Machen Ihnen die lästigen Mitesser auf Ihrer Nase Sorgen? In diesem Artikel erfahren Sie, was Mitesser sind, wie sie entstehen und welche Hautpflegelösungen Sie am besten zu Hause anwenden können. Dazu verwenden Sie leicht erhältliche rezeptfreie Produkte, um sie loszuwerden.
Was genau sind Mitesser?
Mitesser, medizinisch als „offene Komedonen“ bezeichnet, werden normalerweise als milde, nicht entzündliche Form von Akne eingestuft [1]. Sie entstehen, wenn die Poren durch eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen, sogenannter Korneozyten, und überschüssigen Talg, das natürliche Öl, das unsere Haut zur Feuchtigkeitsversorgung produziert, verstopft werden. Wenn sich diese Poren ausdehnen und offen bleiben, reagiert das Melanin im Talg mit dem Sauerstoff in der Luft, was zu dem charakteristischen schwarzen Aussehen der Poren führt. Der durchschnittliche Durchmesser von Mitessern liegt zwischen 1 und 3 mm [2].
Öffnen sich diese Komedonen nicht, werden sie als Whiteheads klassifiziert, da der Inhalt eingeschlossen bleibt und nicht oxidiert.
Mitesser kommen am häufigsten in Gesichtsbereichen vor, in denen sich viele Talgdrüsen befinden. Am auffälligsten sind sie an der Nase, gefolgt vom Kinn und den Wangen.
Welche Faktoren tragen zur Bildung von Mitessern bei?
Einer der Hauptfaktoren, die zur Entstehung von Mitessern führen, sind hormonelle Schwankungen, wie sie beispielsweise während der Pubertät auftreten. Allerdings können auch andere Einflüsse wie Genetik, Rauchen oder das Vorhandensein geschädigter und ungesunder Haut eine bedeutende Rolle spielen [3].
Generell kann die Entstehung von Mitessern durch spezifische Prozesse charakterisiert werden [3]:
Effektive Strategien zum Entfernen von Mitessern auf der Nase
Um Mitesser effektiv zu entfernen, ist eine konsequente Hautpflege unerlässlich, die die zugrunde liegenden Ursachen ihrer Entstehung bekämpft, insbesondere die Talgproduktion und das unregelmäßige Abstoßen von Hautzellen. Während es wichtig ist, sich auf die Nase zu konzentrieren, da Mitesser in diesem Bereich besonders gut sichtbar sind, sollten Sie auch eine Behandlung des gesamten Gesichts in Betracht ziehen, da Mitesser und vergrößerte Poren auch anderswo vorhanden sein können.
Hier sind fünf Hautpflegestrategien, die Sie zu Hause umsetzen können, um Mitesser schrittweise loszuwerden:
1. Verwenden Sie schäumende Reinigungsmittel
Die Gesichtsreinigung ist ein grundlegender Schritt jeder Hautpflegeroutine und wichtig, um Ihre Haut sauber und gesund zu halten.
Da Mitesser mit übermäßiger Talgproduktion zusammenhängen, ist die Verwendung von schäumenden Reinigungsmitteln ideal, um überschüssiges Talg effektiv zu entfernen. Entscheiden Sie sich für ein Reinigungsmittel mit der Aufschrift „sanft“ oder „mild“, um sicherzustellen, dass es überschüssiges Talg entfernt, ohne Ihrer Haut Feuchtigkeit zu entziehen.
Schaumreiniger, die speziell zur Bekämpfung von Mitessern entwickelt wurden, enthalten normalerweise Salicylsäure (allgemein als BHA oder Beta-Hydroxysäure bezeichnet), einen wichtigen Inhaltsstoff, der für seine Fähigkeit bekannt ist, Poren zu öffnen.
Wie wirkt Salicylsäure? Salicylsäure hat komedolytische Eigenschaften, d. h. sie verringert die Adhäsion zwischen Korneozyten, was dazu beiträgt, die abgestorbenen Zellen, die die Poren verstopfen, zu lösen und abzulösen [4]. Da sie fettlöslich ist, kann sie in die Talgdrüsen eindringen und von innerhalb der Poren wirken, während sie gleichzeitig die Talgsekretion verringert, was ihre Wirksamkeit erhöht [4].
