Haben Sie schon einmal die Frustration erlebt, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die sich zu schwer anfühlt und Ihre Haut glänzender und fettiger als gewöhnlich macht? Oder haben Sie umgekehrt schon einmal ein Produkt ausprobiert, das ein Spannungs- und Juckreizgefühl verursacht hat? Diese Erfahrungen sind oft darauf zurückzuführen, dass solche Produkte nicht für Ihren spezifischen Hauttyp geeignet sind!
Die Bestimmung Ihres Hauttyps ist entscheidend, um fundierte Entscheidungen bezüglich Kosmetikprodukten zu treffen und personalisierte Hautpflegeroutinen zu entwickeln, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dieses Verständnis kann Ihnen letztendlich Zeit und Geld sparen, indem es Ihnen hilft, Produkte zu vermeiden, die für Ihre Haut ungeeignet sind.
Wie können Sie also Ihren Hauttyp bestimmen? Dieser Artikel befasst sich mit den fünf verschiedenen Hauttypen und den Faktoren, die sie definieren. Außerdem bietet er Ihnen drei einfache Tests, mit denen Sie zu Hause Ihren Hauttyp herausfinden können.
Der natürliche Feuchtigkeitsmechanismus der Haut
Um zu verstehen, wie Haut in verschiedene Typen eingeteilt wird, muss man zunächst verstehen, wie sie ihre natürliche Feuchtigkeit bewahrt.
Die Haut fungiert als Schutzbarriere, die unsere innere Umgebung von äußeren Einflüssen trennt. Auf diese Weise reguliert sie, was in den Körper eindringt und aus ihm austritt (z. B. Wasser) und schützt uns vor äußeren Einflüssen [1]. Eine der wichtigsten Funktionen der Haut ist die Produktion von Talg (oder Öl), der nicht nur antimikrobiellen Zwecken dient, sondern auch wichtig ist, um die Haut geschmeidig und geschmeidig zu halten. Dies hilft, Feuchtigkeit zu speichern und Trockenheit vorzubeugen [2].
Talg wird von Talgdrüsen produziert, die sich in großer Menge auf unserem Gesicht und unserer Kopfhaut befinden [2]. Er besteht aus einer einzigartigen Mischung von Lipiden, darunter Triglyceride und Fettsäuren, Wachsester, Squalen und Spuren von Cholesterin [3]. Je aktiver diese Talgdrüsen sind, desto höher ist die Lipidproduktion und desto besser ist die Feuchtigkeitsversorgung der Haut.
Was genau ist ein „Hauttyp“?
Wenn wir vom „Hauttyp“ sprechen, geht es im Wesentlichen darum, wie viel Öl die Haut produziert, was normalerweise mit ihrer Fähigkeit zusammenhängt, Feuchtigkeit zu speichern.
Basierend auf dem Grad der Ölproduktion kann die Haut in vier Haupttypen eingeteilt werden: fettige, trockene, Mischhaut und normale Haut. Darüber hinaus gibt es einen fünften Typ, empfindliche Haut, der bei bestimmten Personen gleichzeitig mit jedem der anderen vier Typen auftreten kann.
Sehen wir uns jeden Typ genauer an.
1. Fettige Haut
Personen mit fettiger Haut produzieren im Allgemeinen zu viel Talg, was zu einem glänzenden, fettigen Aussehen führt [4]. Vergrößerte Poren sind aufgrund der größeren und aktiveren Talgdrüsen häufig, wodurch sich die Haut dicker anfühlt. Dieser Hauttyp kann auch mit Komedonen wie Mitessern und Whiteheads sowie Aknenarben und Reizungen einhergehen [5].
2. Trockene Haut
Menschen mit trockener Haut produzieren nicht genügend Talg, um Feuchtigkeit zu speichern, was zu sichtbar dehydrierter, aschfahler oder schuppiger Haut führt. Dieser Hauttyp fühlt sich oft gespannt und juckend an, in schweren Fällen können sogar Risse entstehen. Aufgrund der reduzierten Aktivität der Talgdrüsen sind die Poren weniger sichtbar. Bei Berührung fühlt sich trockene Haut kalt, dünn und rau an, weist nur minimale Elastizität auf und weist häufig Dehydrationslinien auf [5].
