskraft einsetzen, wird Ihnen in einer nächsten weniger zur Verfügung stehen. In einer Studie wurden die Teilnehmer in einen Raum mit einem Teller frisch gebackener Kekse und einer Schüssel Radieschen gesetzt. Eine Gruppe wurde gebeten, nur die Radieschen zu essen, während die andere die Kekse haben durfte. Beide mussten dann ein Rätsel lösen. Diejenigen, die den Keksen mit Willenskraft widerstanden, gaben das Rätsel im Durchschnitt nach 8 Minuten auf, während diejenigen, die sie aßen, 19 Minuten durchhielten.

Die Grundidee dabei ist, dass Willenskraft mentale Energie erfordert. Mit der Zeit wird es immer schwieriger, die mentalen Energiereserven aufzubrauchen und die Selbstkontrolle aufrechtzuerhalten. Je mehr Energie Sie verbrauchen, desto weniger Willenskraft können Sie aufbringen. Die Theorie wurde von anderen Forschern angefochten, die ähnliche Experimente durchgeführt und keine Beweise für das gefunden haben, was sie „Ich-Erschöpfung“ nennen, aber der ursprüngliche Forscher behauptet, dass Folgestudien Probleme mit ihrer Methodik hatten.

9. Übermäßiger Gebrauch eines Schnullers kann zu Sprachentwicklungsproblemen führen

Wie es scheint, haben die Simpsons auch dieses Jahr die Zukunft vorhergesagt. Wie sich herausstellt, war Maggie von Anfang an zum Schweigen verdammt, und das alles nur wegen des Schnullers. Untersuchungen haben gezeigt, dass Babys, die zu oft Schnuller benutzen, später Probleme mit der Sprachentwicklung haben können.

Neben Daumenlutschen und Flaschengebrauch ist die Wahrscheinlichkeit, dass Kinder, die länger als drei Jahre an einem Schnuller nuckeln, einen Sprachfehler entwickeln, dreimal so hoch wie bei Kindern, die keinen Schnuller verwenden. Es ist möglich, dass sich durch die Verwendung eines Schnullers die Form des Zahnbogens und des Bisses verändert, und er kann auch dann noch Probleme verursachen, wenn er kürzer verwendet wird. Andere Untersuchungen zeigen, dass bei Kindern, die nach dem zweiten Lebensjahr einen Schnuller verwenden, das Risiko besteht, dass sich das Zahnwachstum und die Form des Bisses verändern, wodurch die Sprachprobleme beginnen können.

8. Übermäßiger Gebrauch von Mundwasser kann Ihre allgemeine Mundgesundheit verschlechtern

Zahnärzte empfehlen die Verwendung von Mundwasser, vorausgesetzt, Sie verwenden es richtig als Teil einer allgemeinen Mundhygiene. Und warum nicht? Es hinterlässt einen minzig-frischen Duft und hilft, das Gefühl zu beseitigen, das Sie haben, wenn Sie mit einem Mundgeschmack wie Sumpf aufwachen.

Die Art der Mundspülung, die Sie verwenden, kann Probleme verursachen, insbesondere wenn Sie sie übermäßig verwenden. Die meisten Mundspülungen verwenden Alkohol als Trägerstoff, um die Inhaltsstoffe zu binden, die Mundgeruch verursachen können, aber Studien haben diese mit Mundkrebs in Verbindung gebracht. Auch hier ist es der Alkohol, der die Ursache ist, was bedeutet, dass diejenigen, die keinen Alkohol verwenden und die einst oft als sanfter vermarktet wurden, nicht dieselben Probleme verursachen würden. Bei manchen Menschen kann es auch ein starkes Brennen verursachen.

Mundtrockenheit ist eine weitere häufige Nebenwirkung nach der Verwendung von Mundwasser. Natriumlaurylsulfat, ein Inhaltsstoff, der eine schäumende Wirkung hat, kann auch Aphten verursachen. Zahnverfärbungen und die Zerstörung nützlicher Bakterien sind ebenfalls mögliche Nebenwirkungen.

7. Übermäßiger Pornokonsum kann zu erektiler Dysfunktion führen

Sie sollten sich vielleicht darüber im Klaren sein, dass es im Internet Pornografie gibt. Für die meisten Menschen ist das kein Problem. Wenn Sie kein Interesse haben, meiden Sie es. Wenn doch, suchen Sie vielleicht danach. Aber eine andere Sache, die Ihnen vielleicht nicht bewusst ist, ist, dass Sie Pornografie möglicherweise übermäßig konsumieren können. Und zwar auf eine wirklich körperlich schwächende Weise. Übermäßiger Pornografiekonsum steht in Zusammenhang mit erektiler Dysfunktion bei Männern.

Die Forschung darüber, wie Pornografie sexuelle Funktionsstörungen beeinflusst, ist noch umstritten, also betrachten Sie dies eher als Warnung denn als absolute Gewissheit. Es gibt jedoch eine Reihe von Studien, die zu dem Schluss gekommen sind, dass übermäßiger Pornografiekonsum zu erektiler Dysfunktion führen kann und dass diese Auswirkungen rückgängig gemacht werden können, wenn man sie für einen bestimmten Zeitraum vermeidet.

