Pickel sind nicht lustig, egal wo sie auftreten, aber Pickel unter den Achseln sind unglaublich nervig. Wenn Sie Pickel in Ihren Achseln haben, sollten Sie laut Dr. Ivy Lee, einer staatlich anerkannten Dermatologin aus Pasadena, Kalifornien, als Erstes wissen, dass diese Beulen sich von denen im Gesicht unterscheiden (oder in der Nase, wo sie am zweitfrustrierendsten auftreten können).
„Wenn viele Menschen rote oder empfindliche Beulen in der Achselhöhle haben, denken sie automatisch: ‚Das sieht aus wie ein Pickel in meinem Gesicht, also muss es Akne sein‘, und ich möchte das ausräumen, denn oft ist es keine Akne“, sagt Dr. Lee. „Es kann akneähnlich sein, aber es kann verschiedene Ursachen haben.“
Experten in diesem Artikel
- Ivy Lee, MD, staatlich anerkannte Dermatologin
- Rachel Nazarian, MD, FAAD, staatlich geprüfte Dermatologin bei der Schweiger Dermatology Group in New York
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob es sich bei den Beulen in Ihrer Achselhöhle tatsächlich um Pickel oder um etwas ganz anderes handelt.
Was verursacht Beulen unter meinen Achseln?
Es gibt zwei Hauptursachen für diese lästigen Beulen unter Ihren Armen, die wie Pickel aussehen (und sich oft auch so anfühlen) – und bei denen es sich technisch gesehen nicht um Pickel handelt.
Eingewachsene Haare
Erstens gibt es eingewachsene Haare. „Eingewachsene Haare entstehen, wenn die Haare in diesem Achselbereich gebogen oder verdreht werden, sodass sie nicht richtig aus der Haut herauswachsen, was zu lokalen Entzündungen und Druckempfindlichkeit führen kann“, sagt Dr. Lee. Wenn Sie jemals ein eingewachsenes Haar an einer anderen Stelle Ihres Körpers hatten (und seien wir ehrlich: wer von uns hat das nicht?), wissen Sie wahrscheinlich einigermaßen, wie diese Haare aussehen.
Im Allgemeinen können Sie diese Art von Beulen in der Achselhöhle von gewöhnlicher Akne anhand der darin enthaltenen Bestandteile unterscheiden: Ein Pickel hat in der Regel eine weiße oder gelbe, mit Eiter gefüllte Mitte (oder, wenn es sich um einen Mitesser handelt, einen harten schwarzen Punkt), während ein eingewachsener Pickel eine leichte Rötung aufweist und ein Haar unter der Haut sichtbar ist. Die beiden können jedoch sehr ähnlich aussehen – insbesondere an Stellen wie der Achselhöhle, wo es schwierig sein kann, genauer hinzusehen.
Follikulitis
Die andere Hauptursache für Beulen unter den Armen ist Follikulitis, die im Grunde eine schlimmere Form eines eingewachsenen Haares ist. „Es handelt sich um eine Art Entzündung im Haarfollikel und kommt in den Achseln viel häufiger vor als Akne“, sagt Dr. Rachel Nazarian, eine staatlich geprüfte Dermatologin aus New York City.
Dr. Lee erklärt, dass diese Art von Beulen entstehen, wenn ein eingewachsenes Haar durch Reizung entzündet wird. „Dies geschieht entweder durch Reibung beim Tragen bestimmter Kleidung, die an der Stelle reibt, oder durch eine lokale bakterielle Infektion um die Follikel herum“, sagt sie und fügt hinzu, dass diese wie „kleine Pickel, Zysten oder sogar Furunkel“ aussehen können.
