Der nie endende Kreislauf des „Gut-genug-Seins“

📅 31. Oktober 2024 ✍️ By Dr. Joseph Ayers MD ⏱️ 5 Mins Read 🗂️ Der Blog 🕒 Last updated: 5. November 2024

Perfektionismus. Wenn man wirklich darüber nachdenkt, ist das ein komisches Konzept. Wir bezeichnen Menschen als „Perfektionisten“, wenn ihre Projekte sie bis zum Äußersten gestresst haben oder wenn sie viel Zeit damit verbringen, dafür zu sorgen, dass ihre Häuser blitzblank und gut organisiert sind. Wir verwenden das Wort „perfekt“, um jemanden zu beschreiben, der scheinbar „alles im Griff hat“, obwohl diese Person in Wahrheit nie das Gefühl hat, dass sie das tut. Warum? Weil „alles im Griff zu haben“ eine unerreichbare Idee ist. „Perfekt“ ist eine Nichtigkeit und unsere gesamte Kultur ist im Grunde genommen ein Schwindel.

Heutzutage verwenden wir „Perfektion“ oft als Maßstab für Erfolg. Es gibt jedoch immer ein neues Produkt, eine neue Technologie oder eine neue Idee, die uns mit dem verlockenden Versprechen präsentiert wird, dass sie uns „besser“ machen wird, wodurch unser auf Perfektion basierender Standard immer höher und unerreichbarer wird. Wir streben ständig nach „besser“ und suchen unaufhörlich nach der „nächstbesten Sache“. Ja, Selbstverbesserung kann von Vorteil sein, und es sollte nichts falsch daran sein, an sich selbst arbeiten zu wollen, aber die heutige Kultur hat die Idee der „Verbesserung“ übernommen und einen ganzen Markt darauf basierend geschaffen. Von Selbsthilfebüchern über Laser-Haarentfernung bis hin zu Designermarken wird uns überall die Idee verkauft, dass wir Dinge tun und kaufen müssen, die uns besser machen, und zwar so sehr, dass wir vergessen haben, einfach wir selbst zu sein. Wir haben vergessen, wie wir uns selbst und unser Leben so lieben können, wie es ist, weil wir zu sehr damit beschäftigt sind, das Unmögliche zu erreichen. Wir haben vergessen, dass wir nicht besser sein müssen . Wir haben vergessen, dass wir nichts anderes sein müssen als nur wir selbst.

Das grundlegende Problem der heutigen Kultur: Wir sind Verbraucher und Menschen, aber wir können nicht beides gleichzeitig sein. Es kann leicht passieren, dass wir die Tatsache übersehen, dass uns nicht einfach nur Produkte, Dienstleistungen und „Verbesserungen“ verkauft werden. Uns werden auch diese selbstironischen Ideale verkauft. Wir glauben an die Idee, dass wir immer besser sein müssen. Im Gegenzug glauben wir auch an die Idee, dass wir nicht genug sind. Lassen Sie mich das veranschaulichen:

Unsere Körper sind nicht genug. Unsere Taillen sind nicht schmal genug. Unsere Oberkörper sind nicht lang genug. Unsere Haut ist nicht rein genug. Unsere Gesichter sind nicht symmetrisch genug. Unsere Zähne sind nicht weiß genug. Unsere Arme sind zu wackelig, aber unser Hintern ist nicht wackelig genug.

Unsere Arbeitsmoral ist nicht ausreichend. Unsere Noten sind nicht gut genug. Unsere Leistungen sind nicht wertvoll genug. Unsere Produktivität ist nicht effizient genug. Wir nutzen unsere Zeit nicht ausreichend. Unsere Ressourcen werden nicht ausreichend ausgeschöpft. Unser Input ist zu hoch, aber unser Output ist nicht hoch genug.

Unsere Finanzen reichen nicht aus. Unsere Häuser sind nicht groß genug. Unsere Autos sind nicht luxuriös genug. Unsere Kleiderschränke sind nicht umfangreich genug. Unser Schmuck ist nicht edel genug. Unsere Abendessen sind nicht elegant genug. Unsere Steuern sind zu hoch, aber unser Besitz ist natürlich nicht teuer genug.

Ob wir es merken oder nicht, viele von uns leben das Gefühl, nicht „genug“ zu sein.