Wie soll das also überhaupt funktionieren? Nun, sexuelle Erregung und Reaktion sind sowohl geistiger als auch körperlicher Natur. Einige Studien haben gezeigt, dass übermäßiger Pornografiekonsum zu einer möglichen Desensibilisierung gegenüber sexuellen Reizen führt. Im Grunde genommen sieht man so lange so viel davon, dass einen nichts mehr erregt. Es ist, als ob man 10 Jahre lang jeden Tag sein Lieblingsessen isst. Irgendwann verliert man das Interesse.

Allerdings gibt es auch einige Studien, die darauf hinweisen, dass das Gegenteil der Fall sein kann und Pornografie bei manchen Männern zur Heilung der erektilen Dysfunktion beitragen kann.

6. Übermäßiger Gebrauch von Flip-Flops kann orthopädische Probleme verursachen

Im Sommer kann man kaum mit der Katze schwingen, ohne jemanden zu treffen, der Flip-Flops trägt, das inoffizielle Schuhwerk für heißes Wetter. Und obwohl sie perfekt sind, um am Pool oder am Strand herumzulaufen und dem heißen Sand zu entgehen, darf die Gesundheit Ihrer Füße nicht vernachlässigt werden und ein Flip-Flop ist kaum ein orthopädischer Schuh. Wenn Sie Flip-Flops zu oft tragen, könnten Sie es bereuen.

Flip-Flops bieten keinerlei Unterstützung für das Fußgewölbe. Sie absorbieren beim Gehen nicht viel Kraft, sodass Ihre Fersen stark beansprucht werden, und es gibt keine Knöchelunterstützung, wie Sie sie bei einem normalen Schuh finden würden. Im Grunde ist es also wie barfuß. Auch das ist in kleinen Dosen in Ordnung, kann aber mit der Zeit Probleme verursachen. Aber es wird schlimmer. Anders als beim bloßen Barfußlaufen riskieren Sie außerdem Blasen durch die möglicherweise raue Sohle sowie den Riemen zwischen Ihren Zehen und bieten einen Nährboden für Pilze. Es ist also tatsächlich schlimmer als barfuß zu laufen.

Studien zeigen, dass Menschen in Flip-Flops ihren Gang ändern, um sich an die Passform der Flip-Flops anzupassen. Dies führt nicht nur zu Fußschmerzen, sondern auch zu Schmerzen in den Hüften und im unteren Rücken.

5. Übermäßiger Einsatz von Kegel-Übungen kann Schmerzen verursachen

Kegelübungen werden durchgeführt, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Sie werden mit gesteigerter sexueller Lust sowie der Fähigkeit, Harninkontinenz vorzubeugen, in Verbindung gebracht, neben anderen Vorteilen. Sie können sie praktisch überall machen, ohne dass es jemand merkt, also scheinen sie eine gute Idee zu sein, oder? Nun, wie wir gelernt haben, sind alle guten Dinge in Maßen. Was passiert also, wenn Sie es mit den Kegelübungen übertreiben?

Ärzte empfehlen möglicherweise unterschiedliche Methoden, aber etwa 100 10-sekündige Muskelanspannungen pro Tag gelten als normal. Aber wie bei jeder Übung bevorzugen manche Menschen die „Go Hard or Go Home“-Methode, und wenn Sie zu viele machen, können Sie diese Muskeln überlasten. Das Endergebnis können Muskelbeschwerden und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sein.

Andere Symptome können Harninkontinenz, Blasenschmerzen, häufiges Wasserlassen, Verstopfung und Schmerzen in anderen Bereichen sein. Mit anderen Worten: Wenn Sie zu viele Kegelübungen machen, kann das buchstäblich alles zunichte machen, wofür Sie sie machen möchten.

4. Übermäßiger Gebrauch von Bidets kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen

Für manche Menschen auf der Welt gibt es nichts Besseres als ein Bidet. Für andere ist allein die Vorstellung schon peinlich. Während des Höhepunktes der Covid-19-Pandemie, als Toilettenpapier gehortet wurde und knapp war, erfreute sich das Bidet großer Beliebtheit. Aber mit einem Bidet ist nicht alles eitel Sonnenschein und Rosenspritzer. Es stellt sich heraus, dass der kleine Spritzer an der Hintertür ziemlichen Schaden anrichten kann, wenn man nicht aufpasst.

Wie bei allem, was Sie auf Ihren eigenen Hintern spritzen, muss ein Bidet richtig und vorsichtig verwendet werden. Einige Bidets bieten die Möglichkeit, Wasserdruck und -temperatur zu verändern. Ein starker Heißwasserstrahl ist nichts, womit Sie Ihre empfindliche Anatomie spritzen möchten. Berichte über Bidet-bedingte Verletzungen sind nicht zahlreich, aber es gibt sie. Menschen haben von Problemen mit Rektumprolaps und -rissen sowie von Verbrennungen durch heißes Wasser berichtet.