Vor diesem Hintergrund kann Follikulitis etwas schwieriger zu identifizieren sein, vor allem, weil sie viele der gleichen Ursachen hat wie gewöhnliche Akne (Randbemerkung: Bakterien, die einer der Hauptverursacher von Akne sind, gedeihen unter Ihren Armen und sind auch der Grund, warum Achselhöhlen riechen.). „Es kann Akne imitieren und erscheint als rote Beulen auf der Haut, oft mit einem Whitehead, und um jeden Haarfollikel herum“, sagt Dr. Nazarian. „Die Ursachen überschneiden sich bei Akne und Follikulitis. Es wird angenommen, dass Hormone, Ölproduktion und abgestorbene Hautzellen eine Rolle bei der Ätiologie der Follikulitis spielen – und Akne neigt auch dazu, die Drüsen und verstopften Poren zu betreffen und kann auch rote Beulen verursachen.“
Der einfachste Weg, zwischen Pickeln und Follikulitis zu unterscheiden, besteht darin, dass Pickel dazu neigen, in Gruppen aufzutreten, während Follikulitis typischerweise als einzelne Beule auftritt.
Andere Ursachen für Beulen unter den Armen
Wenn keine dieser Beschwerden auf Sie zutrifft, gibt es noch ein paar andere Gründe, warum Sie rote Flecken in den Achselhöhlen haben könnten.
„Eine echte Zyste kann im Achselbereich auftreten, in der Regel mit einem zentralen Mitesser oder sogar einer Infektion wie einem Abszess, der äußerst schmerzhaft ist und sich von Tag zu Tag verschlimmert“, sagt Dr. Nazarian. „Abszesse sind einzelne Läsionen, die mit Eiter gefüllt sind, möglicherweise orale Antibiotika erfordern und drainiert werden sollten. Wenn Sie nicht sicher sind, was los ist, oder befürchten, dass Sie einen Abszess haben, empfehle ich oft eine Untersuchung durch einen staatlich anerkannten Dermatologen.“
Wenn Sie außerdem immer wieder schmerzhafte Ausschläge unter den Armen haben, kann dies an einer Erkrankung namens Hidradenitis suppurativa liegen. Wie bei Akne im Gesicht ist diese Erkrankung durch mikroskopisch kleine Pfropfen in den Poren gekennzeichnet. Dies ist jedoch etwas ganz anderes als normale Pickel – es handelt sich um eine entzündliche Erkrankung, und Sie sollten einen Termin bei einem zugelassenen Dermatologen vereinbaren, um einen Behandlungsplan zu erstellen.
Was verursacht Beulen unter den Achseln?
Wie Sie sich vorstellen können, ist ein Bereich, der viel Schweiß, Bakterien und Haarentfernung ausgesetzt ist, anfällig für Hauterkrankungen und bestimmte Dinge können das Risiko dafür erhöhen.
„Oftmals können falsche Rasiertechniken Follikulitis in den Achselhöhlen verursachen, wenn man eine stumpfe Klinge oder unzureichende Feuchtigkeit verwendet, was Druck auf Haare und Haut ausübt und daran zieht“, sagt Dr. Nazarian. „Einschnürende Unterwäsche, mangelndes Duschen und schlechte Hygienegewohnheiten sind ebenfalls Ursachen – die Menschen, die am wahrscheinlichsten an Follikulitis leiden, sind aktive Menschen, die gerne trainieren, aber Follikulitis kann jeden treffen.“ Sie fügt hinzu, dass bestimmte Inhaltsstoffe in Deodorants und Antitranspirantien – nämlich Duftstoffe und Parfüms – die empfindliche Haut unter den Armen ebenfalls etwas reizen können.
Um Beulen in den Achselhöhlen zu vermeiden, halten Sie die Stelle am besten sauber (Profi-Tipp: Verwenden Sie ab und zu ein Glykolsäurepad unter Ihren Armen, um Bakterien abzutöten), rasieren Sie sich mit Rasiergel und einer neuen Klinge und versuchen Sie, enge, verschwitzte Kleidung so schnell wie möglich auszuziehen – mehr dazu aber weiter unten.
