KURZE FAKTEN
· Ultraviolettes (UV-)Licht stellt die größte Gefahr für die Gesundheit der Haut dar und führt zu einer Reihe schädlicher Auswirkungen, darunter Lichtalterung, Hyperpigmentierung und ein erhöhtes Hautkrebsrisiko.
· Zum Schutz Ihrer Haut wird die tägliche Anwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher dringend empfohlen.
Wenn Sie sich bei der Aufgabe, das ideale Sonnenschutzmittel für Ihre Haut auszuwählen, überfordert fühlen, wird Ihnen dieser Artikel wertvolle Einblicke geben, die Ihnen dabei helfen, das perfekte Sonnenschutzmittel zu finden, das alle Ihre Anforderungen erfüllt.
Warum ist die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln wichtig?
Untersuchungen haben bestätigt, dass ultraviolette (UV-)Strahlung eine der Hauptursachen für verschiedene Hautschäden ist [1]:
· Photoaging, das durch die Bildung freier Radikale und den Abbau lebenswichtiger Hautelemente wie Kollagenfasern entsteht.
· Das Risiko an Hautkrebs zu erkranken, da UV-Licht als vollwertiges Karzinogen eingestuft wird.
Das Sonnenlicht, das auf unsere Haut einwirkt, besteht aus zwei Hauptarten von UV-Strahlung:
UVA = Alterung
UVA-Strahlen machen 90-95 % des Sonnenlichts aus und können tief in die Haut eindringen und die Dermis erreichen, wo sich Kollagen und elastische Fasern befinden [2]. Sie sind hauptsächlich für die Alterungseffekte der Haut verantwortlich.
UVB = Brennen
Obwohl UVB-Strahlen nur 5-10 % des Sonnenlichts ausmachen, sind sie energiereicher als UVA-Strahlen und wirken sich hauptsächlich auf die äußere Schicht der Haut (Epidermis) aus [2]. Sie sind die Hauptursache für Sonnenbrand und Hautkrebs, da UVB-Strahlung direkt in die DNA der Hautzellen eindringen und Veränderungen verursachen kann, die zu Mutationen führen können [1].
Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist wichtig, um die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung auf unsere Haut zu minimieren. Diese Produkte wirken, indem sie sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen absorbieren, reflektieren oder streuen, dank der Einbeziehung von Lichtschutzmitteln, die sowohl mineralische als auch chemische Filter umfassen [1].
Breitbandschutz verstehen: Was bedeuten SPF und PA?
Auf dem heutigen Markt sollten ideale Sonnenschutzmittel sowohl vor UVB- als auch vor UVA-Strahlen schützen. Auf der Verpackung von Breitband-Sonnenschutzmitteln ist normalerweise „SPF“ und entweder „UVA“ oder „PA“ angegeben.
Der Lichtschutzfaktor ( LSF ) bezeichnet den Grad des Schutzes vor UVB-Strahlung. Er gibt an, wie viel UVB-Strahlung das Sonnenschutzmittel blockieren kann, bevor Hautrötungen auftreten. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto länger ist die Schutzdauer vor UVB-Strahlen [3]:
LSF 15 = blockiert 93 % der UVB-Strahlung
LSF 30 = blockiert 97 % der UVB-Strahlung
LSF 50 = blockiert 98 % der UVB-Strahlen
Einige Sonnenschutzmittel verfügen außerdem über eine PA-Einstufung, die für Protection Grade of UV A (Schutzgrad vor UV A) steht, gefolgt von einem +-Zeichen [4]:
PA+ = Etwas UVA-Schutz.
PA++ = Mäßiger UVA-Schutz.
PA+++ = Hoher UVA-Schutz.
PA++++ = Extrem hoher UVA-Schutz.
Verwenden Sie immer Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher und wählen Sie, wenn möglich, solche mit einem PA-Wert von mindestens +++.
Wie wählen Sie das perfekte Sonnenschutzmittel aus?
Letztendlich ist der wirksamste Sonnenschutz derjenige, den Sie regelmäßig anwenden . Daher ist es wichtig, einen Sonnenschutz zu finden, auf dessen tägliche Anwendung Sie sich freuen. Dies kann von mehreren Faktoren abhängen, insbesondere von Ihrem Hauttyp.
Lassen Sie uns in die Details eintauchen!
1. Mineralische vs. chemische Filter
Sonnenschutzmittel bestehen aus einer Mischung chemischer und mineralischer UV-Filter und bieten umfassenden Schutz vor UVA- und UVB-Strahlung [5].
Chemische Filter sind organische Verbindungen, die UVA- und/oder UVB-Strahlen absorbieren. Gängige Beispiele sind Octocrylen, Avobenzon und Homosalat.
Mineralische Filter wie Zinkoxid und Titandioxid hingegen reflektieren und streuen die UV-Strahlung, während sie diese wie ihre chemischen Gegenstücke auch absorbieren [6].
Ihre Wahl zwischen den beiden hängt weitgehend von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrem Hauttyp bzw. -ton ab. Beispielsweise werden mineralische Sonnenschutzmittel häufig für empfindliche Haut empfohlen, obwohl sie auf dunkleren Hauttönen einen weißen Rückstand hinterlassen können. Wählen Sie letztendlich das Sonnenschutzmittel, das Ihren Vorlieben und Hautbedürfnissen entspricht.
2. Auf Ihren Hauttyp abgestimmter Sonnenschutz
Bei der Zusammenstellung Ihrer Hautpflegeroutine ist es wichtig, Produkte (einschließlich Sonnenschutzmittel) auszuwählen, die auf Ihren spezifischen Hauttyp abgestimmt sind.
Hier ist eine praktische Richtlinie, die Ihnen bei der richtigen Wahl hilft:
HAUTTYP
WORAUF IST ZU ACHTEN?
Beispiel
Für fettige Haut sind Gel- oder Gel-Creme-Formate optimal, da sie auf Wasserbasis hergestellt werden.
Ein sehr empfehlenswertes Produkt, das sowohl Dermatologen als auch Anwender wegen seiner Vielseitigkeit schätzen, ist Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF 50 PA++++. Es ist leicht, zieht schnell ein (ideal für fettige Haut), lässt sich gut über Feuchtigkeitscremes auftragen (geeignet für trockene Haut) und ist parfümfrei (ideal für empfindliche Haut).
3. Sonnenschutz für Ihren Hautton
Einige Sonnenschutzmittel können einen unerwünschten weißen Film auf der Haut hinterlassen, was viele Menschen davon abhält, Sonnenschutz zu verwenden. Dies ist besonders häufig bei Produkten der Fall, die mineralische Filter enthalten (insbesondere Zinkoxid), obwohl es je nach Formulierung stark variieren kann.
Dank der Fortschritte in der Formulierungstechnologie gibt es jetzt viele Möglichkeiten, diesen dicken weißen Rückstand zu vermeiden und so täglich Sonnenschutz aufzutragen, sogar auf dunkleren Hauttönen. Hier sind einige Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten:
Bedenken Sie jedoch, dass einige von ihnen bei Personen mit empfindlicher Haut Unbehagen verursachen können.
• Beauty of Joseon Relief Sun: Reis + Probiotika LSF 50 PA++++
4. Sonnenschutz mit Zusatznutzen
Einige multifunktionale Sonnenschutzmittel können Ihre Morgenroutine vereinfachen, indem sie als All-in-One-Lösung dienen. Diese Produkte sind mit Wirkstoffen angereichert, die Hautprobleme angehen und gleichzeitig Schutz bieten und sogar verbessern