Worauf ist zu achten? Wählen Sie schäumende Reinigungsmittel, die 2 % Salicylsäure enthalten (auch als 2 % BHA bezeichnet).
Wie wird es verwendet? Beginnen Sie damit, das Produkt einmal täglich zu verwenden, vorzugsweise abends. Tragen Sie es auf ein nasses Gesicht auf und massieren Sie es in die Zielbereiche, wie z. B. die Nase, ein. Lassen Sie es 2–3 Minuten einwirken, damit das BHA seine Wirkung entfalten kann, bevor Sie es abspülen. Ein Beispiel für ein solches Produkt ist The INKEY List Salicylic Acid Acne + Pore Cleanser.
2. Peeling mit BHA
Eine weitere effektive Methode, die Vorteile von Salicylsäure (BHA) in Ihre Routine zu integrieren, ist die Verwendung von Peeling-Lösungen oder Seren, die 2 % BHA enthalten. Wie bereits erwähnt, ist Salicylsäure ein wirksames Peelingmittel, da sie die Kohäsion zwischen Korneozyten aufbrechen kann [4] und so die abgestorbenen Zellen entfernt, die Ihre Poren verstopfen.
Zu den beliebtesten Optionen auf dem Markt gehören Paula's Choice Skin Perfecting 2 % BHA Liquid Exfoliant und The Ordinary Salicylic Acid 2 % Anhydrous Solution Pore Clearing Serum.
Darüber hinaus finden Sie möglicherweise Produkte, die 2 % BHA mit anderen chemischen Peelings wie AHAs (Alpha-Hydroxysäuren, einschließlich Glykol- oder Milchsäure) kombinieren, um das Peeling zu verbessern. Ein Beispiel für eine solche Kombination ist Glow Recipe Strawberry Smooth BHA + AHA Salicylic Acid Serum.
Wie verwendet man 2 % BHA-Peelings? Diese sollten als Leave-On-Produkte aufgetragen werden. Beginnen Sie damit, sie jeden zweiten Tag anzuwenden, um die Reaktion Ihrer Haut zu beurteilen. Bei guter Verträglichkeit können Sie zur täglichen Anwendung übergehen (achten Sie darauf, die spezifischen Anweisungen für Ihr ausgewähltes Produkt zu befolgen). Wenn Sie sie morgens auftragen, verwenden Sie danach immer Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Vermeiden Sie bei der Anwendung nachts die gleichzeitige Anwendung mit Retinol, um das Risiko von Reizungen zu minimieren (es sei denn, Ihre Haut verträgt beides).
3. Verwenden Sie Tonmasken
Tonmasken können auch hilfreich sein, um die Sichtbarkeit von Mitessern zu reduzieren. Sie wirken, indem sie aufgrund ihrer hohen Adsorptions- und Absorptionsfähigkeit überschüssiges Öl und Unreinheiten von der Haut absorbieren und entfernen [5]. Tonmasken können helfen, verstopfte Poren zu öffnen, die Schweiß- und Ölproduktion anzuregen und einige hemmen sogar das Wachstum von C. acnes (z. B. schwarzer Schlamm aus dem Toten Meer) [6].
Eine sechswöchige Studie mit zu Akne neigenden Personen zeigte, dass die Anwendung von Tonmasken 2-3 Mal pro Woche bei der Verringerung von aknebedingten Hautläsionen, einschließlich Mitessern, wirksam ist [7].
Ein Beispiel für eine Tonmaske ist die Rare Earth Deep Pore Minimizing Cleansing Clay Mask von Kiehl’s.
Wie verwendet man eine Tonmaske? Tragen Sie nach der Gesichtsreinigung eine Schicht auf die betroffenen Bereiche auf, beispielsweise die Nase oder die gesamte T-Zone. Lassen Sie sie 10–15 Minuten trocknen, bevor Sie sie mit warmem Wasser abspülen. Dieser Vorgang kann ein- oder zweimal pro Woche wiederholt werden, je nachdem, wie gut Ihre Haut ihn verträgt.
4. Wechseln Sie zu „ölfreien“ Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmitteln
Um die Verbesserung und Vorbeugung von Mitessern zu verbessern, ist es wichtig zu vermeiden