So behandeln Sie Pickel in den Achselhöhlen
Wenn Sie Zysten und Hidradenitis suppurativa ausgeschlossen haben, können Sie eingewachsene Haare und durch Follikulitis verursachte Beulen normalerweise zu Hause behandeln. Das Wichtigste zuerst sollten Sie jedoch bedenken, dass die Haut unter Ihren Armen empfindlicher ist als die Haut in Ihrem Gesicht. Daher sind die üblichen Produkte, die Sie zur Behandlung von Akne verwenden, möglicherweise zu stark für diesen Bereich.
„Angesichts der Anatomie und der Lage der Achselhöhle, nämlich im Beugeraum in dieser kleinen Ecke Ihres Körpers, dringt alles, was Sie auf Ihre Achselhaut auftragen, viel leichter in die Haut ein als das auf Ihr Gesicht“, sagt Dr. Lee. Sie erklärt, dass die Inhaltsstoffe von der Seite Ihres Körpers in Ihre Haut gedrückt werden, was im Grunde dasselbe ist, als ob Sie Frischhaltefolie oder einen Verband darüber legen würden.
Versuchen Sie zunächst nicht , etwas auszudrücken, das Sie für einen Pickel unter Ihrem Arm halten. Da diese Beulen wahrscheinlich keine Pickel sind – und eher mit einem eingewachsenen Haar zusammenhängen – kann das Herumdrücken mehr schaden als nützen. Wenn Sie nicht vorsichtig sind (oder selbst wenn Sie denken, dass Sie vorsichtig sind), riskieren Sie, dass das Haar tiefer in Ihre Haut eindringt und die Behandlung noch schwieriger wird. Sie können so starke Reizungen verursachen, dass sich aus einem normalen eingewachsenen Haar sogar eine Follikulitis entwickeln kann. Stattdessen empfehlen Dermatologen, eine (oder alle) dieser Methoden auszuprobieren, um eine Beule unter den Achseln loszuwerden.
Verwenden Sie eine warme Kompresse
Dr. Lee empfiehlt, bei einer Beule eine warme Kompresse zu verwenden. „Tränken Sie ein Handtuch in warmem Wasser, wringen Sie es aus und halten Sie es auf die Stelle, um hoffentlich die Ableitung der lokalisierten Infektion zu fördern“, sagt sie. Dies hilft, die Poren unter Ihren Armen zu öffnen, sodass alles, was unter Ihrer Haut festsitzt (egal ob Eiter, Haare oder eine Kombination aus beidem), leichter herauskommen kann.
Entscheiden Sie sich für ein sanftes Reinigungsmittel
In dieser Situation ist es wichtig, die Achseln sauber zu halten. Angesichts der Empfindlichkeit der Haut in diesem Bereich ist Ihr übliches Duschgel möglicherweise nicht die richtige Wahl, wenn Sie mit Reizungen zu kämpfen haben. Dr. Nazarian empfiehlt, stattdessen ein entzündungshemmendes Gesichtsreinigungsmittel zu verwenden – wie Cetaphil Redness Relieving Foaming Face Wash For Sensitive Skin (9 $) – das Bakterien entfernt und gleichzeitig zur Beruhigung Ihrer Haut beiträgt.
Versuchen Sie eine rezeptfreie Behandlung
Wenn eine gründliche Reinigung nicht ausreicht, um die Beulen in den Achseln loszuwerden, oder wenn Sie in diesem Bereich mehrere kleine, empfindliche Beulen haben, „sollten Sie vielleicht über die Einnahme eines rezeptfreien Antibiotikums nachdenken oder einen Dermatologen oder Hausarzt aufsuchen und sich ein antibiotisches Gel verschreiben lassen“, rät Dr. Lee.