„Genug“: Das germanische Wort entstand Anfang des 14. Jahrhunderts und bezog sich darauf, etwas zu brauchen und beim Erwerb der notwendigen Dinge erfolgreich zu sein. Das 14. Jahrhundert, Leute! Im 14. Jahrhundert brauchten die Menschen tatsächlich Kleidung, Nahrung, Wasser und ein Dach über dem Kopf. Sie brauchten diese Dinge zum Überleben, und indem sie überlebten, waren sie im Grunde erfolgreich . Aber ich kann Ihnen mit Sicherheit sagen, dass sie keine tadellos proportionierten Körper, Make-up, einen Notendurchschnitt von 4,0, Flachbildfernseher oder Häuser in den Hamptons mit 18 Metern langen Pools brauchten , um als erfolgreich zu gelten. Nein. Das Wort „genug“ hat sich zu Dingen entwickelt, die damit nie gemeint waren.

Wenn uns also ständig gesagt wird, dass wir nicht die heutige Version von „genug“ sind, frage ich mich: Genug für was? Die drängendere Frage ist eigentlich: Genug für wen? Wir schreiben das Jahr 2021, und die Gesellschaft sagt uns auch, dass wir nur für uns selbst leben sollten, dass wir nur das tun sollten, was uns als Individuen glücklich macht, und nicht darauf achten sollten, was andere denken. Ein ziemlicher Widerspruch, oder? Ich schweife ab. Wir als unabhängige Wesen müssen nur für eine Person „genug“ sein, und angesichts der heutigen populären Ideologien bin ich mir ziemlich sicher, dass ich nicht näher ausführen muss, wer das ist.

„Alles im Griff haben“ ist ein unerreichbares Ziel. „Perfekt“ ist ein Nichts und unsere gesamte Kultur ist im Grunde genommen ein Schwindel. Wir streben ständig nach etwas, das es nicht gibt. Wir rennen und rennen, kommen aber nie weiter. Es ist erschöpfend. Und die traurige Wahrheit ist, dass wir nichts tun können, um die Dinge zu stoppen, die zu den selbstironischen Idealen der heutigen Kultur beitragen. Mobiltelefone, soziale Medien und Massenmarketing werden sich nur weiterentwickeln. Es wird immer etwas „Nächstbestes“ geben, das um unsere Aufmerksamkeit, unser Geld und unser Selbstwertgefühl kämpft. Die Gesellschaft wird uns weiterhin sagen, was wir tun sollen, und unsere Geschichten werden weiterhin für uns geschrieben – es sei denn natürlich, wir beschließen, selbst zur Feder zu greifen und die Geschichte selbst zu schreiben.

Wir übersehen oft unser individuelles Potenzial. Wir könnten die ganze Macht über uns selbst haben, wenn wir sie nur nutzen würden. Wir haben die Fähigkeit, dem endlosen Kreislauf von „besser“, „nicht gut genug“ und „perfekt“ zu entkommen. Wir können und sollten Erfolg und Notwendigkeit für uns selbst neu definieren. Nur weil die Gesellschaft „perfekt“ als Standard verwendet, heißt das nicht, dass wir das auch tun müssen. Sehen Sie, wir können keine Versager sein, wenn unsere Definition von Erfolg einfach darin besteht, es zu versuchen. Wir wären nicht so hart zu uns selbst, wenn unsere Definition eines tollen Körpers eine wäre, die uns durchs Leben trägt und uns dorthin bringt, wo wir hin müssen, wenn wir unseren Körper als Zuhause und nicht nur als Ästhetik betrachten würden. Wir können nicht arm sein, wenn wir „reich“ an Erfahrungen und nicht an materiellen Dingen definieren. Es ist entscheidend, dass wir in einer Kultur, die so viel Wert auf Individualität legt, aber auch so viel Druck darauf ausübt, uns selbst und den Menschen um uns herum treu bleiben können, uns lösen und den wahren Sinn des Lebens erkennen können. Es ist wichtig, dass wir ab und zu innehalten und nachdenken, um zu beurteilen, was unsere Energie wert ist, und uns daran erinnern, dass es „genug“ nicht gibt, „perfekt“ nur vorgetäuscht ist und die Definition unseres Selbstwerts ausschließlich in unseren eigenen Händen liegt.