3. Mischhaut
Mischhaut ist typischerweise durch eine fettige T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) gekennzeichnet, die glänzend erscheint, im Gegensatz zur trockenen oder normalen Haut im Rest des Gesichts [5]. Wenn Sie feststellen, dass bestimmte Bereiche Ihrer Haut fettiger sind, während sich andere trocken anfühlen, deutet dies darauf hin, dass Sie Mischhaut haben.
4. Normale Haut
Normale Haut wirkt ausgeglichen und weist eine glatte und ebenmäßige Textur ohne übermäßigen Glanz oder sichtbare Poren auf [5]. Personen mit normaler Haut empfinden ihren Teint weder als übermäßig fettig noch als trocken, sodass sie eine Vielzahl von Hautpflegeprodukten problemlos verwenden können. Dieser Hauttyp fühlt sich frisch und glatt an, mit einer gesunden Dicke und optimaler Feuchtigkeitsversorgung, Elastizität und Festigkeit [5].
5. Empfindliche Haut
Empfindliche Haut reagiert sehr empfindlich auf verschiedene Elemente, darunter Hautpflegeprodukte und Kosmetika [6]. Sie kann sich leicht entzünden und sichtbare Rötungen sowie ein Gefühl von Brennen, Stechen oder Schmerzen aufweisen. Obwohl sie oft mit trockener Haut in Verbindung gebracht wird (mit Anzeichen von Spannungsgefühl und Schuppenbildung), können auch andere Hauttypen empfindlich sein.
Erkrankungen wie Akne, Rosazea oder verschiedene Dermatosen werden mit einer erhöhten Hautreaktivität in Verbindung gebracht, was eine weitere Charakterisierung empfindlicher Haut darstellt [6].
So bestimmen Sie Ihren Hauttyp
Den eigenen Hauttyp zu erkennen, kann manchmal eine Herausforderung sein. Während manche Menschen leicht erkennen, ob ihre Haut fettig oder trocken ist, ist die Antwort für andere vielleicht nicht so eindeutig.
Wenn Sie Klarheit über Ihren Hauttyp haben möchten, finden Sie hier drei einfache Tests, die Sie zu Hause durchführen können.
TEST Nr. 1: WASCHEN, WARTEN UND BEOBACHTEN
Dieser erste Test basiert auf der genauen Beobachtung Ihrer Haut nach der Reinigung. Befolgen Sie diese einfachen Schritte:
1. Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich mit einem sanften Reinigungsmittel, um Ihrer Haut nicht die natürlichen Öle zu entziehen.
2. Tupfen Sie Ihre Haut sanft mit einem Waschlappen trocken und achten Sie darauf, wie sie sich unmittelbar danach anfühlt (siehe Hinweise in der Tabelle unten).
3. Tragen Sie zwei Stunden lang keine Produkte auf – lassen Sie Ihre Haut einfach atmen.
4. Überprüfen Sie nach zwei Stunden Ihre Haut im Spiegel und beurteilen Sie ihren Zustand. Die folgende Tabelle fasst die wichtigsten Beobachtungen für jeden Hauttyp zusammen:
Hauttyp
Unmittelbar nach dem Waschen
Nach 2 Stunden
Ölig
Trocken
Kombination
Normal
Empfindlich
TEST #2: LÖSCHPAPIER
Wenn einfaches Beobachten nicht ausreicht, können Sie Löschpapier verwenden, das Öl bei Kontakt aufnimmt. So können Sie die Ölmenge bestimmen, die Ihre Haut produziert.
Drücken Sie nach Abschluss von Test Nr. 1 Löschpapier vorsichtig auf Ihre Stirn, Nase, Kinn und Wangen. Achten Sie dabei darauf, etwas Druck auszuüben, um die Haftung zu verbessern.
Beobachten Sie, wo sich auf den Löschpapieren Öl ansammelt (was auf Ölpräsenz hinweist) und wo es nicht klebt (was auf wenig oder kein Öl hinweist). Die folgende Tabelle veranschaulicht die zu erwartenden Ergebnisse für jeden Hauttyp:
Hauttyp
Löschpapiere
Ölig
Trocken