Was rezeptfreie Mittel zur äußeren Anwendung angeht, empfiehlt sie eine Formel mit einer geringen Konzentration an Benzoylperoxid, idealerweise zwischen 2 und 5 Prozent (Dr. Nazarian ist ein Fan von Proactivs Acne Cleanser (25 $), der genau das Richtige ist). „Benzoylperoxid kann reizend wirken, und das Letzte, was Sie einer bereits empfindlichen Stelle antun möchten, ist, noch ein Reizmittel hinzuzufügen. Deshalb empfehle ich normalerweise ein Benzoylperoxid-Gel mit geringerer Konzentration“, sagt Dr. Lee. Verwenden Sie das Gel zweimal täglich. Wenn Sie nach fünf Tagen keine deutliche Verbesserung feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
So beugen Sie Pickeln in den Achseln vor
1. Täglich waschen
„Wenn es sich um ein eingewachsenes Haar oder eine durch Reizung verursachte Follikulitis handelt, ist es wichtig, zu den Grundlagen der Hygiene zurückzukehren“, sagt Dr. Lee. Achten Sie darauf, Ihre Achseln regelmäßig mit milder Seife und Wasser zu reinigen, um alle Beulen verursachenden Bakterien zu entfernen.
2. Regelmäßig peelen
Ihre Haut produziert ständig neue Zellen. Wenn sich abgestorbene Zellen auf der Oberfläche ansammeln, kann dies zu eingewachsenen Haaren führen (da sie nicht durch alle Ablagerungen dringen können) und Bakterien beherbergen, die zu Follikulitis führen. Aus diesem Grund empfiehlt Dr. Lee, Ihre Achseln regelmäßig sanft zu peelen, um diese Ablagerungen zu entfernen und so das Auftreten von Beulen unter den Achseln zu verhindern. Glykolsäure, eine chemisch peelende Alpha-Hydroxysäure, ist ein großartiger Inhaltsstoff für die Anwendung im Achselbereich, da sie abgestorbene Hautzellen auflöst und gleichzeitig Bakterien neutralisiert – was Beulen und Körpergeruch vorbeugt.
3. Stellen Sie sicher, dass die Haarentfernungswerkzeuge sauber sind
Wenn Sie Haare unter den Achseln entfernen, sollten Sie laut Dr. Less unbedingt saubere Rasierer verwenden (oder Pinzetten oder Wachsstreifen, je nach der von Ihnen gewählten Entfernungsmethode), damit keine neuen Bakterien in den Bereich gelangen, die Follikulitis verursachen können. Wenn Sie sich rasieren, verwenden Sie einen scharfen Rasierer, um eine saubere Rasur zu erzielen und eingewachsenen Haaren vorzubeugen.
4. Rasieren Sie in Haarwuchsrichtung
Ihre Mutter hatte recht: Es hat Vorteile, nach unten statt nach oben zu rasieren. „Wenn Sie sich rasieren, rasieren Sie in Haarwuchsrichtung, was sehr kontraintuitiv zu dem ist, was wir oft tun“, sagt Dr. Lee. „Meistens denken wir, wenn wir eine saubere Rasur brauchen, rasieren wir uns eigentlich gegen die Wuchsrichtung. Um eingewachsene Haare und Reibungsfollikulitis zu verhindern, müssen Sie in Haarwuchsrichtung rasieren.“
Abschließendes Fazit
Dr. Nazarian drückt es so aus: „Pickel sind eigentlich nicht der häufigste Grund für rote Beulen in den Achselhöhlen.“ Was auch immer für eine unangenehme Beule Sie unter den Armen haben, es ist wahrscheinlich gar kein Pickel, also ist es wichtig, sie entsprechend zu behandeln. Wissen Sie, auf welche Anzeichen Sie bei eingewachsenen Haaren und Follikulitis achten müssen, und optimieren Sie dann Ihre Routine mit einem sanften Reinigungsmittel, einem Peeling und einem Benzoylperoxid-Produkt.
Auch wenn Sie keine Pickel unter den Armen haben, achten Sie darauf, die betroffene Stelle sauber zu halten und ziehen Sie enge, verschwitzte Trainingskleidung so schnell wie möglich aus (und verzichten Sie vielleicht auf parfümierte Deodorants), damit Sie verhindern können, dass es überhaupt zu Pickeln kommt.
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Schlagwörter: Hautpflege-Tipps
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