In Japan wird die übermäßige Verwendung von Bidets mit Analjucken in Verbindung gebracht, was eine elegantere Art ist, Juckreiz auszudrücken. Starker Juckreiz. Aber es hat auch zu Analinkontinenz geführt. Es besteht auch ein Infektionsrisiko, wenn mehrere Personen dasselbe Bidet verwenden und Bakterien aus der Sprühdüse von einer Person auf die andere übertragen werden.

3. Zu viel Lachgas zerstört Ihre Wirbelsäule

Die meisten Menschen haben nicht viele Gründe, Lachgas, besser bekannt als Distickstoffmonoxid, im Alltag auszuprobieren. Normalerweise wird es als Narkosemittel bei zahnärztlichen Eingriffen verwendet und auch, um die Geschwindigkeit Ihres Autos zu steigern, wenn Sie Straßenrennen fahren. Und es ist auch gut, dass wir ihm nicht allzu oft ausgesetzt sind, denn es kann Ihre Wirbelsäule zerstören.

Es gibt einige Leute, die Lachgas als Freizeitdroge verwenden, um schnell high zu werden. Wenn Sie schon einmal von Whippets gehört haben, dann wissen Sie, wovon sie sprechen. Aber das Risiko einer Wirbelsäulendegeneration hat viele Konsumenten ins Krankenhaus gebracht und in einigen Fällen an den Rollstuhl gefesselt. Das Gas kann dem Körper Vitamin B12 entziehen. Mit der Zeit führt dies zu einer Wirbelsäulendegeneration.

Viele Anwender des Gases glauben, es sei harmlos. Es ist keine kontrollierte Substanz und es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es süchtig macht, da es auf diesem Gebiet nicht viele Studien gibt. Aber es gibt den Anwendern ein schnelles Gefühl von Euphorie und Spaß, was für etwas, das Lachgas genannt wird, Sinn macht. In den letzten Jahren haben Krankenhäuser jedoch insbesondere in Europa einen Anstieg der Fälle von schweren Schäden verzeichnet, die durch das Gas verursacht wurden.

2. Übermäßiger Internetgebrauch kann zu Hirnschäden führen

Sie mögen das Internet, nicht wahr? Es enthält praktisch das gesamte menschliche Wissen und Sie können damit rund um die Uhr Pizza bestellen. Abgesehen von all den Betrügereien, der Giftigkeit, der Belästigung und der Verzweiflung ist es das Beste, was wir je gemacht haben. Außerdem kann es Ihnen Hirnschäden zufügen.

Untersuchungen an Teenagern, die an Internetsucht leiden, haben gezeigt, dass es in den Teilen ihres Gehirns, die mit der Organisation zu tun haben, zu strukturellen und funktionellen Störungen kommt. Diese Störungen wurden mit den Störungen verglichen, die man im Gehirn von Alkoholikern und Spielsüchtigen findet.

Bei Internetsüchtigen kommt es zu Veränderungen der weißen und grauen Substanz im Gehirn, die denen von Kokainabhängigen ähneln. Die emotionale Funktion und die Gehirnfunktionen leiden darunter. Zu den Nebenwirkungen können Stimmungsschwankungen, Angstzustände und Depressionen gehören.

1. Übermäßiger Gebrauch von Betäubungscremes kann tödlich sein

Haben Sie schon einmal eine betäubende Creme verwendet? Normalerweise werden diese nach kosmetischen Operationen verwendet. So etwas wie Laser-Haarentfernung zum Beispiel. Als Teil der Nachsorge können Sie eine Creme mit einem Lokalanästhetikum verwenden, um die Schmerzen danach zu lindern. Es gibt ähnliche Cremes, die Sie auch bei verschiedenen Arten von Verletzungen verwenden können, anstatt Tabletten zur Schmerzlinderung einzunehmen, insbesondere wenn es sich bei der Verletzung nur um eine Hautwunde handelt.

Es hat sich jedoch herausgestellt, dass diese Cremes, die eigentlich zur Schmerzlinderung gedacht sind, bei übermäßiger Anwendung tatsächlich tödlich sein können. Im Jahr 2007 starben mindestens zwei Menschen an der übermäßigen Anwendung betäubender Cremes, nachdem sie sich einer Laser-Haarentfernung an den Beinen unterzogen hatten.

In diesen Cremes werden Medikamente wie Lidocain, Benzocain und andere verwendet. Wenn die Dosis hoch genug ist, kann eine zu große Menge davon in den Blutkreislauf gelangen. Dies kann zu Herzrhythmusstörungen und Koma sowie zum Tod führen, selbst wenn die Cremes gemäß den Anweisungen eines Arztes angewendet werden.

Die FDA weist darauf hin, dass viele dieser Cremes zwar vom Arzt verschrieben werden, es aber auch rezeptfreie Varianten gibt, die entsprechend der Anweisung verwendet werden müssen und vor der Anwendung ein Arzt konsultiert werden muss.

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